МЧСница• 23 марта 2015
Как похудеть???? Ну как же нежрать???
Крик души. Я слабая и безвольная. Не могу похудеть , ну ни как. Я уже трактат могу написать по правильному питанию. Я всё знаю и всё умею в теории.... А на практике полный провал. Не могу держать себя в руках. Печаль. Умру коровой жирной ((((
41
0
я не жду уже неделю сначала тяжело, теперь и не хочется. выпила стакан кефира и сварила 2 яйца - за день
мне такого нельзя... у меня гастрит и еще чего-то там.... Нужно 3 раза кушать нормально.... сегодня вот 1 день белковой диеты. Ужин бл в 17 ч. Пришла с работы в 21, устала как собака и так жрать хочу... поэтому иду спать
мне помогает не хотеть есть нормомасс, уже вторую весну беру его здесь у девочки, худеть он не особо помогает но аппетит реально уменьшает, с ним спокойно просидела ’любимую’диету скинула 3 кг, сейчас передых хочу еще одну попробовать.
Я тоже думала , что безвольная свинья, но уже 1.5 года вешу 75 а не 100. Трудно было, но возможно.
А я себя как-то умудряюсь кодировать, что даже попробовать не могу то, что мужу готовлю, а когда вижу какую то жирную еду, типа рульки, холодца, то мне прям трудно сдержать рвотный рефлнкс.
Жрать нужно, но правильно. Скорее всего у вас нет мотивации. Поставьте цель - допустим влезть в свои старые джинсы, которые на несколько размеров меньше тех, в которых вы ходите сейчас и дерзайте!!! Успехов вам!
У меня есть такой кожаный пиджак М-ка, если не влажу, то значит не то ем и пора пересмотреть сто то.
Днем ешьте, а вечером вместо ужина - зарядочку. Да так чтоб потяжелей. Когда понимаешь как тяжело ты трудился, чтоб сжечь хоть немножко калорий, то аппетит пропадает сам по себе. А если все равно хотите есть - то попить водички и в люлю, баиньки.
Кто бы меня закодировал.???)))
Я Хожу в зал 3-4 раза в неделю. И вот в эти дни жор такой что караул. И не хочу я куриную грудку ( уже воротит от неё) а хочу пирог с абрикосами, шоколадку и т.д. И не могу я терпеть до утра ( ну что бы хоть не перед сном всё это есть) . Реално понимаю что зря трачу силы в спортзале, все усилия свожу на нет питанием. Что в зале отработала - то дома назад наела (((( А то и больше. Уже +2 кг (((( Была 61 кг уже 63 . Кабздец. Как же я устала всю жизнь бороться с весом.
Я Хожу в зал 3-4 раза в неделю. И вот в эти дни жор такой что караул. И не хочу я куриную грудку ( уже воротит от неё) а хочу пирог с абрикосами, шоколадку и т.д. И не могу я терпеть до утра ( ну что бы хоть не перед сном всё это есть) . Реално понимаю что зря трачу силы в спортзале, все усилия свожу на нет питанием. Что в зале отработала - то дома назад наела (((( А то и больше. Уже +2 кг (((( Была 61 кг уже 63 . Кабздец. Как же я устала всю жизнь бороться с весом.
Ответ длясЛАдКОежКА
надо попробовать) а то тоже жирная
не увлекайтесь, в нем много органических кислот, которые не очень на желудок влияют, к тому же он плохо на зубную эмаль действует
Попросите мужа чтоб завел себе худую красивую любовницу, хороший метод, работает, проверено на собственном опыте
И я слабовольная..напекла мужикам своим булочек с маком и....сама 2 сьела),мы итак особо не шиеуем,едим простую пищу,еще и в булчонке себе отказать?3 кг думаю весной сброшу,движения будет больше...
Попробуйте ещё тренировки - кардионагрузки. Времени занимают мало, результат на лицо. И лучше при этом кушать норму (в смысле не сидеть голодной целый день, а то сил не будет)
Так не держите дома пироги с абрикосами, тем более шоколадки. Если нет силы воли, зачем окружаете себя соблазнами????
Ответ дляКоролеВешна
Попросите мужа чтоб завел себе худую красивую любовницу, хороший метод, работает, проверено на собственном опыте
Оооо, мне б даже мысль о том, что может завести, помогла бы. Аппетит бы пропал навсегда)))
Если это весь рацион за день, то вы так замедлите себе метаболизм, что потом поправляться от всего будете. ’Не жрать’ - это не лучший совет для похудения
Ну если всем вы нравите в теле, то не должны. А если хотят вас поддержать, то почему бы и не подстроиться. Ну на крайний случай, пусть прячут свое добро с глаз долой, если вы себе не можете сказать ’нет’
Ну как то внушите себе, что это зло) У меня ролучилось. Я готовлю для семьи все, пеку, жарю, но сама такого не ем. Если хочу сладкого, ем курагу, чернослив, могу зефир съесть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу