Настенные трусы.• 26 марта 2015
Что-то я делаю не так.
Девочки, опишу подробно, чтобы было понятно. Я никогда не могла сидеть на диетах, срывалась сразу же.
В этом году я пошла в церковь и батюшка мне сказал выдержать пост. Меня как изменили, как обрезало. Я абсолютно не хочу ту еду, которую нельзя. Стараюсь держать пост правильно с сухоядением и днями без масла вообще. То есть мой рацион изменился вкорне,конфет/печенье/мясо/молочка/яйца я не ем, но самое странное, что я не худею при этом. Цель конечно выдержать пост, но хочется совместить и здоровье не загнать.
Может чтото я не так делаю?
В этом году я пошла в церковь и батюшка мне сказал выдержать пост. Меня как изменили, как обрезало. Я абсолютно не хочу ту еду, которую нельзя. Стараюсь держать пост правильно с сухоядением и днями без масла вообще. То есть мой рацион изменился вкорне,конфет/печенье/мясо/молочка/яйца я не ем, но самое странное, что я не худею при этом. Цель конечно выдержать пост, но хочется совместить и здоровье не загнать.
Может чтото я не так делаю?
45
0
Почитайте книжку джил майклс про стройную фигуру. Организм в стрессе может даже запасать жирок. Правильное питание + не перебирать каллории и двигаться. И не спешите, чтоб не срываться и не набирать обратно
похудеете. у меня знакомая тоже так постилась и ничего не менялось,а потом резко скинула.подождите, организм адаптируется и все будет.
А что вы едите? Когда вы резко сокращаете количество еды организм думает что его не кормят и пытается сохранить весь жир. Нужно есть каждые 2-3 часа, правильное питание и спорт вам в помощь, если хотите похудеть
как всегда. в этом плане ничего не изменилось. Что странно, что в один день могу 75,7кг быть, а на следующий 79.
Ну а нужно 5 раз и при этом съедать в общем 1000 ккал. А Вы за 2 приема съедаете 1000. Это не правильно.
и 1000 калорий очень мало, 1200-1300 минимум наедайте
у ва сейчас организм в шоке, думает, что это конец и наоборот запасает жиры
у ва сейчас организм в шоке, думает, что это конец и наоборот запасает жиры
вчера вот ела- орешки 150гр, пол огурца, кусочек диетического хлеба и грушу. Не может же оно превысить норму?
Проблема в том, что мне не лезет. Первые пару недель меня прям выворачивало от пищи, хотя мужу готовила- пекла пирожки, мясо запекала и т.д.
а с чего он запасает? все продукты нежирные. А когда ем груши вообще ничего не задерживается (простите за подробности).
я не знаю как себя перестроить. Я могу целый день ничего не есть, только чай и кофе пить, а вечером в 17.00 заставляю себя чтото съесть, чтобы организм не выдохся. 2 недели подряд ела хлеб с чесноком и квашеныю капусту по вечерам
У вас неправильные весы, такого не может быть. Измеряйте объемы сантиметром, так будет правильнее и увидите результат. Для 75 кг. 1000 калл. это мало. Замедлите обмен веществ, перестанете худеть, нужно есть побольше и чаще, чтобы разогнать метаболизм.
+ 100. Ваша дневная норма - около 1500, приемов пищи должно быть 4-5. И еще не забывайте пить воду. И все-таки у Вас мало белка и много углеводов+жиров, поэтому я бы не ожидала от поста особенного похудательного эффекта.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу