ходить в зал или делать упражнения дома?

Если не собираетесь серьезно заниматься, то лучше останьтесь дома, не занимайте тренажеры.

Если не собираетесь серьезно заниматься, то лучше останьтесь дома, не занимайте тренажеры.

Если не собираетесь серьезно заниматься, то лучше останьтесь дома, не занимайте тренажеры.

та прям

Я смотрю все такие суперкачихи ’незанимайтетренажеры’ и т.д.
По теме автор-идите в зал,если хотите мышцы.Дома столько весов не будет чтоб например попу подкачать.

Вспомнила томных накрашенных куриц, которые отдыхают с телефоном в рках, прямо на оборудовании. И на всех им пофиг))
Таких спортсменок фиговых, пол зала.
Автор, дома так себя выжать не получится это 100% гарантию вам даю. Даже самая плохая групповая тренировка с неважным тренером, даст больше результата.

Просто терпения уже не хватает, особенно, когда занимаешь себе тренажер, отходишь, извините, пописать, приходишь, а там уже ’худеющаяклету’ массой в кг 90 и словами, а что, мне тоже надо. Сделает подход и на другой тренажер. Это всё замечательно, только нафига?

Да-да, вот и прям, понабегают ’худеющиеклету’ млять, толком ничего не делающие и думающие, что они умнее тренеров. Занимают кардиозону, тренажеры. Когда человек сам не уважает себя и ходит в зал лишь для галочки или чтобы сделать селфи в тренажерке, отношение окружающих к там посетителям соответствующее.

относитесь к этому проще,из опыта знаю,что через месяцок другой их значительно поубавится.А если кто и останется-молодец,ведь решил заняться собой.
Плюс для меня не проблема делать по очереди,и апсолютно не проблема снимать-докидывать себе весов если что.
Все когда-то начинали....

У нас в зале уже меньше этих подснежников... Перед 8 марта бум был, а сейчас уже все, видимо, подготовились к весне и вернулись в привычные места обитания.

Я пытаюсь, вот уже который месяц пытаюсь, даже вычислила время, когда их поменьше. Но у меня сейчас сушка и сдержаться очень сложно. Хочется просто подойти и дать пинка под зад, чтобы хотя бы занимались нормально, раз уж пришли, а не ерундой маялись. Да, все когда-то начинали, это верно, но тех, кто действительно к чему-то стремится, видно сразу. Точно также как и тех, кто думает, что за 1-2 месяца они станут фигуристыми красавицами илитех, кто пришел парней снимать.

Я пытаюсь, вот уже который месяц пытаюсь, даже вычислила время, когда их поменьше. Но у меня сейчас сушка и сдержаться очень сложно. Хочется просто подойти и дать пинка под зад, чтобы хотя бы занимались нормально, раз уж пришли, а не ерундой маялись. Да, все когда-то начинали, это верно, но тех, кто действительно к чему-то стремится, видно сразу. Точно также как и тех, кто думает, что за 1-2 месяца они станут фигуристыми красавицами илитех, кто пришел парней снимать.

Как я Вас понимаю))) Мне так и хочется, когда одна из таких дам кое как толкает ногами пустую тележку для жима, подойти и сказать ’ну никогда ты не станешь Мишелью Левин! Никогда!’

Просто терпения уже не хватает, особенно, когда занимаешь себе тренажер, отходишь, извините, пописать, приходишь, а там уже ’худеющаяклету’ массой в кг 90 и словами, а что, мне тоже надо. Сделает подход и на другой тренажер. Это всё замечательно, только нафига?

о боже, мне теперь еще страшней идти в зал. раньше боялась, что не знаю, с чего там начать и как делать... теперь еще по поводу буйных качков голова болеть должна.

это шутка, конечно же. но не все сразу приходят к знанию, будьте лояльнее. подскажите такой курице, как лучше :)

о боже, мне теперь еще страшней идти в зал. раньше боялась, что не знаю, с чего там начать и как делать... теперь еще по поводу буйных качков голова болеть должна.

это шутка, конечно же. но не все сразу приходят к знанию, будьте лояльнее. подскажите такой курице, как лучше :)

Как я Вас понимаю))) Мне так и хочется, когда одна из таких дам кое как толкает ногами пустую тележку для жима, подойти и сказать ’ну никогда ты не станешь Мишелью Левин! Никогда!’

Просто терпения уже не хватает, особенно, когда занимаешь себе тренажер, отходишь, извините, пописать, приходишь, а там уже ’худеющаяклету’ массой в кг 90 и словами, а что, мне тоже надо. Сделает подход и на другой тренажер. Это всё замечательно, только нафига?

а я решила на работу часть пути не ехать в маршрутке а идти быстрым шагом, скачала программку отслеживать километраж, сейчас уже погодка будет позволять

В нашем зале занимаются и девушки 40-60 кг и по 90 кг.Все все успевают и не стоят в очереди:)
Это раз.
Во-вторых, зацепило ваше ’нафига’ по теме С’делает подход и на другой тренажер’. Вообщето, это суперсет, отличный вариант разганять обмен веществ:) Когда делаешь по подходу соседние упражнения в программе. Я так делаю, например.Не каждый день, а 2 тренировки в неделю делаю супер-сетами. Это дает результат.
Ну и не понятно как можно не поделить тренажер,если все делается подходами и по времени:) Я часто с кем то делаю на одном тренажере, главное сделал подход - выставь тот вес что ’партнеру’ подходит и был выставлен у него, партнер по тренажеру сделал свои подходы пока у тебя отдых 1-3 минуты(у кого как) и выставил твои веса. Все честно и даже приятно так.
Кардио чаще всего занято, но я проще отношусь - у меня не по часу кардио, а 7 минут между двумя упражнениями(выбираю любой свободный кардио-тренажер,все равно какого вида), и только 20-30 м(чаще 15-20, больше по времени не успеваю с утра перед работой) в конце всей тренировки.

Что такое суперсеты я прекрасно знаю, вы не знаете о чём говорите. Это когда барышни не суперсеты делают, а тыняются по разным тренажерам сами не зная для чего они это делают. Вот в таких случаях они тупо занимают тренажеры. Я как раз в последние месяцы практически только суперсеты и делаю, а иногда вообще упражнения без отдыха, так как тренировка должна быть высокоинтенсивной. И из-за таких ’умных’ и вечно худеющих и образовываются очереди. Мне без разницы какого веса и комплекции человек, если он действительно занимается, это видно сразу и договориться делать упражнения по очереди не проблема. С чего вы взяли, что в нашем зале не так? Везде всё одинаково и люди одинаковые, просто шалопаи и просто глупые люди не могут не раздражать.

Так что не придирайтесь к словам, мне договориться не проблема вообще с кем-либо в зале. Вот только ’худеющиеклету’ почему-то зачастую договариваться не умеют, думают, что им нужнее всего.

Просто пример: если на каком-либо тренажере или рядом возле него есть чьи-то вещи, нормальный человек всегда спросит не занимается ли кто-то здесь. А вот одна худеющая на мох глазах отложила в сторону чужие вещи с орбитрека, никого ничего не спросив и заняла тренажер. А девушка, которая на нём занималась, отходила в туалет. На слова ’зачем вы это сделали’, она ответила ’ну а что, тут же нет никого’. По-вашему это нормально?