Муууумие• 30 марта 2015
Жду утро, чтобы поесть... :(
Так хочу кушать,очень-очень,а поправитса боюсь.
Мой вес 60 при росте 170, может это и нормально не знаю,но кушать хочетса...
А как у вас?
Пойду сьем яблочко :(
Мой вес 60 при росте 170, может это и нормально не знаю,но кушать хочетса...
А как у вас?
Пойду сьем яблочко :(
показать весь текст
63
0
Ответ дляОтжигающая
я сама с себя в шоке - давно ее не готовила - а тут теперь оторваться не могу. кастрюля уже почти пустая.
Ой,и я кушать хочу. Но после шести- ни-ни...щас сынуличку спать уложу и сама на боковую. Буду во сне ждать утреннюю овсяночку
и я! Сейчас ложусь пораньше, а завтра на 6 утра будильник поставила, чтобы до утренней тренировки поесть нормально.)))))
Скажите, пожалуйста, а Вы=ас не пучит? Без обид, я просто взрываюсь от любых яблок, а от печеных особенно
В квартире нельзя будет со мной находиться семье, если я бы съела их в таком количестве
Или это только у меня такая проблема?
В квартире нельзя будет со мной находиться семье, если я бы съела их в таком количестве Или это только у меня такая проблема?
Автор, я всю жизнь так. Очень склонна к полноте при этом в 35 держу размер хс :) вот, кефиром ужина. Яблоко уже съела :)
Затюкайте меня...съели с мужем по 2 гамбургера из макдональса..ням ням)))
Вешу 58 рост 174
И не особо парюсь
(Пресс качаю и приседаю дома, если что)
Вешу 58 рост 174
И не особо парюсь
(Пресс качаю и приседаю дома, если что)
есть маленько - разбираюсь, но я никаких диет не признаю, только рациональное питание и тренировки.
Скинуть лишнее поможет низкоуглеводный рацион + тренировки. Если вы и так в процессе, нужно смотреть соотношение КБЖУ, режим питания на уровень метаболизма и применять спортивные добавки. Но только если вы уже активно тренируетесь и у вас наступило плато!
Скинуть лишнее поможет низкоуглеводный рацион + тренировки. Если вы и так в процессе, нужно смотреть соотношение КБЖУ, режим питания на уровень метаболизма и применять спортивные добавки. Но только если вы уже активно тренируетесь и у вас наступило плато!
утром каша овсяная молочная +сухофрукти или яичница ,салат
обед-овощной бульон,отварная говядина,салат
ужин-салат,паровая рыба.
между приемами пищи и на ночь-по стакану кефира или фрукты до 200гр
обед-овощной бульон,отварная говядина,салат
ужин-салат,паровая рыба.
между приемами пищи и на ночь-по стакану кефира или фрукты до 200гр
У меня171 см и вес 58 кг, все говорят что худая, может и так но фигуру подтянуть после двух родов не мешало бы
Я не на диете , просто стараюсь меньше есть , впринцыпе я много и не ела. Сейчас занимаюсь дома немножко минут по 20 . И после 18:00 не ем. Надо сбросить 4 кило и никак их не сброшу . Жирное и жаренное сечас не ем но они стоят всеравно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу