Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
приветик, девочки, записыайтесь в табличку!
так нагляднее будет. а сидеть можете в своей темке, если вам так привычнее.
а то наши девочки приболели, многие срывались, да и я тоже. а так вместе веселее.
кто не может, пишите данные в личку, сама могу заполнить.
ну как, предложение?
так нагляднее будет. а сидеть можете в своей темке, если вам так привычнее.
а то наши девочки приболели, многие срывались, да и я тоже. а так вместе веселее.
кто не может, пишите данные в личку, сама могу заполнить.
ну как, предложение?
Здраствуйте, напишите ПЖЛ о масляном обёртывании или № поста где можно почитать, спасибо.
У меня сегодня 57,9 кг (- 200грм)
У меня сегодня 57,9 кг (- 200грм)
это был эксперимент)) увидела в аптеке масло натуральное антицеллюлитное написано)) в составе масло жожоба, зародышей пшеницы и ещё масла, недорого, до 20 грн, точно не помню, намазюкалась ним, помассировала всё, под плёнку на часик где-то, потом просто плёнку сняла-оно впиталось-не смывала
не знаю нащёт целлюлита, но кожа на ощупь лучше чем после дорогого молочка))
не знаю нащёт целлюлита, но кожа на ощупь лучше чем после дорогого молочка))
Всім доброго дня,в мене -100,дотримуюсь тільки правил харчування,з вправами теж відставила через критичні дні,але сьогодні вже почну знову хула хуп и вправи .
Ответ дляlumonbka
приве. Я на месте
привет.
вижу, вы заполнились в табличку!
вместе веселее! и толстюшки будут тянутся за худюшками... это я о себе...
вижу, вы заполнились в табличку!
вместе веселее! и толстюшки будут тянутся за худюшками... это я о себе...
Ответ дляenya
привет.
вижу, вы заполнились в табличку!
вместе веселее! и толстюшки будут тянутся за худюшками... это я о себе...
вижу, вы заполнились в табличку!
вместе веселее! и толстюшки будут тянутся за худюшками... это я о себе...
если худееем, значит мы все в душе толстые подружки
Ответ дляlumonbka
если худееем, значит мы все в душе толстые подружки
я вижу, у вас параметры ушли... вау!!!!!!!!!! мне еще далеко до этого...
да и срывалась 2 недели назад.
вот опять иду по второму кругу. а то теплеет, надо брать себя в руки. или в ноги...
да и срывалась 2 недели назад.
вот опять иду по второму кругу. а то теплеет, надо брать себя в руки. или в ноги...
Ответ дляenya
я вижу, у вас параметры ушли... вау!!!!!!!!!! мне еще далеко до этого...
да и срывалась 2 недели назад.
вот опять иду по второму кругу. а то теплеет, надо брать себя в руки. или в ноги...
да и срывалась 2 недели назад.
вот опять иду по второму кругу. а то теплеет, надо брать себя в руки. или в ноги...
дак я ж с 31 августа начала. За этот период уже положено все скинуть, что хотелось, а я топчусь на месте Я с декабря по февраль была на поддержке, сейчас опять на рывок пошла, хочу хотя бы 65 до мая, в лучшем случае - 60
Надоело жирком трясти в купальнике
о да. полностью поддерживаю!!! насчет тяги к сладкому. я на Дюкане, меня попустило. а то хомячила все на своем пути.
Зря вы так, щас вам расскажут что вы сама сосиска и ничего не понимаете кому что лично подходит.
А что во фруктах сахар - то вы сами придумали.
Тут у многих от безуглеводки почему-то истерика
А что во фруктах сахар - то вы сами придумали.
Тут у многих от безуглеводки почему-то истерика
А у меня муж странный, говорит,не надо тебе худеть. Целлюлита у меня не видит, хотя на расстоянии 5 метром он отчетливо проглядывается.
Ответ дляEvva
Зря вы так, щас вам расскажут что вы сама сосиска и ничего не понимаете кому что лично подходит.
А что во фруктах сахар - то вы сами придумали.
Тут у многих от безуглеводки почему-то истерика
А что во фруктах сахар - то вы сами придумали.
Тут у многих от безуглеводки почему-то истерика
так я и есть пока сосиска. шо поделать.
а сахар - это зло. я его не ем вообще лет 15. в чистом виде. но шоколадки топтала. и тортики.
а теперь вот 2мес. держу себя в руках. лучше пойду огурца свежего погрызу. или капусты.
а сахар - это зло. я его не ем вообще лет 15. в чистом виде. но шоколадки топтала. и тортики.
а теперь вот 2мес. держу себя в руках. лучше пойду огурца свежего погрызу. или капусты.
Ответ дляenya
так я и есть пока сосиска. шо поделать.
а сахар - это зло. я его не ем вообще лет 15. в чистом виде. но шоколадки топтала. и тортики.
а теперь вот 2мес. держу себя в руках. лучше пойду огурца свежего погрызу. или капусты.
а сахар - это зло. я его не ем вообще лет 15. в чистом виде. но шоколадки топтала. и тортики.
а теперь вот 2мес. держу себя в руках. лучше пойду огурца свежего погрызу. или капусты.
Лучше кусок сыра, в огурцах весной яду больше, чем в сахаре :)
по миримановой фрукты как раз можно, но в комбинации или с кашей, или с овощами, или с молочкой.
И по миримановой все 3 приема пищи должны быть равными по насыщению, по объему, а не идти на спад. ТУт, конечно, Alvegova, неправа. Это вообще даже непохожу на систему -60
И по миримановой все 3 приема пищи должны быть равными по насыщению, по объему, а не идти на спад. ТУт, конечно, Alvegova, неправа. Это вообще даже непохожу на систему -60
Ответ дляEvva
Зря вы так, щас вам расскажут что вы сама сосиска и ничего не понимаете кому что лично подходит.
А что во фруктах сахар - то вы сами придумали.
Тут у многих от безуглеводки почему-то истерика
А что во фруктах сахар - то вы сами придумали.
Тут у многих от безуглеводки почему-то истерика
не, ну я как бы поддерживаю два фронта. доля правды есть и там, и сям... просто не верю, что от каш, хлеба и бананов можно худеть. если у кого-то получается - это вау!!!
я верю, что лучше съесть мясо или рыбу. ну, максимум овощи какие-то. и выпить воды, а не сок или компот.
и кофе, без сахара.
я верю, что лучше съесть мясо или рыбу. ну, максимум овощи какие-то. и выпить воды, а не сок или компот.
и кофе, без сахара.
на ужин кашу??? не,не.... свят-свят.
лучше вареное яйцо. смотрите, у нас был похожий вес. у вас с сентября 81, в марте 67. т.е. за полгода 14кг. а у меня с января по март, за 2мес. с 83 до 72, т.е. 11кг.
чувствуете разницу? вот вам и безуглеводка.
лучше вареное яйцо. смотрите, у нас был похожий вес. у вас с сентября 81, в марте 67. т.е. за полгода 14кг. а у меня с января по март, за 2мес. с 83 до 72, т.е. 11кг.
чувствуете разницу? вот вам и безуглеводка.
ДА, я ем любой твердый сыр любой жирности - какой по вкусу нравится.
Я вообще углеводы почти не ем, максимум яблочко или немного овощей. Вес 50 плюс-минус, уже год наверное держится :)))))
Ну а муж уже не первый год на палеодиете, но он триатлонист и у него сумасшедшие нагрузки. Жира нет на теле ни грама, фигура как у Бога
И все достижения только улучшаются.
Я вообще углеводы почти не ем, максимум яблочко или немного овощей. Вес 50 плюс-минус, уже год наверное держится :)))))
Ну а муж уже не первый год на палеодиете, но он триатлонист и у него сумасшедшие нагрузки. Жира нет на теле ни грама, фигура как у Бога
И все достижения только улучшаются.
Ответ дляEvva
ДА, я ем любой твердый сыр любой жирности - какой по вкусу нравится.
Я вообще углеводы почти не ем, максимум яблочко или немного овощей. Вес 50 плюс-минус, уже год наверное держится :)))))
Ну а муж уже не первый год на палеодиете, но он триатлонист и у него сумасшедшие нагрузки. Жира нет на теле ни грама, фигура как у Бога И все достижения только улучшаются.
Я вообще углеводы почти не ем, максимум яблочко или немного овощей. Вес 50 плюс-минус, уже год наверное держится :)))))
Ну а муж уже не первый год на палеодиете, но он триатлонист и у него сумасшедшие нагрузки. Жира нет на теле ни грама, фигура как у Бога
И все достижения только улучшаются.
мне до богини далеко... кубики у меня были лет в 19... а после родов только один кубик...
ДА, я знаю такое. Многие овощи привыкла вымачивать, в основном для ребенка.
Но все же все не вымочишь, у меня как раз острый панкреатит много лет назад случился после салата из весенних овощей помидор-огурец-перец. С тех пор стремаюсь
Но все же все не вымочишь, у меня как раз острый панкреатит много лет назад случился после салата из весенних овощей помидор-огурец-перец. С тех пор стремаюсь
Ответ дляenya
на ужин кашу??? не,не.... свят-свят.
лучше вареное яйцо. смотрите, у нас был похожий вес. у вас с сентября 81, в марте 67. т.е. за полгода 14кг. а у меня с января по март, за 2мес. с 83 до 72, т.е. 11кг.
чувствуете разницу? вот вам и безуглеводка.
лучше вареное яйцо. смотрите, у нас был похожий вес. у вас с сентября 81, в марте 67. т.е. за полгода 14кг. а у меня с января по март, за 2мес. с 83 до 72, т.е. 11кг.
чувствуете разницу? вот вам и безуглеводка.
не, девушка, читаете мои сообщения?
У меня с сентября по ноябрь -10 было, потом я вес просто удерживала. Причем первый мес только без нарушений, а октябрь-ноябрь нарушала, и все равно 10ка ушла.
У меня с сентября по ноябрь -10 было, потом я вес просто удерживала. Причем первый мес только без нарушений, а октябрь-ноябрь нарушала, и все равно 10ка ушла.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу