Губка Боб• 06 апреля 2015
Если ли смысл в том, чтобы не есть после 18.00?
имею ввиду не именно после 18.00, а за 3-4 часа до сна?
И как быстро у вас уходит вес? Или просто стоит на месте?
И как быстро у вас уходит вес? Или просто стоит на месте?
13
0
конечно имеет. если поесть и через пол часа лечь спать, то куда ваши каллории денуться? организм будет не отдыхать, а переваривать еду и складывать на бока.
ну и вообще в последний прием лучше есть легкую пищу, иначе даже 3 часов не будет достаточно.
ну и вообще в последний прием лучше есть легкую пищу, иначе даже 3 часов не будет достаточно.
Лично для меня имеет значения, если я начинаю кушать перед сном то набираю вес.а если не кушаю вес на месте))
Нет. Смысл в количестве калорий употребляемых за день. Я утром пью актимель и кофе. Днем на работе суп или салат или бутерброд и фруктик. Вечером в 19 дома ужинаю. С весом все ок.
Мне однозначно! Месяц,как вернулась к такому образу жизни после зимы и всех попздников. И как результат,ушел живот,спали бока. Конечно,кроме всего еще и спорт
На мою фигуру не влияет, ем и ночью, и тортики- конфеты- печеньки
Стройная, спортивная, вес рост хорошие
Стройная, спортивная, вес рост хорошие
Вес или на месте,или уменьшается.Ем в 19,спать ложусь в 23-24.Хорошо уходит вес ,когда уменьшаю порции почти в два раза.
Так, є! Сама не вірила, але ефективно! + спорт, + багато води, і порції упродовж дня невеликі. Навіть солодощі їм (цукерки, шоколад, але не тортики/булочки)
Головне почати, потім вага якось сама котиться вниз))
Головне почати, потім вага якось сама котиться вниз))
Да, работает, но я так не могу, приезжаю домой в 7, пока готовлю кушаем в 8.
Скоро в декрет, там буду эксперементировать)
Скоро в декрет, там буду эксперементировать)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу