Мэри Попкинс• 10 апреля 2015
Как восстановить грудь после ГВ поедлитесь своими секретами?
Всем добрый день, месяц как закончила ГВ, хочу грудь привести в порядок. Очень сильных проблем нет, растяжек нет, не обвисла, просто какая-то упавшая, "потухшая" не такая налитая как была до Б и ГВ. Муж говорит чего ты паришся главное задница на месте), а я не могу на себя смотреть. Подскажите крема какие, я тут на форуме видела ручной работы думаю купить, но сомневаюсь. Ответы типа купите красивый лифчик с пуш-ап не принимаются.
21
0
Еще подниметься , у меня аж через год стала в норму, качайте мышцы груди, и носите белье все время
послушаю,вот собираюсь заканчивать ГВ боюсь представить что останется, уже с полной 3 2 такая себе хиленькая и потерявшая форму, хотя упражнения делаю, правда не регулярно
а я вот не могу спать в белье, хоть что хочешь делай просыпаюсь ночью и снимаю потому что спать не могу, наверное из-за этого уже видно что форму потеряла
Белье ношу, но нужно пррикупить поудобней что-то, старые пораздавала 2 оставила, новые большие теперь. А вот насчет зараядки подскажи может комплексы какие, что именно вам помогли.
крем можете даже не покупать - бесполезная штука,а вот упражнения и контрастный душ приводят в тонус и подтягивают
лично мне потребовалось около года, чтобы грудь вернула свою форму и это всё вполне достижимо, но нужно поработать и не лениться
лично мне потребовалось около года, чтобы грудь вернула свою форму и это всё вполне достижимо, но нужно поработать и не лениться
Я рада что хоть без растяжек и не висит. Да на ГВ была красота, правда жрать хотелось и ляхи выросли теперь делаю обертывания и мало ем.
Вы из тех, кто верит в чудодейственную силу косметических средств? Я не питаю иллюзий - без физических нагрузок дела не будет((
моё самое любимое видео упражнений для бедер и ягодиц (внимательно смотрите и слушайте комментарии, чтобы правильно делать упражнения)
https://
https://
пусть смеется:) не прячьтесь - приобщайте её тоже к занятиям:)
самое главное - суметь заставить себя не лениться и не бросать начатое
самое главное - суметь заставить себя не лениться и не бросать начатое
ей и не нужно понимать
если будете регулярно заниматься, домашние привыкнут и даже перестанут обращать внимание.
Больше всего мне нравится, что дочь интересуется упражнениями и делает их вместе со мной))
если будете регулярно заниматься, домашние привыкнут и даже перестанут обращать внимание. Больше всего мне нравится, что дочь интересуется упражнениями и делает их вместе со мной))
Я тоже не могла, одевала хб топики или без паралона атлантик, сейчас могу и в паралоне спать, и все востановилось, хотя уже не надеялась, была 4 размера ,стала 1, когда стала белье носить, качать, еще крем купила ,и до 2 почти дотягивает.
Самое обычное, делала по нескольку раз, Соедини ладони перед собой, локти должны быть на уровне груди, пальцы рук смотрят вверх. Начинай сильно сжимать ладони в течение 2-5 секунд, затем расслабляй. При этом ты почувствуешь, как работают мышцы груди. Повтори упражнение 10-15 раз.
А мне зарядка не помогла (ну там даже если логически подумать где молочная железа а где грудные мышцы...связи между ними никакой) раньше грудь была красивая-кругленькая что в лифчике что без него, после гв...в лифчике еще ниче так..но без него((((((( зарядка не помогла вообще, ну как, в общем тело подтянула рельеф прорисовала, а грудь какой была-такой и осталась....ну может слегка подтянулась, но не до того состояния, до которого я ожидала... в итоге сделала пластику-довольна как слон :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу