Анти-аноним• 21 марта 2013
Ответ теме -хватит худеть
Многие просили создать тему, как вы похудели .Не выдержала, создаю. Почему-то зацепили фразы-вы тут все просто пишите , сидите за компом, позитива нет в теме для похудения. Мой результат
ф.1-9 мес беременности, 118 кг.
ф.2-ребенку 10 мес, 58 кг
ф.1-9 мес беременности, 118 кг.
ф.2-ребенку 10 мес, 58 кг
показать весь текст
150
1
у меня такое же. Только я еще худей вас. Кожа ужас на животе. Как беременная. Дряблое тело. И не могу в зал ходить из-за грыжи пупа
Автор, напишите лучше, как Вы качаете пресс: сколько подходов по сколько раз и в каком положении.
Наверное, больше правильное питание, спорт больше, чтоб кожа не обвисала. 4 мес поначалу ходила на фитнесс, потом не было возможности, занималась дома по Джиллиан Майклс. Когда ребенок был маленький, на прогулках никогда не сидела, 2-3 часа наяривала с коляской по стадиону.
Так вот для этого и создаются подобные темы, для поддержки. Может, кто-то почитает и решит наконец-то с собой что-то делать. Для меня эта тема стимул, я уже две недели пытаюсь взяться за себя, а тут эта тема. Отписалась в ней и теперь стыдно не только перед собой, но и перед другими дать слабинку.
Конечно, кожа не идеальна, без физ.нагрузки обвисла б по колено
Сначала долгие прогулки с коляской, потом фитнесс в зале, потом дома перед монитором, летом бегаю на стадионе.
Растяжки есть по бокам и на ногах, ноги у меня вообще проблемная зона, ну и грудь ушла в минус.
Да, еще иногда делаю обертывания с глиной и корицей.
Сначала долгие прогулки с коляской, потом фитнесс в зале, потом дома перед монитором, летом бегаю на стадионе.
Растяжки есть по бокам и на ногах, ноги у меня вообще проблемная зона, ну и грудь ушла в минус.
Да, еще иногда делаю обертывания с глиной и корицей.
Дома лежа на спине, начинала с курса живот за 8 мин, в нете есть видео. Сейчас-пока не качаю, но как правило, 2 подхода по 50раз каждый день. Летом на стадионе есть спец.приспособление для пресса- там больше 70раз не могу.
Автор - Вам уважение! Только девушкам за 35, будет гораздо сложнее, в молодом организме метаболизм гораздо быстрее.
я последние года была 80-90
забеременела с 90 похудела до 80,потом набрала те 10кг назад,после родов опять была 80,думала что так и будет,но разнесло до 98
и вот за 3месяца я похудела на 17кг
сейчас 81кг,и останавливаться уже не хочется)))
забеременела с 90 похудела до 80,потом набрала те 10кг назад,после родов опять была 80,думала что так и будет,но разнесло до 98
и вот за 3месяца я похудела на 17кг
сейчас 81кг,и останавливаться уже не хочется)))
Ответ дляКонхфЭдкаТузик
Не забывайте что при родах 10 кг. как с куста.
Не у всех. Смотря сколько набрать.
Я была до беременности 56 кг, рожать шла с весом 62 кг, после родов вес 56 кг.
вес 3 200, рост 50 см.
Я была до беременности 56 кг, рожать шла с весом 62 кг, после родов вес 56 кг.
вес 3 200, рост 50 см.
я забеременела 51кг, рожала 66кг( 4кг дочка), спустя 3-5 месяцев была 52кг, ничего не делала из спорта, просто уставала с малышкой сильно и коляска 18кг+малая-зима комбез, около 25кг два раза в день на 4 этаж поднимала)))
Автор - умничка! Уважение за правильный подход (здоровое питание + физ. нагрузка), это самый естественный, здоровый, а главное эффективный способ
Молодчина,правда) У меня не получается без ужина,увы,наверное поэтому и результата)) Буду пробовать. Фотки Ваши вдохновляют)). И еще вопрос, пароваркой пользуетесь? Вы писали про пищу на пару-поделитесь опытом-как готовите.
да, пароварка мой друг, приобрели с рождением ребенка и не жалею. Кстати, ребенку жареные даю только сырники, все остальное-паровое.
минус 20 -30 кг никакая кожа не висит, тургор снижается(мягкая она становится) но и это со временем проходит.
у нас тоже Тема ’Стройнеем вместе’ https://sovet.kidstaff.com.ua/question-60838 с 08.01. с 67,6 кг - сегодня 58,2 кг, результат - 9,4 кг за 2,5мес
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу