Подмигашка• 17 апреля 2015
Девочки! кто сидит на диетах ? сюда просю)
с понедельника этого по сегодняшний день сколько вы скинули ? просьба написать вес Пнд и птн и на чем сидите )
15
0
Диета Магги или яичная, сижу со вторника, было 73 кг, стало по состоянию на сегодняшнее утро 71,2 кг. Единственное, что вместо вареных яиц, я их не могу терпеть ни в каком виде, делаю паровой омлет.
и я на Яичной тоже. так яйца заменяйте творогом. я уже скинула на этой диете после первых родов 18 кг.или 17 .не помню точно.
я никаких дюков не хочу даже читать )) и минус 60 тоже. знаете,раз Диета не подвела однажды-значит и далее не подведет. я уже с марта месяца дважды ее начинала и бросала. потому что ночами не спала-ребенок болел,а я одна-помощи не было. и от голода терялась. второй раз-вином напоили..) ну а теперь выдержу 3 недели. мне даже 4-ой не нужно-и мотиватора тоже. мотиватор-утренние весы и пояс кожаный весь в дырках пробитый)))) ноя еще добавляю 20 минут орбитрека чередую с днем джиллиан майклс- и то только 15 минут ее упражнения делаю. ну и 25 раз пресс качаю- всего по чуть-чуть.но результат есть.
Вы- молодец.
Мне тоже нужно сбросить немало, хотя бы до 58-59 кг, как до беременности, у меня всю жизнь, а мне 35, вес был до 60 кг, а сейчас по истечении почти 3 - летнего ГВ вот такая ситуация, при том, что через пару месяцев после родов была 61 кг.
А творог мне вообще не пойдет, я и раньше его не очень любила, а после беременности вообще. Единственное, вчера был третий день первый недели, то на обед можно творог, помидор и тост, то делала себе фаршированные помидоры с 0% творогом и чесночком, вкуснятина.
Мне тоже нужно сбросить немало, хотя бы до 58-59 кг, как до беременности, у меня всю жизнь, а мне 35, вес был до 60 кг, а сейчас по истечении почти 3 - летнего ГВ вот такая ситуация, при том, что через пару месяцев после родов была 61 кг.
А творог мне вообще не пойдет, я и раньше его не очень любила, а после беременности вообще. Единственное, вчера был третий день первый недели, то на обед можно творог, помидор и тост, то делала себе фаршированные помидоры с 0% творогом и чесночком, вкуснятина.
и вы -молодец ) Но я все по тексту-не фарширую.никакого чеснока..соли..сахар заменяю сахарином или вообще без сахара пью. ну и почти 2 литра в день пью Моршинскую слабогазованую.есть и подешевле минералки,но я именно эту пью взахлеб) и мясо всегда варю. рыбу тоже. короче строгая я )
Я отсюда брала информацию, там и рецепты. Рыбу - мясо готовлю в пароварке, мне удобно, а сахара и так уже с 17 лет не употребляю, не вкусно, у нас дома и сахара нет, в принципе, ребенку компоты тоже готовлю без сахара.
Моршинскую тоже пью, мы в семье ее в обычной жизни употребляем.
По поводу спорта- приседания и пресс, и на следующей неделе возобновляю бассейн, месяц уже перерыва, хотя вес не сбрасывался от плаванья особо, пару кг, зато тело в тонусе и без целлюлита.
Сегодня утром стала на весы 70,7 кг, это с начального веса 73 кг за 4 дня диеты
.
Вообщем, надеюсь, что на утро понедельника буду меньше 70 кг.
. Вообщем, надеюсь, что на утро понедельника буду меньше 70 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу