Меня прет))• 29 апреля 2015
Оцените степень запущенности.
Нужен волшебный пендель.
Покритикуйте.
Сколько лишних кг?
Думала кг 10 надо сбросить. Но почитав тут темы, где пишут что при 170 см весят 50 кг, то мне получается мне нужно 15-16 кг.
К лету точно не успею, это понятно, но сколько времени нужно?
Покритикуйте.
Сколько лишних кг?
Думала кг 10 надо сбросить. Но почитав тут темы, где пишут что при 170 см весят 50 кг, то мне получается мне нужно 15-16 кг.
К лету точно не успею, это понятно, но сколько времени нужно?
показать весь текст
462
0
жировую прослойку только кардио сгонять. Добавляйте минут 20 хотя бы в конце тренировки, а лучше полноценный час на дорожке/эллипсе
Ответ дляХуАнита
фууу
вы считаете эти отфотошопленные плоские фигуры красивыми?
вы считаете эти отфотошопленные плоские фигуры красивыми?
ешьте булочки дальше
Наверняка Вы занимались и мышцы накачали. У меня тоже 164 и вес 61 кг. а параметры, как при 58 кг. Чувствую себя почти отлично)
Автор у вас хорошая фигура. Даже целлюлита нет! А если будете худеть, то первым делом убежит грудь - а она у Вас есть и это прекрасно! Не надо худеть.
як на мене, у автора ’стройные ножки, «сочная» попа’, можливо з животом попрацювати, але і наданому етапі 
Ответ дляЕдиная страна!
як на мене, у автора ’стройные ножки, «сочная» попа’, можливо з животом попрацювати, але і наданому етапі
девочки, вы реально такие полные ноги и квадратную попу считаете супер?
автор, если хотите посуше и порельефнее - только питание.
за 2 года в тренажерке у вас, честно сказать, результат не очень. именно в рельефности.
поменяйте питание. Больше белка.
вот группа интересная, я много полезного для себя черпаю
за 2 года в тренажерке у вас, честно сказать, результат не очень. именно в рельефности.
поменяйте питание. Больше белка.
вот группа интересная, я много полезного для себя черпаю
автор
это чемпионка мира по пилону, от нее в экстазе и от ее тела миллионы людей, ЭТО женщина а не сушка с ребрами
Я знаю что мне есть к чему стремится. Я для этого и тему создала. Но вот хочу понять сколько кг надо сбросить по мнению окружающих, и оценить насколько это реально для меня.
показала ваши фото мужу, говорю ей надо худеть? он в ответ НЕТ, все ОК))
я 163, вес 49-50, и добавляеи и тебе не нужно поправляться)))
я 163, вес 49-50, и добавляеи и тебе не нужно поправляться)))
здесь много полных дам, которые вас будут убеждать, что все прекрасно, кушая очередную булочку. Ваш тренер не знает где вам надо проработать?
какие 10кг? Где??? Просто подтянутся...Джил ’стройная фигура за 30 дней’ и попу/живот за 8минут в день- к июню будете конхконхВэткой!!!!
какие вы девочки смешные,это я про тех кто пишет скинуть нужно в ногах ,подсушить нужно ноги!!!!запомните жир локально не уходит,если начнёт худеть,вес будет уходить везде!!!
а по теме прекрасно автор вы выглядите!!!
а по теме прекрасно автор вы выглядите!!!
у меня с фигурой все отлично!
мне не нравятся плоские барышни, ничего в них красивого нет. Для меня они приравниваются в жирным.
вот что для меня красивая фигура и к чему надо стремиться
мне не нравятся плоские барышни, ничего в них красивого нет. Для меня они приравниваются в жирным.
вот что для меня красивая фигура и к чему надо стремиться
здесь много и вполне адекватных дам, которые реально понимают, что женщина не должна выглядеть как пацан подросток,
48 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу