Привет девочки, сразу к делу, я хочу похудеть, есть лишних 10 кг... но суть вопроса в том, что я просто жуть какая сладкоежка, ну вот вообще ни дня без сладкого, и это не долька шоколада.... Ищу таких же как я, пишу не под анонимом, потому что для меня это проблема, давайте вместе на две недели сделаем отказ от сладкого... физкультура и спорт это индивидуально, каждый может подключить и этот аспект...но чтобы все было справедливо надо придумать контроль, либо веса либо параметров))))) Кто рискнет?
показать весь текст
612
0
Я с Вами! Худею уже 3 мес результат -14 кг.
Но к сладкому и равнодушна, могу раз в мес кусочек киндера у малого стырить
Но к сладкому и равнодушна, могу раз в мес кусочек киндера у малого стырить
І я з вами!!!! Кожного дня сяк-так себе обмежую, але без конкретних результатів поки(( Треба скинути 7 кг! Останнім часом стимулюю себе фразою ’Хочешь жрать - жри яблоко!’)) Успіхів у сім нам!)
у меня расписание, пн руки+спина+пресс + или дорожка или элипсоид, вторник степ + ноги и пресс, среда пилатес + штанга например приседания выпады, четверг смешанное занятие + дорожка или элипсоид, пт пресс + степ с силовыми, сб растяжка + или дорожка или штанга...все по настроению))) из вредного ем только сладкое - люблю (сегодня вообще торт ем ), а остальное - правильное питание 
Я уже отметилась , спасибо! 
Думаю, нужно сегодняшнюю дату написать и добавить столбики на каждый понедельник, промежуточные.
Я, зная, что в понедельник нужно взвешиваться и отчитываться, точно на выходные расслабляться не буду
Думаю, нужно сегодняшнюю дату написать и добавить столбики на каждый понедельник, промежуточные.
Я, зная, что в понедельник нужно взвешиваться и отчитываться, точно на выходные расслабляться не буду
Ответ дляOgnivo
Я уже отметилась , спасибо!
Думаю, нужно сегодняшнюю дату написать и добавить столбики на каждый понедельник, промежуточные.
Я, зная, что в понедельник нужно взвешиваться и отчитываться, точно на выходные расслабляться не буду
Думаю, нужно сегодняшнюю дату написать и добавить столбики на каждый понедельник, промежуточные.
Я, зная, что в понедельник нужно взвешиваться и отчитываться, точно на выходные расслабляться не буду
пусть это будет общая табл, лучше видеть вес в конце, как по мне)))) 
Ответ дляTatiana_Vitenko
пусть это будет общая табл, лучше видеть вес в конце, как по мне))))
не-не-не, делайте промежуточную, думаю всем будет интересно, у кого какой результат за первую неделю, а то аж 2 нед ждать
(ну, это моя личная просьба, как коллектив решит, так и сделаем)
(ну, это моя личная просьба, как коллектив решит, так и сделаем)
японская диета класс! Она направлена на перестройку обмена в-в и рассчитана на 13 дней. Тем, кто спокойно обходится без соли она подходит. Я её захотела пройти чз 5 месяцев после родов, булок и чая со сгущенкой. На ГВ никак не повлияла диета, продолжала норм кормить. Мой рез-т -8 кг (я чуть нарушала, изменяла в гостях ей и с рафаэлками))) но мне на 4й день уже было с ней нормально, я даже всю порцию не съедала. Первые дни было голодно. Скинутые кг не вернулись. Мириманову не смогла постичь- показалось сложноватым меню и все такое, поэтому добила нужный вес Дюканом. Из спорта- быстрая ходьба с коляской и Дж. Майклз периодами. Бег как способ перемещения не воспринимаю, в спортзал времени нет, поэтому для меня это оптимальное решение.
я без сладостей жить не могу((( я становлюсь злой, а маме злой быть нельзя) Лишнего весу во мне 4кг (168см - 56кг) Боюсь садиться на диеты - первой уйдет грудь, и думаю после 2х деток, похудевшая она выглядеть будет не важно. Пытаюсь не есть сладости после 13ч.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу