Дівчата допоможіть!!.... вже рік пройшов після родів, ніяк не можу повернути тіло в форму... зараз важу 80 кг, до родів 55....(((( дуже хочу похудати!!!... на фітнес немає часу постійно із дитиною.... 1 і 2 фото після родів... 3 до родів... дівчатка прошу допоможіть...!! може хтось теж хоче худати давайте разом!!
показать весь текст
52
0
А какой рост?я 88 но выгляжу тоньше чем вы.ещё в декабре была 105, система -60 вам в помощь,хоть я её и не строго придерживаюсь но реально помогает!
ет...ну пофарбуйтеся хоч :))) просто у вас зараз такий образ, дома з малою дитиною з розпущеним волоссям не походиш, а той хвіст, зяким ви на фото, ну ні туди ні сюди.
До речі, дуже дисциплінує, коли пишеш все, що їж. Зжерла булку з маслом - пишеш. Зжерла півбанки варення - пишеш. А потім читаєш і жахаєшся. От наступного разу булка з маслом вже й не лізе:) Це для таких слабовольних, як я.
До речі, дуже дисциплінує, коли пишеш все, що їж. Зжерла булку з маслом - пишеш. Зжерла півбанки варення - пишеш. А потім читаєш і жахаєшся. От наступного разу булка з маслом вже й не лізе:) Це для таких слабовольних, як я.
у меня несколько знакомых сидели ’на Дюкане’ результат потрясающий!!!
конечно не стоит забывать о физической нагрузке.
конечно не стоит забывать о физической нагрузке.
Тоесть вы за первую неделю сбросили 5 кг и думаете что так и будет продолжаться?
не хочу вас огорчать ,но это был не жир -это жидкость и ,простите,какашки....
не хочу вас огорчать ,но это был не жир -это жидкость и ,простите,какашки....
Ответ дляilonaV
Тоесть вы за первую неделю сбросили 5 кг и думаете что так и будет продолжаться? не хочу вас огорчать ,но это был не жир -это жидкость и ,простите,какашки....
не хочу вас огорчать ,но это был не жир -это жидкость и ,простите,какашки....
конечно не будет, за след неделю будет - 3 кг, а потом по 2. таким образом я достигну своей цели )
Это отмазки.
1-е - нормальное питание без мучного, сладкого, жареного, жирного.
2-е - больше двигаться. Играйте с ребенком в активные игры.
3-е - поищите в сети занятия мам с детками.
4-е - ребенок днем спит, а Вы делайте бодифлекс, калланетику, что еще больше нравится из спортивных программ.
5-е - 2,5 л воды в день.
6-е - за 3 часа до сна не ешьте.
Попробуйте, у Вас все получится! Только нужно действительно за себя взяться и до победного.
1-е - нормальное питание без мучного, сладкого, жареного, жирного.
2-е - больше двигаться. Играйте с ребенком в активные игры.
3-е - поищите в сети занятия мам с детками.
4-е - ребенок днем спит, а Вы делайте бодифлекс, калланетику, что еще больше нравится из спортивных программ.
5-е - 2,5 л воды в день.
6-е - за 3 часа до сна не ешьте.
Попробуйте, у Вас все получится! Только нужно действительно за себя взяться и до победного.
Ответ дляilonaV
...да-да,а потом обмен веществ замедлится настолько что и от воды вес начнет расти..
с чего вдруг , 3 л минимум для худеющих нужно пить воды, и утром для того что бы запустить роботу кишечника, поверьте я так 15 кг скинула за месяц + зал+ душ шарко+ обертывания и конечно много секса)))
Я не против воды -питаться нужно правильно.если резко и сильно урезать каллораж ,вы конечно же похудеете,но при этом замедлится обмен веществ и вы начнете набирать вес от гораздо меньшего колличества каллорий чем ранее,я не говорю уже о том что очень сомнительно сбросить 15 кг жира за месяц (если конечно у вас начальный вес не 150+ ) вы худеете за счет потери мышечной массы и ничего хорошего здесь нет.
я за ПП и спорт! почему проблема занятий с ребенком? Мне наоборот малая помогала быть красивой) Всегда занималась с ней
Ответ дляilonaV
Я не против воды -питаться нужно правильно.если резко и сильно урезать каллораж ,вы конечно же похудеете,но при этом замедлится обмен веществ и вы начнете набирать вес от гораздо меньшего колличества каллорий чем ранее,я не говорю уже о том что очень сомнительно сбросить 15 кг жира за месяц (если конечно у вас начальный вес не 150+ ) вы худеете за счет потери мышечной массы и ничего хорошего здесь нет.
я так дожралась в 11 году а потом прозрела 7 января 2011 года просто стала на весы и о..ла, и взялась за дело , я была 75 кг , ровно месяц -15 , никакого мучного, сладкого и картошки , не селеные кашки вареное яйцо без желтка, курица 100 грм в день , 3 шт чернослива , у меня есть полная диета эта , но суть в том , вес не вернулся, мы очень много себе позволяем, нужно просто начать есть с малюсенькой тарелки и детской вилкой! этой девушке нужен стрес для организма иначе никак , а еще нужно пару раз ей орошение сделать
Безусловно, худенькие женщины всегда как бы выглядят лучше. Но.... роскошные больше нравятся мужчинам. Если нет силы пока худеть - забейте и чувствуйте себя роскошной женщиной. Придет время похудеете.
зараз зуби задні ідуть... дуже мало спить 2 рази по пів години.... по дому нічого не встигаю....(((
а ,тогда понятно,я тоже не великан но 165+ есть.попробуйте -60 можно не строго но азы от туда брать,Утром ем что хочется,даже вкусное на утро оставляю, обед тушить,запекать,салаты,мясо,супы,картошку и вермишель не ем хоть иногда можно.Ужин лёгкий чаще сыр,творог,йогурты или салаты с гречкой,мясо запеченное.Иногда и есть не хочется а надо!После 18 не ем вообще!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу