Улучшанский-Ухудшанский• 11 мая 2015
обидно до слез! я беременна, муж куском сала обозвал! как похудеть?
В данный момент беременна (5 мес.) набрала 15 кг. Мой вес 75 кг, рост 167 см.
Очень сложно физически становиться, а тут еще и муж заявил что, я стала похожа на кусок сала и ему уже стыдно со мной выходить на улицу, не говоря уже про секс который ему уже также со мной не приятен.
Девочки, у кого была подобная ситуация, как справлялись с весом (в смысле диеты). Читала что беременным не желательно сидеть на диете, а как же быть?
благодарю за любой ответ.
Очень сложно физически становиться, а тут еще и муж заявил что, я стала похожа на кусок сала и ему уже стыдно со мной выходить на улицу, не говоря уже про секс который ему уже также со мной не приятен.
Девочки, у кого была подобная ситуация, как справлялись с весом (в смысле диеты). Читала что беременным не желательно сидеть на диете, а как же быть?
благодарю за любой ответ.
показать весь текст
558
0
Рост мой 172, 5
до беременности весила 54,5 кг, сейчас 59,8 и никак не могу сбросить, ну совсем никак
до беременности весила 54,5 кг, сейчас 59,8 и никак не могу сбросить, ну совсем никак
Ответ дляhabba
Рост мой 172, 5
до беременности весила 54,5 кг, сейчас 59,8 и никак не могу сбросить, ну совсем никак
до беременности весила 54,5 кг, сейчас 59,8 и никак не могу сбросить, ну совсем никак
ааа, ну вам то не критично, с таким ростом вес просто идеальный,
вот мне ещё пахать и пахать!
вот мне ещё пахать и пахать!
Муж, конечно, ...удак, но 15 кг - это много. Когда я так набирала во время беременности, мне врач сказала раз в неделю устраивать разгрузочный день, у меня был день на твороге нежирном. Ну, и за питанием следить нужно, если набор веса из-за этого.
Это так кажется со стороны
А в реале вес, как всегда, прибавился совсем не в тех местах, где надо(((
Тем более, когда привыкаешь к определённому размеру, потом чувствуешь дискомфорт
А в реале вес, как всегда, прибавился совсем не в тех местах, где надо(((
Тем более, когда привыкаешь к определённому размеру, потом чувствуешь дискомфорт
норма от 9-14кг,но врач должен индивидуально смотреть.Учитывать набор воды организмом женщины,крупный плод и т.п.
уточните у своего врача,он должен это знать.
уточните у своего врача,он должен это знать.
Мне врачи очень и очень не рекомендовали поправляться. Сидеть на диете нельзя но правильно питаться можно и нужно!! Я не ела жаренного вообще - все только варенное и запеченное, мясо индейку и кролик. Полностью отказалась от сладкого никаих печенек и т д. Вместо этого сухофрукты и цукаты - кстати это очень вкусно. Мороженное домашнее делала и ела немного. Орешки тоже в меру - я имею ввиду миндаль например а не соленый арахис. кстати по поводу соли - соленого нельзя вообще - задерживается вода в организме - очень быстро вес набирается и сразу давление и на сохранение. Конечно у вас гормоны и все такое - но пересмотрите срочно питание!!! Голодать нельзя но правильно без жирного, соленого,острого и магазинных сладостей очень нужно!! Возьмите себя в руки - здоровье ребенка и ваше на первом месте!!! Ходите много пешком, йога, плаванье - физическая активность. Это только пятый месяц ведь - ваша задача нормально выносить - ведь дальше тяжелее только - живот растет .
Для меня и есть шок - вроде, по весам и немного, а визуально как-то совсем всё швах((((
особенно печально, когда достаёшь со шкафа вещички, которые до беременности носила
особенно печально, когда достаёшь со шкафа вещички, которые до беременности носила
а мені гінеколог казала. що від надмірного вживання солодкого дитина може бути крупною.генетично передається ріст дитинки, а жирок на тіл дитинки наростає в залежності від апетитів матусі.
все 3 беременности худела, набирала уже на ГВ
на диете сидеть нельзя, просто достаточное движение и здоровое питание, не ешьте на ночь
на диете сидеть нельзя, просто достаточное движение и здоровое питание, не ешьте на ночь
Плюсуюсь в вашему посту, при беременности тоже ограничивала чрезмерное поедание ручного и сладкого. Тем более третий триместр у автора приходится на весну лето, овощи и фрукты доступны.
Вот думая о ребенке и надо остановиться. ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО столько набирать. причем здесь муж, что врач говорит????
Не нормальная реакция мужа
Он что никогда не видел беременных?
Поправлялась при б. до 29кг. НИ РАЗУ муж не критиковал мою фигуру, хотя я маленького роста и с такой прибавкой превращалась в колобка, Он патологически не терпит толстых, но понимает, что при б. это нормально.
Если хотите для себе немного притормозить вес (но ни в коем случаи не худать), то уберите из рациона простые углеводы (сахар, мука...) особенно после обеда, больше свежих овощей и фруктов, прогулки по силам.
И не обращайте внимания на бред мужа, Ваше настроение и мысли передаются малышу. Вы же не хотите, что он потом на подсознательном уровне комплексовал.
Можете мужу сказать, что ему повезло, Вы сейчас совсем другая, а это разнообразие в постели. Пусть наслаждается пока не родили и опять не постройнели.
Любви Вам и понимания!
Он что никогда не видел беременных?
Поправлялась при б. до 29кг. НИ РАЗУ муж не критиковал мою фигуру, хотя я маленького роста и с такой прибавкой превращалась в колобка, Он патологически не терпит толстых, но понимает, что при б. это нормально.
Если хотите для себе немного притормозить вес (но ни в коем случаи не худать), то уберите из рациона простые углеводы (сахар, мука...) особенно после обеда, больше свежих овощей и фруктов, прогулки по силам.
И не обращайте внимания на бред мужа, Ваше настроение и мысли передаются малышу. Вы же не хотите, что он потом на подсознательном уровне комплексовал.
Можете мужу сказать, что ему повезло, Вы сейчас совсем другая, а это разнообразие в постели. Пусть наслаждается пока не родили и опять не постройнели.
Любви Вам и понимания!
я сидела на диетах но я не поправлялась особо Не давайте себе располнеть еще больше Малыш родится будет еще сложнее уделить себе время а кормежка грудью точно нельзя никаких диет. У меня доктор тоже некоторым советовал диеты а я сама себе просто правильное питание делала. Муж неправ 100 раз, я бы ему в лоб дала ей богу разве можно так беременную обижать. В виде наказания устройте разгрузку и ему
Во первых обязательно прогулки по пару часов По питанию - творог, молоко и кефир уменьшите покупку по жирности. Рыба - окунь, щука, хек и т.д Масло сливочное немного и то утром, налягайте на салаты, яблоки ни в куем случае не сухофрукты и бананы. Орешки можно по горсти в день, куриное , индюшиное филе, макароны из твердых сортов, готовьте запеченное и пареное, вареное как можно меньше растительного масло. Кушать 5-6р в день- ориентир порция пиалочка 300-350мл Не переедате лучше останьтесь немного с чувством голода а через 30-40 минут выпейте чаек с галетной печенькой Следить за собой нужно, неправильно когда наши бабушки советуют есть за 2-3(( удачи вам для инфо у меня 3 деток вес 50кг рост 164см
Во первых обязательно прогулки по пару часов По питанию - творог, молоко и кефир уменьшите покупку по жирности. Рыба - окунь, щука, хек и т.д Масло сливочное немного и то утром, налягайте на салаты, яблоки ни в куем случае не сухофрукты и бананы. Орешки можно по горсти в день, куриное , индюшиное филе, макароны из твердых сортов, готовьте запеченное и пареное, вареное как можно меньше растительного масло. Кушать 5-6р в день- ориентир порция пиалочка 300-350мл Не переедате лучше останьтесь немного с чувством голода а через 30-40 минут выпейте чаек с галетной печенькой Следить за собой нужно, неправильно когда наши бабушки советуют есть за 2-3(( удачи вам для инфо у меня 3 деток вес 50кг рост 164см
Откажитесь совсем от мучного, кроме черного ржаного хлеба и всего, что содержит трансжиры ( конфеты, мороженное, чипсы, сыры и прочее, список большой) поверьте, этим вы беременность только облегчите и нагрузка на ноги- вены будет меньше. Мне в беременность тянуло на пирог с маком. Проходила мимо ларька с пирожками с горда поднятой головой, чтобы не свернуть в его сторону. :))) но раз в три недели позволяла себе 1 пирожок. :))
Ответ дляПушкининиана
я сидела на диетах но я не поправлялась особо Не давайте себе располнеть еще больше Малыш родится будет еще сложнее уделить себе время а кормежка грудью точно нельзя никаких диет. У меня доктор тоже некоторым советовал диеты а я сама себе просто правильное питание делала. Муж неправ 100 раз, я бы ему в лоб дала ей богу разве можно так беременную обижать. В виде наказания устройте разгрузку и ему Во первых обязательно прогулки по пару часов По питанию - творог, молоко и кефир уменьшите покупку по жирности. Рыба - окунь, щука, хек и т.д Масло сливочное немного и то утром, налягайте на салаты, яблоки ни в куем случае не сухофрукты и бананы. Орешки можно по горсти в день, куриное , индюшиное филе, макароны из твердых сортов, готовьте запеченное и пареное, вареное как можно меньше растительного масло. Кушать 5-6р в день- ориентир порция пиалочка 300-350мл Не переедате лучше останьтесь немного с чувством голода а через 30-40 минут выпейте чаек с галетной печенькой Следить за собой нужно, неправильно когда наши бабушки советуют есть за 2-3(( удачи вам для инфо у меня 3 деток вес 50кг рост 164см
Во первых обязательно прогулки по пару часов По питанию - творог, молоко и кефир уменьшите покупку по жирности. Рыба - окунь, щука, хек и т.д Масло сливочное немного и то утром, налягайте на салаты, яблоки ни в куем случае не сухофрукты и бананы. Орешки можно по горсти в день, куриное , индюшиное филе, макароны из твердых сортов, готовьте запеченное и пареное, вареное как можно меньше растительного масло. Кушать 5-6р в день- ориентир порция пиалочка 300-350мл Не переедате лучше останьтесь немного с чувством голода а через 30-40 минут выпейте чаек с галетной печенькой Следить за собой нужно, неправильно когда наши бабушки советуют есть за 2-3(( удачи вам для инфо у меня 3 деток вес 50кг рост 164см
А Вы не думали, что помимо всего прочего, у каждого ещё и своя конституция и по-разному гормональная встряска проходит?
Один и без беременности ест зат роих и худой, а другого и от яблока разносит
Один и без беременности ест зат роих и худой, а другого и от яблока разносит
’Читала что беременным не желательно сидеть на диете’ а жрать беременным можно? может вы где-то читали что беременным надо просто правильно питаться и уж точно не за двоих, а некоторым на 8-9 месяце даже ограничивать себя в калорийной пище? Я за всю беременность набрала 15 кг, с роддома вышла в том же весе что до беременности. Каюсь иногда грешила конфетами)
у меня все в семье склонны к полноте, до беременности была 58кг, затем вплотную занялась питанием и разными нагрузками Я даже беременная занималась спортом. Человек пишет что поправился Просто придерживаясь правильного питания - оно же и при кормлении грудью рекомендовано, у меня даже таблица где-то была сколько и чего в граммах норма еды для кормящей мамы Этот метод не быстрый но верный Даже люди с комплекцией при правильном питании приводят себя в норму я не говорю о 50кг но не весить же 90 и большой просто потому что кушать чипсы и орешки соленые У ребенка сейчас зкладываются вкусовые предпочтения
межу прочим я немного на стороне мужа, если бы муж не обозвал, автор так бы и не задумалась над правильным питанием)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу