Кто сидел или сидит?
Какие отзывы, что кушаете?
Как решится и попробовать?
Какие отзывы, что кушаете?
Как решится и попробовать?
41
0
Моя подружка сейчас сидит на ней, уже 3-й месяц пошел. Ну, результат виден. Чувствует себя лучше, научилась готовить полезную еду, может сквозь сон проконсультировать где купить заменитель сахара и заменитель муки.
решиться легко, на ней не сижу, но вся выпечка оттуда)) очень вкусно и полезно
мой совет, начать с того , что таки перейти на сахарозаменители и всю выпечку печь по его рецептам- блинчики, кексы, тортики,хлеб и тд)
а по еде легко, несколько дней там только белки , потом день белки, день белки и овощи- очень легко и сытно всегда, я там нашла много вкусных рецептов на каждый день) теперь отруби ем постоянно)
мой совет, начать с того , что таки перейти на сахарозаменители и всю выпечку печь по его рецептам- блинчики, кексы, тортики,хлеб и тд)
а по еде легко, несколько дней там только белки , потом день белки, день белки и овощи- очень легко и сытно всегда, я там нашла много вкусных рецептов на каждый день) теперь отруби ем постоянно)
у нас на сайте есть Ксения могу потом ссылочку дать на нее,это ее инет магазин, у нее есть все для диеты и здорового питания ))
я похудела, вес сейчас, тот что я хотела. спортзал 3-4 раза в неделю. Скажу одно: после Дюкана, рука не поднимается есть хлеб и сахар.
с 12 января и сейчас я на закрепе, если можно так сказать, хотя позволяю себе вольности и шалости)) лучше начинать осенью или зимой, потому что фрукты нельзя. А сейчас пойдет сезон клубники - я бы если начала сейчас - сдалась))
ем птицу, печень, мясо, готовлю первые блюда, раньше даже не представляла, как это супы и борщи могут быть без картошки)) поверьте, это вкусно.
я похудела на 8кг, муж на 10кг, мама на 8кг. единственный минус - это покупка нового гардероба, накладно выходит))
я прям не знаю, как выдержу у нас все любят покушать вкусно, приэтом нужно будет готовить не знаю как удерживатся?
я тоже готовлю детям ’нормальную еду’ если можно так сказать)) конечно легче, если б с вами еще кто-нибудь зацепился. вкуснее блинов без муки я не ела))тут очень много рецептов, это правильное питание.
могу вам рассказать, если напишите.., какие у вас есть продукты )) обычно это любые блюда из альбомов атака
те ограничение на атаке только по отрубям, а мясо/рыба/творог/молоко и все это нежирное можно есть сколько хотите))
lena_dukandietdiary она мой мотиватор, там всегда её рацион на каждый день, много рецептов вкусных по тегам.
и еще советую на ютубе глянуть 2 программы: по каналу Украина там 1,5 часа сам Дюкан рассказывает и по России1 там тоже он рассказывает много чего полезного.
а инсту заведите )) там очень много рецептов простых девчонок, всегда рецепты у тебя под рукой.
а инсту заведите )) там очень много рецептов простых девчонок, всегда рецепты у тебя под рукой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу