Просто Филя• 14 мая 2015
Девочки-героини похуделок, промотивируйте
У кого весь был больше 90 и кто полностью трансформировал свое тело, расскажите свою историю.
Сегодня снова собираюсь первый раз на фитнес. Такая гамма чувств: и стыдно, и страшно, и не хочется глупо выглядеть, врядли там будут такие "фигуристые" дамы как я, да и все уже знают упражнения. Короче все комплексы наружу, это как первый день на новой работе:)
Вся сознательная жизнь череда похудений, как воздушный шарик, то сдуваюсь, то надуваюсь. Если честно, то не сильно верю, что МОЖНО с такого веса и такого состояния кожи сделать конфетку, очень нуждаюсь в мотивации.
Сегодня снова собираюсь первый раз на фитнес. Такая гамма чувств: и стыдно, и страшно, и не хочется глупо выглядеть, врядли там будут такие "фигуристые" дамы как я, да и все уже знают упражнения. Короче все комплексы наружу, это как первый день на новой работе:)
Вся сознательная жизнь череда похудений, как воздушный шарик, то сдуваюсь, то надуваюсь. Если честно, то не сильно верю, что МОЖНО с такого веса и такого состояния кожи сделать конфетку, очень нуждаюсь в мотивации.
39
0
Если не верите, то ничего не получится. Ещё и не такие как вы трансформировались. Главное - желание.
Сижу все утро читаю истории похудений, но там в основном 15-20 килограмм, такое уже пройденный этап, год-два и возращаются :(
Нужно перестать себя любить такой какая ты есть и выработать режим питания и спортивный тоже. + пищевой мусор не жрать и все будет отлично
Нужно не на кого-то смотреть, а самому хотеть добиться результата во что бы то ни было. Если есть желание, то и правильный способ найдёте. Мотивация должна исходить в первую очередь от вас.
Я с 82 похудела до 64 :) на это ушло три года, но обычно худеть начинала весной, диета+ спорт, сейчас ощущаю себя такой красавицей, такая лёгкость:))) порхаю как бабочка. Вы главное начните, это самое тяжёлое:(
Я себя и не люблю такой какая есть. Пищевой мусор не ем стопицот лет, и домой не покупаю. Знаю всю теорию, как и что, но не могу удержать вес. Так же не могу выбрать вид спорта на постоянной основе, многое перепробовала, чтобы чем-то заниматься с удовольствием - такого пока нет. А годами себя заставлять это тоже ужасно.
У меня тоже проблема с похудением, но я худею в основном , когда нервниччаю. Когда малую в первый класс отправляла похудела на 8 кг, все никак не могла со школой определиться.
Худела и на больше и не раз. Скорее дело не в еде, а в двигательной активности. Я уже давно привыкла правильно питаться, но снижается активность - и все по новой.
лично знаю эту женщину
история похудения. сейчас она выглядит довольной, счастливой и радуется жизни. для достижения значимых результатов ушло 3-4 года.
ничего не бойтесь... и вперед!!!!
история похудения. сейчас она выглядит довольной, счастливой и радуется жизни. для достижения значимых результатов ушло 3-4 года.
ничего не бойтесь... и вперед!!!!
Сказали, чтобы просто приходила, стала заниматься со всеми сходу, а потом после тренировки уделят пару минут. Даже хз.
Отзывы очень хорошие, но и людей говорят много.
Отзывы очень хорошие, но и людей говорят много.
Ответ дляТролю как могу
лично знаю эту женщину
история похудения. сейчас она выглядит довольной, счастливой и радуется жизни. для достижения значимых результатов ушло 3-4 года.
ничего не бойтесь... и вперед!!!!
история похудения. сейчас она выглядит довольной, счастливой и радуется жизни. для достижения значимых результатов ушло 3-4 года.
ничего не бойтесь... и вперед!!!!
Да, диеты не работают это точно, уже давно все это прошла:)
я на тренажеры 2 мес походила забеременела ве\непланово родила третью дочь теперь надо опять что то делать вес 95 при 155
Я принимаю себя такой , какая есть. все достоинства и недостатки- мои. Мне нет никакого дела до того, КАК КТО-ТО ОЦЕНИВАЕТ МОЕ ФИГУРУ. я с радостью иду в тренажерный зал, чтобы поддерживать свое тело в отличной здоровой форме!
Ответ дляУхахайкина
я на тренажеры 2 мес походила забеременела ве\непланово родила третью дочь теперь надо опять что то делать вес 95 при 155
У меня 97 при 172, но я бы не сказала, что выгляжу при этом на него, я не шарик:)
Самое смешное, что я в прошлом проф.спортсмен, собственно с тех пор как перестала им быть, так и началаьс эпопея набора и сброса веса.
Самое смешное, что я в прошлом проф.спортсмен, собственно с тех пор как перестала им быть, так и началаьс эпопея набора и сброса веса.
и я хочу куда то но ребенка не с кем оставить я готова хоть на улице бегать скоро море а я точно шарик
Нет. Разобьете суставы. Нужно сначала сбросить вес немного.
Нужно при хотьбе добиться пульса 120-130 в минуту, тогда идет процесс.
При беге используется тот же принцип, главное не бег, а пульс, в принципе все равно как этого добиться.
Блин, главное, что я все знаю, а взять верх над собой не могу. Уже смешно:)
Нужно при хотьбе добиться пульса 120-130 в минуту, тогда идет процесс.
При беге используется тот же принцип, главное не бег, а пульс, в принципе все равно как этого добиться.
Блин, главное, что я все знаю, а взять верх над собой не могу. Уже смешно:)
2 самые важные и главные причины:хотеть быть здоровой и верить в себя,в то,что все получится!Остальное мусор.Не верите в себя,толку не будет.Не ставить заоблачные цели,а уверенно идти к намеченому пути,пусть медленно,но стабильно терять кг,так лучше для здоровья.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу