Я тоже изменилась до неузнаваемости)

Question

Отмотала своё• 14 мая 2015

Я тоже изменилась до неузнаваемости)

С августа прошлого года занимаюсь спортом 3р.в неделю + стараюсь придерживаться правильного питания. Итого скинула 20кг. Весила 81.5кг, сейчас- 61.5кг., рост 165)
Помолодела) Конечно,еще есть над чем работать, но я сама себя не узнаю)
Дерзайте и у вас все получится!

показать весь текст

218 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Шугаринг Киев Бровары Есть кто??? +2 Как восстановить волосы и улучшить кожу лица? +7 Есть здесь те, кому лазерная эпиляция на одной зоне зашла идеально +31 По поводу сексуальности, что думаете: врожденное или .. +20 После удаления усиков лазером на лице, волосы через время выростут? +19 Она красивая на этих фото? +11 Вы обращаете внимание на женские фигуры? +22 Стоит ли переплачивать за дорогой шампунь? +75 Как убрать запах подмышек без дезодоранта +84 Через сколько после того как помоете голову вы расчесываетесь? +18

Сейчас читают!

Ну всё. Уже и в Испании понеслось 4+134 Ладно, покажу вам яку красу я маю 2+112 Сходила я в кино на «Следствие ведут овечки»+101 Соблазнила женатого мужчину. Говорил, что верный)))3+93 У соседей у сына какое-то отклонение+61 Чого б ви хотіли досягти до того, як вам виповниться 50?2+62 Як можна так виглядати в 43 роки 3+63

Answer 1 · 2015-05-14T23:29:51+02:00

Под пытками• 14 мая 2015

211

Надеюсь и мне Дюкан поможет) сегодня 3день атаки, завтра чередование

Answer 2 · 2015-05-15T00:06:23+02:00

Ой девушки! Вы сменясразили наповал!!! Хочу худеть по Дюкану!!! У меня и книга дома оказывается есть. Дедушка малым привёз на мускулатуру, а я себе взяла только не знала ж я что там про такие чудеса в ней написано!!! Спасибо вам что делитесь с нами не образованными секретами такими!!!
Вот вопрос у меня, а каким заменителем сахара пользуетесь?

Answer 3 · 2015-05-15T00:07:42+02:00

Апофиозная• 15 мая 2015

213

Мукулатуру ... чо это оно глупости само пишет

Answer 4 · 2015-05-15T00:09:53+02:00

Ответ дляЗлатка Шоколадка

без проблем :)
https://vk.com/album-58770059_187966980 тут я беру рецепты десертов. там и фото и подробно описывают как делать :) если интересует мой любимый,это медовик.Если вы такое любите,сброшу рецепт,но он есть в этом альбоме :)

могли бы вы мне сбросить рецептик медовика ? спасибо )))

Answer 5 · 2015-05-15T00:17:43+02:00

Ответ дляЗлатка Шоколадка

http://www.dukan.ru/ пройдите сначала линейку,вам доктор определит сколько дней вам нужно сидеть на атаке. по поводу чередования-не обращайте внимания-вы на нем должны сидеть до тех пор пока не получите желаемый вес

ЧТО ТАКОЕ АТАКА И В ЧЕМ ОНА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ? МНЕ 6 ДНЕЙ

Answer 6 · 2015-05-15T00:17:49+02:00

Ответ дляЗлатка Шоколадка

отруби покупаю в сильпо,они есть в каждом.Нордик,зеленая упаковка 47 гривен.Там же и беру пшеничные(это для выпечки в основном). Молоко беру На здоровье 0,5% или Простоквашино 1%. Кефир самый вкусный Простоквашино 1%,творог рекомендую 0% Простоквашино(делаю сырники). Крахмал кукурузный есть в любом магазине. ну а мясо/рыба-то понятно,где найду :) по поводу того что в магазинах купить трудно,покупаю на сайтах,сейчас сброшу вам ссылки. По опыту-какао берите бездоповое(для выпечки,не нужно будет тратить 1 ДОП на обычное), СОМ ( сухое обезжиренное молоко) самое вкусное это фирма Первоцвіт , ширатаки очень люблю в любом виде(с соусом,с грибами,с курицей-это просто обьедение).Сосиски не покупайте-бесполезная трата денег,лучше запечь рулет с индейки например. http://dukan.com.ua/ http://re-live.com.ua/

а какое это безподовое какао ?

Answer 7 · 2015-05-15T00:37:37+02:00

Ответ дляNo problems

ЧТО ТАКОЕ АТАКА И В ЧЕМ ОНА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ? МНЕ 6 ДНЕЙ

Вот вам как мед, так и ложкой!))) Не злоупотребляйте!))) Человек вам сказал- почитайте, поищучайте! Там все этапы расписаны! И что такое Аттака-тоже написано. Читайте сами хотя бы!)))

Answer 8 · 2015-05-15T00:41:58+02:00

Ответ дляВеснушка

Вот вам как мед, так и ложкой!))) Не злоупотребляйте!))) Человек вам сказал- почитайте, поищучайте! Там все этапы расписаны! И что такое Аттака-тоже написано. Читайте сами хотя бы!)))

так я не вьехала, и что?))) человек сказал поделится с радостью))

Я тоже изменилась до неузнаваемости)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!