КрейсерАвроровна• 25 мая 2015
для кого СТБ показывает такой бред??!!много букв
я сейчас имею ввиду не битвы экстрасенсов, один за всех и т.д.с ними и так понятно)) хочу о другом.
сегодня, собираясь на работу, краем глаза смотрела "Все буде добре"...
там девочка( была в Холостяке и Танцуют все) Лена показывала комплекс упражнений якобы от Клавдии Шифер( вроде от нее, но точно от какой то знаменитости)! если выполнять этот комплекс, то за 2 недели попа "подтянется" и станет округлой!!!! там примитивные упражнения, приседания, мостик..(около 5) так их еще нужно делать 10 повторений по 3 подхода!!!..
пришла к ним девочка,которая недовольна попой и хочет на пляже выглядеть хорошо. ну если кто видел, то та барышня про попу должна думать в последнюю очередь..там с остальным печальнее... в итоге она торжественно заявила, что будет делать эти упражнения каждый день! на что Лена кричала,что через 2 недели она не узнает свою попу...
при этом она рассказывала секреты Клавдии... она якобы каждое утро делает этот комплекс и именно из за него у нее такая попа!
девочки! кому это показывают???? кто на такое ведется???
может какая нибудь женщина, далекая от интернета, вдохновится идеей и будет 2 недели делать эти мостики.. в итоге попа как была с жирком так и осталась, женщина разочаровалась в спорте и пошла есть дальше лежа на диване!
сегодня, собираясь на работу, краем глаза смотрела "Все буде добре"...
там девочка( была в Холостяке и Танцуют все) Лена показывала комплекс упражнений якобы от Клавдии Шифер( вроде от нее, но точно от какой то знаменитости)! если выполнять этот комплекс, то за 2 недели попа "подтянется" и станет округлой!!!! там примитивные упражнения, приседания, мостик..(около 5) так их еще нужно делать 10 повторений по 3 подхода!!!..
пришла к ним девочка,которая недовольна попой и хочет на пляже выглядеть хорошо. ну если кто видел, то та барышня про попу должна думать в последнюю очередь..там с остальным печальнее... в итоге она торжественно заявила, что будет делать эти упражнения каждый день! на что Лена кричала,что через 2 недели она не узнает свою попу...
при этом она рассказывала секреты Клавдии... она якобы каждое утро делает этот комплекс и именно из за него у нее такая попа!
девочки! кому это показывают???? кто на такое ведется???
может какая нибудь женщина, далекая от интернета, вдохновится идеей и будет 2 недели делать эти мостики.. в итоге попа как была с жирком так и осталась, женщина разочаровалась в спорте и пошла есть дальше лежа на диване!
показать весь текст
111
0
согласна! но это Вы понимаете, а те кто будет следовать советом Нади и Лены надеяться только на эффект этих упражнений.
я делаю комплекс от Джиллиан Майклс, она тренер ’Зважени та щасливи’ в Америке. Помониторьте в инете, и в ютубе много ее видео. Тренировка длится 20 минут, не так уж и много. Не знаю, кому как, мне помогает, но еще раз скажу, питание немаловажно. Ужин белковый и не поздно.
смотря как приседать)) приседания тоже разные бывают. Даже если носки прямо или носки врозь - разные мышцы работают
стаж тренировок 5 лет.3 из них в тренажерном зале. бывает из за отсутствия денег не ходила некоторое время, но тренировки дома или на стадионе у меня далеки от этих 3*10..
если у тебя спасательный круг на талии,как тебе помогут эти приседания?зачем тонус попе если его не видно под сальцом?
Надо заниматься по часу 3 раза в неделю минимум (причем интенсивно, что бы пот тек), не есть до тренировки и после углеводов и жирное в течении 3 часов. Первый результат будет через месяц.
меня еще бесит,что они кочуют все из одной программы в другую... скоро мужик с зудом в попе будет показывать как готовть блинчики в Все буде добре..
проходила)) 
смотрела я ее - комплекс для ленивых или для тех, у кого ОЧЕНЬ мало времени
сама занимаюсь в зале 3 раза в неделю по 2 часа - занимаюсь так, что пот глаза заливает и слабо верю, что дома можно попрыгать 20 минут и все -красавица
Девочки, ну что вы такие не верующие?)))
Я дома прыгала по комплексу красота за 30 минут
по 10 минут на одну часть тела, в том числе и попу. И за 3 месяца очень хорошо подтянулась. конечно, пришлось не жрать всякую дрянь и не пить пиво.
Но результат есть.Понятно, что не каменные булки, но провисание явно меньше, чем было до занятий.
Я дома прыгала по комплексу красота за 30 минут
по 10 минут на одну часть тела, в том числе и попу. И за 3 месяца очень хорошо подтянулась. конечно, пришлось не жрать всякую дрянь и не пить пиво.
Но результат есть.Понятно, что не каменные булки, но провисание явно меньше, чем было до занятий.
його любить вся країна
я до этой рекламы и не знала,что он выиграл,только я так и не поняла,что))
Без тренажеров можно, например, заниматься шейпингом. но, хотя бы несколько занятий нужно позаниматься с толковым тренером. потому что вы можете повторять упражнение за кем-то в телевизоре и делать его неправильно, а это уже работает не та мышца, и, соответственно эффекта нет. Еще, на одну и ту же группу мышц упражнения нужно менять, что бы была другая нагрузка, хотя бы раз в 2 месяца. И поверьте, я за свою жизнь знаю только одного человека, который каждый день утром 1 час делал дома зарядку. нужна большая сила воли. Я это по себе знаю, сколько раз думала, вот буду дома сама заниматься, от силы позанимаюсь несколько раз и все. а так деньги заплатили на тренировку как часы. Проверено годами.
ну вот Вы сами пишите,что изменили питание! а там от силы 15 минут всего. и за питание ни слова! тоесть жрите как раньше,но делайте мостики и будет попа как конфетка !
вы правы,но увы ни финансово ни по времени я не потяну такое(((будь у меня с кем оставить ребёнка пошла бы в тренажёрку а так...((((
это конечно для овец конкретных информация)))
Мне по стб только мастер шеф нравится.Хотя если сравнить с оригинальной передачей,то наши криворукие повара готовят просто смехотворные примитивные блюда. Зато гавкаются очень толково на всю страну)))
я и не говорю,что я вообще ничего не делаю)))30 мин.в день я занимаюсь,меня не трогать))))хоть и не так интенсивно как могла бы в зале,но лучше чем сидеть и жиреть))))
по поводу физ. упражнений дома. Мне очень нравится Анна Куркурина. Помимо самих упражнений, дает невероятный задор в этом деле и позитив, веру в себя.
оооо, да! как я люблю эти споры диванных специалистов по здорову питанию, похудению и физ подготовке 
запаслась орехами, сейчас будет жарко (запаслась бы поп-корном, но на сушке)
запаслась орехами, сейчас будет жарко (запаслась бы поп-корном, но на сушке)
Ответ дляПыхтелка
все будет добре полность бредовая программа, для очень тупых не представляю, как это можно смотреть. А сюсюканье ведущей, это вообще 
+100 ведущая мягко сказать не очень
Ответ дляЛюблю Поумничать
оооо, да! как я люблю эти споры диванных специалистов по здорову питанию, похудению и физ подготовке запаслась орехами, сейчас будет жарко (запаслась бы поп-корном, но на сушке)
запаслась орехами, сейчас будет жарко (запаслась бы поп-корном, но на сушке)
так подлейте масла в огонь , что б поярче было
Ответ дляКрейсерАвроровна
так подлейте масла в огонь , что б поярче было
я эксперт только по своей фигуре, кому там что из упражнений поможет знать не знаю
а мне нра - я соромлюсь свого тила, и по вторникам мы вбываемо своих детей, вагитна у 16 считаю надо в школах показывать))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу