Оцененная• 27 мая 2015
2 месяца усилий насмарку, руки опускаются, сила воли покидает, не вижу
никаких особых сдвигов.
Занимаюсь уже около 2-х месяцев по Дж. Майклс, питание стараюсь приводить в норму, а результата не вижу.
Первые 3 фото 1,5 месяца назад, следующие 3 сегодня. Не вижу вообще никакой разницы, так и хочется на все плюнуть((
Этот ненавистный живот так и не хочет никуда деваться...
Что делать?
Занимаюсь уже около 2-х месяцев по Дж. Майклс, питание стараюсь приводить в норму, а результата не вижу.
Первые 3 фото 1,5 месяца назад, следующие 3 сегодня. Не вижу вообще никакой разницы, так и хочется на все плюнуть((
Этот ненавистный живот так и не хочет никуда деваться...
Что делать?
показать весь текст
70
0
Ответ дляПургену мне
дайте совет, а что если даже висеть не можешь,слабые кисти их можно ка-то ’раскачать’
Кисти не нужно раскачивать))) Раскачиваются мышцы, именно за счет сокращения мышц мы и двигается.
Висеть могут ВСЕ, кто-то меньше, кто-то больше.
Главное начать. Сначала по 5 секунд, потом по 10, потом пытаться подтянуться, потом по чуть Вы уже сможете приподняться.
Иии.. потихоньку-потихоньку разрабатываем мышцы. Именно из-за неразвитых мышц и возникает сколиоз - нерабочие, неразвитые мышцы спины попросту не держат корпус
Ответ дляПургену мне
дайте совет, а что если даже висеть не можешь,слабые кисти их можно ка-то ’раскачать’
Я как сосиска первую неделю висела и ныла что у меня мозоли натираются от турника 
но хватило силы воли не бросать, это главное. Видно даже от висения было как укрепляются руки
но хватило силы воли не бросать, это главное. Видно даже от висения было как укрепляются руки
Ответ дляBeautiful_Liar
Я как сосиска первую неделю висела и ныла что у меня мозоли натираются от турника но хватило силы воли не бросать, это главное. Видно даже от висения было как укрепляются руки
но хватило силы воли не бросать, это главное. Видно даже от висения было как укрепляются руки
вы бы видели мои руки, у меня скоро бицуха будет больше ,ем у мужа
, а висеть могу максимум 15 секунда и подтягиваюсь 2 раза
, а висеть могу максимум 15 секунда и подтягиваюсь 2 раза
Ответ дляПургену мне
вы бы видели мои руки, у меня скоро бицуха будет больше ,ем у мужа , а висеть могу максимум 15 секунда и подтягиваюсь 2 раза
, а висеть могу максимум 15 секунда и подтягиваюсь 2 раза
Так Вы ого-го! Чего Вы говорите, что не можете? У меня муж по 2 раза подтягивается и качем себя считает))
у вас нормальный вес, лишнего нет. Просто когда дольше будете заниматься, фигура изменится, где-то подтянется,где-то похудеет.
А чего вы за Майклз держитесь ? Она не всем нравится и не всем подходит, пробуйте других тренеров, бег, тренажерку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу