Мои результаты с июня по сегодня - минус 11 кг! Диета не голодная, но ограничений много. Всем успехов! Даю фото диеты на 2 недели, кому интересно остальные недели, пришлю на почту.
показать весь текст
1067
0
нет,не ведитесь на халяву.Автор почему то не сказала,что сначала ей сделали диагностику,где определили кол-во жира,межклеточной жидкости и т.д.,а потом по ее результатам составили ИНДИВИДУАЛЬНУЮ систему питания.Когда то на советчице девочка писала,что муж ходит в этот центр и она решила подхуднуть по его диете.Он похудел,а она поправилась.Так что решайте сами
Автор, не читала полностью. Одно время придерживалась сама подобной, но по-своему усмотрению, главное-раздельное питание, отварное/пареное и ОВОЩИ... Но здесь очень подробно описано в г, что для нас всех очень важно, взвесил, съел, и точка. И спасибо ВАм огромное,что не пожадничали и поделились. Вот лето закончится, так я обожаю арбузы и могу съесть один за день, вот и буду себя строить!!! СПАСИБО. И хороших всем результатов.
И я очень хочу
slarina77@maiil.ru
Девочки, может кто-то из получивших поделится, чтоб автора не напрягать
СПАСИБО!
slarina77@maiil.ru
Девочки, может кто-то из получивших поделится, чтоб автора не напрягать
СПАСИБО!
Прям письма счастья ))
Надо ж учитывать и рост и вес и образ жизни. Чтобы похудеть надо тратить больше калорий, чем получаете. Вот и весь секрет.
Надо ж учитывать и рост и вес и образ жизни. Чтобы похудеть надо тратить больше калорий, чем получаете. Вот и весь секрет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу