РокерША• 27 марта 2020
Знаю, как убрать живот
И не благодарите. Как-то одна ведущая сказала, что перерыв между последним вечерним приемом и утренним должен составлять 16 часов. Я начала практиковать эту схему немного раньше, чем услышала. Мой муж, к примеру, сейчас худеет, ужинает в 16-17 часов. Я также, но могу позволить ещё потом фрукты. Очень действенно. Живот ушел за неделю.
показать весь текст
36
0
Мой выбор 20.00-12.00. Не работает. Если изменить интервал на привычное не есть после 18, то ясно, что интервальное голодание - пустышка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу