Всем доброй ночи. Я давно читаю форум, особенно разделы с диетами))) и прочими советами похудания))))
вот хочу с вами поделиться диетой ( не знаю или это правильное название)потому что идет ещё и ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА, которую врач диетолог приписал моим друзьям. В итоге муж потерял 11 кг, жена 8 кг.
Я скажу честно - не пробовала, у меня не хватает силы воли((((
Но....думаю...
итак, диета расчитана на 4 подхода, которые длятся по 3 дня, то есть 12 дней!!!
результат действительно ошеломительный!!!!
1) первые 3 дня, вы пьете только кефир
2) вторые 3 дня едите только яблоки
3) следующие 3 дня едите только куриное мясо, предпочтительно филе
4) завершающие 3 дня пьте красное вино с твердым сыром.
Колличество еды не ограничено, надо пить побольше воды
вот хочу с вами поделиться диетой ( не знаю или это правильное название)потому что идет ещё и ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА, которую врач диетолог приписал моим друзьям. В итоге муж потерял 11 кг, жена 8 кг.
Я скажу честно - не пробовала, у меня не хватает силы воли((((
Но....думаю...
итак, диета расчитана на 4 подхода, которые длятся по 3 дня, то есть 12 дней!!!
результат действительно ошеломительный!!!!
1) первые 3 дня, вы пьете только кефир
2) вторые 3 дня едите только яблоки
3) следующие 3 дня едите только куриное мясо, предпочтительно филе
4) завершающие 3 дня пьте красное вино с твердым сыром.
Колличество еды не ограничено, надо пить побольше воды
19
0
Чесно говорю-не советую такую диету,очень тяжелая,особенно если ваш труд связан с логическим мышлением или с быстрым принятием решений -на второй -теретий день мозг начнет ’ тормозить’ очень реально....
Я такую пробовала - кг быстро уходят, но еще быстрее возвращаются, прихватив с собой парочку лишних! Самое эффективное - правильное питание, проверено на себе!
Правильно питаться это как? Можно подробнее? А то у каждого свое понимание о правильности...Тоже хочу похудеть, но после рождения второго ребенка лишние 7 кг. ну никак не хотят уходить.
Из такой диеты только бы первый день просидела, очень тяжелая, лучше правильное питание, когда я иск. мучное, сладкое и жареное сразу 2 кг за неделю уходят)
И мне от яблок только еще больше есть хочется)
И мне от яблок только еще больше есть хочется)
Главное в этом деле - Уяснить и смириться с тем, что Диета - это навсегда.
До конца жизни. И в рабочие дни и в выходные и в отпуск. Нав-сег-да. Форевер.
Есть небольшими порциями, много раз в день и не есть мясо с картошкой или макаронами. Отдельно. Хотите мясо - ешьте мясо, хотите макароны - сварите макароны, засыпьте сыром и добавьте соус. Силос - в любое время! Жирное с соленым, но не со сладким. Никогда!
Булка с молоком - запрет навеки веков! И никаких майонезов и прочих острых приправ.
Не есть после шести - этот миф. Можно и после девяти. Не страшно, главное не тяжелую еду и чуть-чуть.
Ну и спорт. Никуда без него. Надо же как-то жир сжигать. Сам он не уйдет никогда.
До конца жизни. И в рабочие дни и в выходные и в отпуск. Нав-сег-да. Форевер.
Есть небольшими порциями, много раз в день и не есть мясо с картошкой или макаронами. Отдельно. Хотите мясо - ешьте мясо, хотите макароны - сварите макароны, засыпьте сыром и добавьте соус. Силос - в любое время! Жирное с соленым, но не со сладким. Никогда!
Булка с молоком - запрет навеки веков! И никаких майонезов и прочих острых приправ.
Не есть после шести - этот миф. Можно и после девяти. Не страшно, главное не тяжелую еду и чуть-чуть.
Ну и спорт. Никуда без него. Надо же как-то жир сжигать. Сам он не уйдет никогда.
очень четвертый день мне нравится)))) гаишник остановит, а я из-за руля вывалюсь и жалобно так гляну на него...’отпусти, дядя, мне и так тяжко - я на диете!
ой, я неправильно поняла, это не четвертый день, а четвертый пункт) а душа в рай как раз после 9-ти дней отлетит на вине с сыром)
Автор, не обижайтесь, это я третий день давлюсь боннским супчиком - поэтому злющая такая))))
Автор, не обижайтесь, это я третий день давлюсь боннским супчиком - поэтому злющая такая))))
Я перепробывала кучу вариантов подобной 3 дневной диеты, очень тяжело и морально и для здоровья. Сейчас вместе с мужем сидим на диете Дюкана, уже 3 этап, я сбросила 20 кг и главное вообще не голодала, всегда была сыта.
Дюкан для здоровых почек только. реально сбросить навсегда можно только правильным питанием с посчетлм калорий,белков,жиров,углеводов. и посильно занимаясь спортом. диету иногда можно,если надо срочно пару кило убрать,но только 1-2 дня разгруза,не больше
Я категорически против всяких диет. Сама начала правильно питаться 4 месяца назад, в итоге у меня ушло 18 кг. Плюс физические нагрузки. Такой системы питания нужно придерживаться всю жизнь. иначе вес не удержать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу