Диета за 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм.

Сейчас уже 3–й день сижу на этой диете, очень жесткая , первый день пила только 2ст. кефира, второй салат с капустой и огурцом»3–й тоже только 2ст, кефира и чай,кофе,пока за 3 дня–3кг,за неделю будет килограм 6,но 10 наврят,и это при том что сторо надо придерживаться!

забыли уточнить если есть яйцо то только белок, желтки в сторону)

Это Вы такое на себе пробовли, Автор?

да.все зависит еще от обмена веществ-чем быстрее, тем соответсвенно и и теряешь в весе быстрее)
еще пью каждый день клетчатку)

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!

! к сведению

Соглассна на все 100 процентов.

послушаю

диета понравилась. тоже попробую!

До свадьбы осталось плолторы недели! скинула 12 кг, теперь еще на эту сяду!!!

а после того как перестаешь сидеть на диете, вес возвращается?

как Вы скинули 12 кг? Тоже на этой ?

Девочки, ну сколько можно уже вестись на этот бред и гробить свое здоровье? По молодости сидела сдуру почти на всех диетах! Какой-то вес уходит, но не там где нужно и какой ценой- истощение, слабость... нарушение цикла. Здоровый образ жизни, разумное питание, спорт- и будет вам счастье. ( Я после 2-х детей набрала 20 кг. ) Сидела на диетах, пила какую-то гадость, результат - несколько кг , которые в течение 3-х месяцев возвращались, слабость и головокружение. Только изменив образ жизни я убрала 20 кг, замечательно себя чувствуя и ни в чем особо не отказывая.

Точно.