Четыре дня НИЧЕГО ИЗ ТВЕРДОЙ пищи. Себе делала овощной супчик (морковь, картошка, капуста и т.д. что дома было) в блендере перебила, между супчиком, капуста квашеная и все. Все себе перебивала, и каши тоже. Пятый день чай, между чаем вода. 5 дней -4 кило. Рост 167, вес (был) 63кг
28
0
Стало 58,800. Незнаю, что там ушло=))) Может лишняя говнистость характера=))) Но реально, прочистился желудок, есть ночами нехочется и вес падает дальше
я с 170 см ростом за праздники 3 кило наела, стало тоже 63...
Хнык-хнык))
могу просто раз в день поесть и тоже их не станет, но это неправильно, потом ЖКТ воет...
Хнык-хнык))
могу просто раз в день поесть и тоже их не станет, но это неправильно, потом ЖКТ воет...
за 5 дней невозможно избавиться от 4 кг жира, так что сами думайте, что ушло при вашем похудении) и какой в этом смысл?
От меня ушел ночной жор, чувствую себя чудесно. Наверно желудок привыкает к маленьким порциям. Но мне тааааак клево=)))) Я ж не претендую на правильность метода, просто поделилась
Я сижу на белковой диете + тренировки с Джилиан Майклз, за полторы недели 3 кг. Делала фото до и после, муж реально заметил, по одежде видно
Это если надо перед каким то праздником в платье влезть, самое оно. А так Вы просто нормализировали обмен, но выходить с такой диеты надо постепенно
)) я рада за вас, но лично для меня это то же самое, что похвалиться ’я похудела на 3 кг за 3 дня болезни гриппом, чувствую легкость’)
ушла вода и прочистился кишечник-там всегда несколько порций еды.Вообще очень полезно 1-2 дня посидеть на жидкой пище.
Для меня это оказалось самое оно
Та согласна. Может оно и так. Но я так рада, что все в минус и холодильник по ночам отдыхает и рот от еды=)))
Питаюсь по таблицам(см фото) +спорт(дома обычный комплекс,сильно не разгоняюсь так-как есть небольшие проблемы со спиной)
НА ЗАВТРАК МОЖНО ВСЕ!!! до 12ч.Но Это не значит,что нужно до 12 ’хомячить’,))1 раз покушали,все что хотите.
И в день выпивать 1,5-2 литра воды.
НА ЗАВТРАК МОЖНО ВСЕ!!! до 12ч.Но Это не значит,что нужно до 12 ’хомячить’,))1 раз покушали,все что хотите.
И в день выпивать 1,5-2 литра воды.
я на минус 60 и ем прилично до 12, все равно вес уходит, за 10 дней -3 кг,без спорта пока,жир выгоняю
Ответ длябумбэби
а лучше - правильно питаться, и никогда не сидеть на диетах 
Конечно лучше))
Я правда на диетах не сижу, было один раз, но там больше стресс был и от этого потеря аппетита
Еще 2 дня назад хотела пару дней на финиках продержаться. Но... не судьба)))
Я правда на диетах не сижу, было один раз, но там больше стресс был и от этого потеря аппетита
Еще 2 дня назад хотела пару дней на финиках продержаться. Но... не судьба)))
Ответ дляlunna-amar
Указано: выбираем только одно
и есть в списке красное вино.
Это можно только пить и худеть)))
и есть в списке красное вино.
Это можно только пить и худеть)))
На Ужин выбираете один из вариантов,+любой напиток(из предложенных)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу