Молчунья• 09 июня 2015
кто сидел на японской диете? есть вопрос
сколько кг ушло и при каком весе
и можно ли пить кофе с сахарозаменителем
и можно ли пить кофе с сахарозаменителем
23
0
у меня ушло 10 кг. при весе 70 кг. Это было давно. Уже много лет прошло. Вес больше не возвращался.
у меня ушло 7, с 67, лучше не пользоваться сахарозаменителем и пить натуральный кофе. Вес не возвращался, если бы не вторая беременность.
да, если строго придерживаться правил. Трудно только первые 3 дня. Если было совсем плохо, пила теплую воду.
Да,реально.Но кофе пейте без сахарозаменителя,т..к. пострадает поджелудочная.Пейте 2литра воды в день,очень хорошо при диете(проверенно).Результат будет хороший,если первый раз сидите и строго соблюдаете.Но не сорвитесь после диеты и не забывайте за воду.Удачи!
конечно, реально. Вообще, чудесная диета - у меня после нее все на место встало. А то ела, как ненормальная перед сном. После диеты все как отрезало.
автор, но я бы вам посоветовала все же осенью или зимой на ней сидеть. Сейчас жалко - столько витаминов - налегайте на ягоды, салатики. Потом, когда этого всего не будет и посидите на японке.
вот именно и я еще в салат из капусты огурец добавляла. Кабачок опять же есть в продаже. Так что очень удачное время для диеты.
не знаю. Для меня она зимняя- может, потому что грейп? Сейчас лучше разгрузочные дня с клубникой устроить. А там огуречные дни можно сделать.
ой, девочки - сейчас специально зашла - начала читать - в мое время японка была другой. Обязательно был грейпфрут. А сейчас я читаю - любые фрукты можно. Странно.
и кефир я не помню. Остальное все было - курица, кабачок, капуста, кофе, томатный сок. И обязательно был грейпфрут. Я сидела, наверное лет 7 на ней. Ну и как писала - вес не возвратился, чего и вам желаю
ну почему не очень совместимы? Вы же не тазиками их есть будете? К 7 дню желание есть большими порциями уже уходит.
ну если Вы хотите результата, лучше ничего не менять. Я всегда придерживаюсь строгих правил на первой пробе диеты. Иначе потом трудно понять то ли диета вам не подошла, то ли это результат Ваших ’замен’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу