Вообщем девочки. В предыдущем вопросе я всех ввела в заблуждение. Начну все с моей истории...В 21 год я впервые пришла на аэробику с весом 71кг рост 171. Занималась 3 мес , без результатно. Потом села на подсчет каллорий, за 1.5 мес похудела на 10кг...потом еще за 2 недели...вообщем вес дошел за 2 мес до 58кг!. Моему счастью не было придела при этом все начиналось с правильного питания и подсчета каллорий, и ложилась я спать в 17:00 летом! чтоб не хотелось есть и чтоб небыло соблазнов. Вообщем потом началась булимия, с анарексией я боялась сьесть лишний кусок чтоб не поправится...потом я жутко хотела сладкого и обьедалась как могла и потом шла в туалет и избавлялась от этого и после снова все в круговую. Закончилось это тем что у меня прикратились месячные и мне выписали прогестерон...после я решила что мне нужно забеременить чтоб кушать все без боязни поправиться.Слава Богу забеременила сразу. После родов были попытки обжорства и я поправилась на 32кг во время беременности и через 6 мес после родов пошла в зал и умирала там...похудела до 63кг.. вообщем я через 8 лет родила еще дочку и тоже набрала 32кг но после родов я ни парилась по весу и кормила малышку до 1.7 мес и вес сам как то ушол и я снова стала 63кг за 7мес после родов и пошлая в тренажерный зал ...занималась с большим весом и при этом ела все без разбора. и поблемма мая сейчас вот в чем. Мой вес уже 6 мес не меняется...Я 2 мес занимаюсь с небольшим весом и много повторения до жжения в мышцах. Занимаюсь 1 час 34 раза в неделю...по питанию пью много воды стараюсь ест часто не много...позволяю 50 гр шоколада и мороженое в день ...иногда больше если еду на море ...вообщем ем не 1 ведро а пол ведра...но вес стоит а тело стало как бы пустое не плотное как раньше. Я могу хорошо двумя руками захватить бока на талии сзади...под ягадицами тоже ...не пойму что это и как с этим бороться. И если я полностью изменю питание и откажусь от вскусненького...у меня снова может быть срыв и я в омут с головой погружусь на строгое питание и потом вдруг как сорвусь и буду есть только сладкое. Вообщем может кто что подскажет, может кто был в такой ситуации. Это мои фото после 2 родов сразу и перед тем как я пошла в зал а НА ФОТО С ЖИВОТИКОМ какая я была перед 2 беременностью В шортах это я тем летом 4 мес как я пошла в зал после 2 родоа
ну ..... это вечная беда всех женщин))) я с 15 лет при росте 172 меньше 65 не весила всегда была с пузиком и бочками . как родила после кормления грудью рознесло до 82 кг! после 1.5 мес правильного питания похудела на 13 кг , потом постепенно ... правильное питание , спорт дома и вот сейчас ходу в спорт зал качаюсь , бегают ем почти все но немного желудок сократился , наелаюсь быстро , пью много воды и 58 кг , вес устраивает но беда уже в другом что ни попы ни груди ! спорт зал уже не брошу ! хочу выглядеть норм хотябы поддерживать что эсть ... был период 10 кг потеряла за 2 мес от сильного стресса , результат на лицо но лицо уставшее ((( ! Раньше была полная но счастливая и глаза сверкали , сейчас вся в проблемах делах , работе , сине и спорт это уже просто чтоб отвлечься и чтоб так болело все чтоб уже о плохом думать не моглось (
Курить бы ещё бросить кто на тренях задыхаюсь ! тренер кричит мол можешь же ещё а я не могу ((( аж отдышка и все((( буду и с курением бороться( не как из стресса не вылезу ((( после работы и проблем вечером только на пиво или че по крепче хвотает а потом от тренера куча допросов мол опять пила чтот!?? курила ли перед треней
Eleno4ka_83• 13 июня 2015
У меня, конечно, не было таких крайностей, как булимия и анорексия. Но беременность я тоже восприняла, как период, когда можно есть все подряд. Мне повезло, я набрала только 15 кг. НО! Ушло ровно 3кг, а остальные как будто прилипли ко мне. Лет семь я шла к нормальному виду. Был период, когда я занималась и ела все подряд и, естественно, поправилась. Потом не было возможности заниматься и я решила, что надо прекращать жрать. И о чудо! Я нашла ’минус 60’. Уже почти три года я на этой системе. Два года регулярных интенсивных занятий. Последний год я сама себе составляю программу тренировок. Сейчас выгляжу лучше, чем 10 лет назад) Мой вес не меняется даже в праздники)
Автор, посмотрите ’минус 60’. Это очень легкая система, потому что нет срывов. Надо жить с единственной мыслью: ’до завтра эта печенька никуда не денется’
Автор, посмотрите ’минус 60’. Это очень легкая система, потому что нет срывов. Надо жить с единственной мыслью: ’до завтра эта печенька никуда не денется’
SHOPOGOLIK_KIEV• 13 июня 2015
Ответ дляAnyao
как то так ... попы нет и груди тоже(
но вид отличный!!!
Ответ дляEleno4ka_83
У меня, конечно, не было таких крайностей, как булимия и анорексия. Но беременность я тоже восприняла, как период, когда можно есть все подряд. Мне повезло, я набрала только 15 кг. НО! Ушло ровно 3кг, а остальные как будто прилипли ко мне. Лет семь я шла к нормальному виду. Был период, когда я занималась и ела все подряд и, естественно, поправилась. Потом не было возможности заниматься и я решила, что надо прекращать жрать. И о чудо! Я нашла ’минус 60’. Уже почти три года я на этой системе. Два года регулярных интенсивных занятий. Последний год я сама себе составляю программу тренировок. Сейчас выгляжу лучше, чем 10 лет назад) Мой вес не меняется даже в праздники)
Автор, посмотрите ’минус 60’. Это очень легкая система, потому что нет срывов. Надо жить с единственной мыслью: ’до завтра эта печенька никуда не денется’
Автор, посмотрите ’минус 60’. Это очень легкая система, потому что нет срывов. Надо жить с единственной мыслью: ’до завтра эта печенька никуда не денется’
покажите до и после
Eleno4ka_83• 13 июня 2015
Забыла) было у меня экстремальное похудение из-за развода. 10кг за 10дней! Обвисло все! Грудь как тряпочки стала
. Потом со страшной силой все набрала обратно. С тренировками кожа подтянулась. Правда грудь все равно не айс
.
. Потом со страшной силой все набрала обратно. С тренировками кожа подтянулась. Правда грудь все равно не айс
.
Eleno4ka_83• 13 июня 2015
Ответ дляalusik101
покажите до и после
эх! ну сейчас могу сфоткать. Надо порыться в старых фотках. Сейчас
Ответ дляEleno4ka_83
Забыла) было у меня экстремальное похудение из-за развода. 10кг за 10дней! Обвисло все! Грудь как тряпочки стала
. Потом со страшной силой все набрала обратно. С тренировками кожа подтянулась. Правда грудь все равно не айс
.
. Потом со страшной силой все набрала обратно. С тренировками кожа подтянулась. Правда грудь все равно не айс
.
и у меня из за развода ... большая потеря веса была но сейчас все норм попустило ... даже детей больше не хочу!))) люблю только себя и сына и харе))) всех отшиваю ! живу в своё удовольствие ! Тренер сказала что грудь подтянуть чучуть можно но тяжело что може,, ще меньше стать ( вот я и работаю только над спиной прессом и ягодицами
Ответ дляEleno4ka_83
Забыла) было у меня экстремальное похудение из-за развода. 10кг за 10дней! Обвисло все! Грудь как тряпочки стала
. Потом со страшной силой все набрала обратно. С тренировками кожа подтянулась. Правда грудь все равно не айс
.
. Потом со страшной силой все набрала обратно. С тренировками кожа подтянулась. Правда грудь все равно не айс
.
вот сиськи блин))))) не знаю ... мужчинам и такое нрав а меня оно не радует ((((
Eleno4ka_83• 13 июня 2015
Ответ дляAnyao
и у меня из за развода ... большая потеря веса была но сейчас все норм попустило ... даже детей больше не хочу!))) люблю только себя и сына и харе))) всех отшиваю ! живу в своё удовольствие ! Тренер сказала что грудь подтянуть чучуть можно но тяжело что може,, ще меньше стать ( вот я и работаю только над спиной прессом и ягодицами
Сестрааа! Только хороший мужчина у меня все-таки есть) Но себя и сына я люблю больше
Eleno4ka_83• 13 июня 2015
Ответ дляAnyao
вот сиськи блин))))) не знаю ... мужчинам и такое нрав а меня оно не радует ((((
Я когда обратно поправилась, то грудь вернулась, только немного подвисла(((( а второй раз я уже худела по-умному. Медленно. И ничего не обвисло.
Eleno4ka_83• 13 июня 2015
Ответ дляAnyao
да)))) фигурки похожи но я печалюсь по груди ))) вот моя прошлым летом
По-моему, нечего почалиться
Ответ дляEleno4ka_83
Сестрааа! Только хороший мужчина у меня все-таки есть) Но себя и сына я люблю больше
а я вот если честно боюсь начинать за ново отношение так любила бывшего что барьер поставила ! Эсть 3 жениха двух сразу отвергла а вот один мне так для потребности воспринимаю его как вещ не более)))) мужа ненавижу и всех мужчин .... вроде как давно отпустило меня а как представлю новые отношения ещё одного детям от другого и не дай бох с двумя остаться и так в шоке от проблем финансовым и т д .... муж то у меня по ночалу идеал был ... а о как оно вот и боюсь (
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу