Я Главная• 21 июня 2015
Сижурыдаювшоке. С каким количеством кг мне надо расстаться?
Одела я добеременные шортики ) , как мне ехать на море через неделю? Сколько думаете я вешу и сколько надо сбросить? Дитю младшему 9 мес, это гв не дает мне сесть на диету. После родов я не поправляюсь но сбросить вес могу только на диета + спорт. Прийдется терпеть себя еще пару месяцев пока не закончу ГВ.
показать весь текст
72
0
Руки, ноги и живот в ужасном состоянии и дело даже не в весе. Тело у вас очень рыхлое, как у бабульки. Это значит, что спортом вы не занимаетесь вообще.
Весите около 80-85, сбросить нужно около 20-25, чтобы иметь вес около 60-65 кг.
И займитесь собой, дети, ГВ, это не повод себя так запускать, это всего лишь отмазки.
Весите около 80-85, сбросить нужно около 20-25, чтобы иметь вес около 60-65 кг.
И займитесь собой, дети, ГВ, это не повод себя так запускать, это всего лишь отмазки.
а так что жрать хочется!вот лично у меня так,что с первой,что со вторым...худела только после окончания ГВ
на диете нельзя сидеть, в принципе. Только правильное питание. Залог красивой фигуры 80% -питание и только 20% физ нагрузки.
Не, ну конечно, если Вы будете съедать пол кило вермишели и пол ведра борща для ребенка это будет отлично))) Это оправдание исключительно для тех кто любит пожрать)) И о диетах на кефире и гречке речь не идет.
так у автора сколько запасов... хватит на молоко. да и после родов мне сказали в роддоме, что надо сидеть на диете. яблюки и то только запеченное 1 шт. в день .. а так вареная телятина, картошка, укроп... вареные каши, сыр иногда и хлеб
ряжанка, кефир, творог - фсе
ряжанка, кефир, творог - фсе
Не отмазывайтесь ГВ)) А то следующей будет тема:закончила кормить и стала катастрофически набирать вес. ГВ во всем виновато)
Посильные нагрузки и сбалансированое питание необходимы при любом состоянии)
Посильные нагрузки и сбалансированое питание необходимы при любом состоянии)
а я толстела только после ГВ, потому как почувствовала свободу, что могу себе позволить и кусочек шоколадки, и жареную котлету и печенье и другое
автор, если пока нет возможности посещать тренажерный зал + тренер обязательно( рекомендую очень! лучше чем аеробика и фитнес) начните с планки. Замечательное упражнение, подтягивает все тело.
Ответ дляju4op
а я толстела только после ГВ, потому как почувствовала свободу, что могу себе позволить и кусочек шоколадки, и жареную котлету и печенье и другое
я специально говорю строго занималась своей фигурой,спортзал 3 раза в неделю и диета...полгода после ГВ приходила в форму...в обычной жизни в смысле не кормящей я могу за день,особенно летом 2-3 чашки кофе выпить и все мне надо больше,нет аппетита...а как кормлю жор нереальный((((
о, да. а особенно если ноги тянуть к животу - снова ровно - к животу колени -ровно ноги... и так раз 20, потом попрыгать (образно), потом снова такое упражнение... это очень эффективно! от него 1й день болело ВСЕ
ой,какое вы хорошее себе оправдание нашли
я ради здоровья ребенка сидела на диете 11мес,пока не нашли проблему у ребенка.
И лактация у меня была отличная,не смотря на то,что мне было запрещено кушать:сладкое,мучное,жирное,копченное,жаренное и еще масса продуктов.Проще перечислить,что было разрешено.
я ради здоровья ребенка сидела на диете 11мес,пока не нашли проблему у ребенка.
И лактация у меня была отличная,не смотря на то,что мне было запрещено кушать:сладкое,мучное,жирное,копченное,жаренное и еще масса продуктов.Проще перечислить,что было разрешено.
я вообще запросто могу не кушать,это если я не кормящая..и это не оправдание...я не виновата,что у меня так организм устроен...а как кормлю,то каждые 2-3часа просыпается зверский аппетит..ну и ем понемногу...
Советую Вам Джиллиан Майклс Плоский живот (можно 2 раза в день заниматься) или Нет проблемным зонам! Если каждый день -даже за неделю будет результат. И пить воды по 2-2,5 л в день обязательно! Не есть мучного, жаренного, на ночь отруби(не знаю правда можно при ГВ или нет). Поверьте мне даже за неделю будет результат)
а я с девяти месяцев на спорт ходила. И,кстати,автор,9 месяцев -это уже однозначно одно -два кормления,так что не фиг отмазываться. В этом возрасте -уже не грудь основная еда.
Ответ дляСкомуниздила
ой,какое вы хорошее себе оправдание нашли
я ради здоровья ребенка сидела на диете 11мес,пока не нашли проблему у ребенка.
И лактация у меня была отличная,не смотря на то,что мне было запрещено кушать:сладкое,мучное,жирное,копченное,жаренное и еще масса продуктов.Проще перечислить,что было разрешено.
я ради здоровья ребенка сидела на диете 11мес,пока не нашли проблему у ребенка.
И лактация у меня была отличная,не смотря на то,что мне было запрещено кушать:сладкое,мучное,жирное,копченное,жаренное и еще масса продуктов.Проще перечислить,что было разрешено.
аналогично. все что вы перечислили, даже йогурт сладкий нельзя было есть, чтобы у ребенка не было проблем с пищеварением...
я думала ,все кормящие на диете
а молока было валом.... в груди застаивалось за год раза 3. цедили акушерки... т.к. ребенок сколько не съедал, хотя ел каждые 15 мин
так что... все мы себя любим и ищем оправдания
я думала ,все кормящие на диетеа молока было валом.... в груди застаивалось за год раза 3. цедили акушерки... т.к. ребенок сколько не съедал, хотя ел каждые 15 минтак что... все мы себя любим и ищем оправдания
я была 11мес на такой диете.
и прогулки были по 3-4часа;и ребенок и дом только на мне были;и закрутки даже в сезон делала.
И лактация была отличная,первые 3-4мес без вкладышей в бюстик не обходилось.
Наши предки именно та и питались,не было у мам тех времен проблемах с лактацией и здоровьем .Жили без всех этих вредных продуктов,которые пришли нам вместе с развитием цивилизации.
и прогулки были по 3-4часа;и ребенок и дом только на мне были;и закрутки даже в сезон делала.
И лактация была отличная,первые 3-4мес без вкладышей в бюстик не обходилось.
Наши предки именно та и питались,не было у мам тех времен проблемах с лактацией и здоровьем .Жили без всех этих вредных продуктов,которые пришли нам вместе с развитием цивилизации.
работать над собой-очень тяжело. Я сама склонна к полноте, сладкоежка.
правильное питание- оно должно стать стилем жизни. Иначе никак.
а все кто ест, не толстеет и при этом нет целлюлита- однозначно ведьмочки)))))))))))))
правильное питание- оно должно стать стилем жизни. Иначе никак.
а все кто ест, не толстеет и при этом нет целлюлита- однозначно ведьмочки)))))))))))))
Ответ дляju4op
аналогично. все что вы перечислили, даже йогурт сладкий нельзя было есть, чтобы у ребенка не было проблем с пищеварением...я думала ,все кормящие на диетеа молока было валом.... в груди застаивалось за год раза 3. цедили акушерки... т.к. ребенок сколько не съедал, хотя ел каждые 15 минтак что... все мы себя любим и ищем оправдания
я думала ,все кормящие на диетеа молока было валом.... в груди застаивалось за год раза 3. цедили акушерки... т.к. ребенок сколько не съедал, хотя ел каждые 15 минтак что... все мы себя любим и ищем оправдания
эх,как вспомню тот период.Всего хочется,а нельзя(
овсяное печенье себе разрешила 1шт,когда ребенку месяца три было.Я этот вкус помню до сих пор)))
овсяное печенье себе разрешила 1шт,когда ребенку месяца три было.Я этот вкус помню до сих пор)))
гу так меняйте подход. Потому что в 9 месяцев ребенок должен кушать еду,а грудь мамина- это уже больше попить,чем покушать.
я бы не сказала, что по весу кошмар.. ну есть лишний вес.. больше бросается в глаза целлюлит
займитесь спортом, даже за недельку можно подтянуть живот
займитесь спортом, даже за недельку можно подтянуть живот
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу