Я Главная• 21 июня 2015
Сижурыдаювшоке. С каким количеством кг мне надо расстаться?
Одела я добеременные шортики ) , как мне ехать на море через неделю? Сколько думаете я вешу и сколько надо сбросить? Дитю младшему 9 мес, это гв не дает мне сесть на диету. После родов я не поправляюсь но сбросить вес могу только на диета + спорт. Прийдется терпеть себя еще пару месяцев пока не закончу ГВ.
показать весь текст
72
0
А расскажите как именно, какой скраб, пожалуйста! Мне сейчас очень нужно, как раз эти пару сантиметров после родов...
бред... гв не дает сесть на диету)))))
как раз именно гв дает повод отказаться от вредной еды,сложных углеводов итд
или думаете ребенку надо ваши пироженки-конфетки-жирные супы-пирожки,жареные?
ешьте каши цельнозерновые,фрукты до 15:00,молочку 5%,рыбу, нежирное мясо и много некрахмалистых овощей
как раз именно гв дает повод отказаться от вредной еды,сложных углеводов итд
или думаете ребенку надо ваши пироженки-конфетки-жирные супы-пирожки,жареные?
ешьте каши цельнозерновые,фрукты до 15:00,молочку 5%,рыбу, нежирное мясо и много некрахмалистых овощей
У меня ребенок на ГВ уже почти полтора года. И это не 1-2 кормления даже сейчас. НО! Ем я сильно меньше чем ДО беременности, а скинуть 15 лишних кг теперь не могу. Первых полгода вес после родов просто стоял, потом начала набирать. На таком же питании я бы до беременности худела только так, а теперь никак.
Фиткервс до одного места, только на подтяжку, но не на похудение.
Врачи твердят что смогу похудеть только после прекращения ГВ. И да, такое бывает. Это НЕ отмазки.
Фиткервс до одного места, только на подтяжку, но не на похудение.
Врачи твердят что смогу похудеть только после прекращения ГВ. И да, такое бывает. Это НЕ отмазки.
По-моему, ничего критичного! Пытаться за неделю убрать лишнее диетами и спортом не советую!! Проблемы с лактацией начинаются именно когда резко ударяешься в спорт. Начинать лучше понемногу, следить за реакцией организма. Пока ребенок - главное, не важно, сколько осталось кормлений.
Сама сейчас кормлю, но у меня проблема ’наоборот’ - пока кормлю - худышка (не ем жирного, жареного, поменьше соли и сахара), потом начинаю есть все - и вперед в спортзал)))
На вашем месте не стала бы париться. Еще чуть-чуть, и сможете с уверенностью заняться собой по-полной. А пока наслаждайтесь материнством. Вы реально очень даже ничего))
Сама сейчас кормлю, но у меня проблема ’наоборот’ - пока кормлю - худышка (не ем жирного, жареного, поменьше соли и сахара), потом начинаю есть все - и вперед в спортзал)))
На вашем месте не стала бы париться. Еще чуть-чуть, и сможете с уверенностью заняться собой по-полной. А пока наслаждайтесь материнством. Вы реально очень даже ничего))
Ой девочки, вчера увидела ролик, о том как женщины и мужчины готовятся к пляжному сезону. Так может нужно брать пример с мужчин?
Гляньте.
это какие врачи так говорят?от всех специалистов слышала,что лактация только способствует похудению.
и этому охотно верю,ведь во время кормления грудью ваш организм расходует больше калорий.Прекратите кормить,расход снизится и если не измените питания,набор веса ускорится.
Другой вопрос если речь идет о гормональном сбое.
вот первая попавшая статья с инета:
’Женщина тратит на грудное вскармливание от 500 до 600 ккал в сутки, используя для биосинтеза молока жировые запасы, накопленные во время беременности. Поэтому кормящие женщины могут более эффективно и быстрее худеть, по сравнению с женщинами, которые кормят ребенка смесью. Но не следует при этом забывать, что есть «за двоих» или употреблять большое количество калорийной и жирной пищи для увеличения жирности молока не нужно. При таком рационе вы не будете худеть, а наоборот набирать вес даже при грудном вскармливании. Кормящей женщине в среднем необходимо 2500 ккал в сутки, причем питание должно быть полноценным и сбалансированным. Откажитесь от «пустых» калорий: конфет, пирожных, тортов и других сладостей.’
и этому охотно верю,ведь во время кормления грудью ваш организм расходует больше калорий.Прекратите кормить,расход снизится и если не измените питания,набор веса ускорится.
Другой вопрос если речь идет о гормональном сбое.
вот первая попавшая статья с инета:
’Женщина тратит на грудное вскармливание от 500 до 600 ккал в сутки, используя для биосинтеза молока жировые запасы, накопленные во время беременности. Поэтому кормящие женщины могут более эффективно и быстрее худеть, по сравнению с женщинами, которые кормят ребенка смесью. Но не следует при этом забывать, что есть «за двоих» или употреблять большое количество калорийной и жирной пищи для увеличения жирности молока не нужно. При таком рационе вы не будете худеть, а наоборот набирать вес даже при грудном вскармливании. Кормящей женщине в среднем необходимо 2500 ккал в сутки, причем питание должно быть полноценным и сбалансированным. Откажитесь от «пустых» калорий: конфет, пирожных, тортов и других сладостей.’
я делала такой:
кофе молотый
корица
лимонный сок
оливковое масло
Все смешивала на глаз, консистенция кашицы. Обтирала живот, бедра и ноги от колена и выше. Массировала в душе 15 минут, не меньше. В мае делала каждый день, сейчас 2 раза в неделю стараюсь.
А недавно вот тему прочитала и там был похожий скраб.
Автор, по-моему Вы такого же роста как я (или я как Вы)))). Потому что выгляжу так же) у меня 177-178 см. А у Вас? я при 64 кг была в норме, меньше - худоба, больше - не то) теперь вот тоже под 80))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу