Вчера прочитала на досуге тему про Диету 6 лепестков.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
показать весь текст
1399
0
Спасибо.это через неделю.
Думала сначала на даче филе зажарить с помидорками и все.
Ребенок хочет дома.будут гости застолье.
Картошку и не думала есть.
Греческий .немного и оливье и немного сырный я его люблю.
Курочка на бутылке-крылышко и попка мои любимые.
Тортик манюсенький.Может расчитать по калорийности чтоб было не более 1200 ккал
Оливье без колбасы-с филе.
Побольше лимон.сока .майонез калорийный.
Я его давно не ела.
С кальмарами и икрой не хочу салат,
Загорелось оливье.
80 гр не более нужно.очень калорийное.
Рыбу думали салатик шубу или с сыром и рыбой.лето можно отравится.
А оливье вместо майонеза чем то заменить можно или не то.
Если все попробывать дня три уйдет насмарку минимум.
Если все попробывать дня три уйдет насмарку минимум.
День 1. Рыбная монодиета В первый день меню диеты будет «рыбным», т.е. нужно сделать упор на употребление любых сортов рыбы (до 500 гр. готового продукта). Ее можно банально сварить, запечь или потушить с небольшим количеством соли, неострыми приправами и зеленью. Разумеется, оставшийся после варки бульон можно съесть, ведь у вас получится замечательная уха.
Дома сюрприз рыба с пивом..сардельки с сыром и колбаса на столе.
Держу себя в руках.
И так крылышко было лишним.
И конфеты на столе.
Нужно побыстрее спать ложиться.
Держу себя в руках.
И так крылышко было лишним.
И конфеты на столе.
Нужно побыстрее спать ложиться.
Спасть лягла без срыва.
Дождь спать не дает.швы болят.
Стадион под дождем я не экстримал-хотя раньше им была.
Зарядку сделаю утром.попробую еще поспать.
Утром бодифлекс .
Платье в котором хожу висит и большое.объемы еще ушли.живот спал.
Лицо радует-ранее было назвать трудно и неприятно смотреть.
Красится стала и тушь и тоналку приобрела новую.
Вес хоть еще и большой но изменения отличные внешне.
И втянуться могу и нагнуться и зеркального отражения нет.
Дождь спать не дает.швы болят.
Стадион под дождем я не экстримал-хотя раньше им была.
Зарядку сделаю утром.попробую еще поспать.
Утром бодифлекс .
Платье в котором хожу висит и большое.объемы еще ушли.живот спал.
Лицо радует-ранее было назвать трудно и неприятно смотреть.
Красится стала и тушь и тоналку приобрела новую.
Вес хоть еще и большой но изменения отличные внешне.
И втянуться могу и нагнуться и зеркального отражения нет.
Пришла со стадиона 15 кругов ходьба.
Собак привели.ушла.
По дороге зашла на спорт.площадку.
Сделала на жел.турнике для ног упражнения.
+300 гр воды.
Штангу не смогла поднять.
Для пресса по приходу 20 раз.
Бега пока нет.
Собак привели.ушла.
По дороге зашла на спорт.площадку.
Сделала на жел.турнике для ног упражнения.
+300 гр воды.
Штангу не смогла поднять.
Для пресса по приходу 20 раз.
Бега пока нет.
По еде кур.филе стушу с щавлем в казанке.
Не знаю что оно получится.:-) :-)
Из зелени только щавель.
Завтра злаки овес:-) :-) :-) шутка
Не знаю что оно получится.:-) :-)
Из зелени только щавель.
Завтра злаки овес:-) :-) :-) шутка
У меня оттеки тела но небольшие.
Крылышко соленое и в майонезе соль тоже и жир.задержали воду.
Неделю буду придерживаться рациона.
Один день праздник только то что люблю но умеренно.не нажир...ся
Крылышко соленое и в майонезе соль тоже и жир.задержали воду.
Неделю буду придерживаться рациона.
Один день праздник только то что люблю но умеренно.не нажир...ся
День 3 круг 2
14.07=88,4-89,1 кг=+700 гр с утра до вечера.без нарушений.
15.07=88,3-89,3=+1000 гр с утра до вечера.нарушила 1 крылышко.
16.07=88,00
Ура за 8 дней отвес -5 кг:-) :-)
14.07=88,4-89,1 кг=+700 гр с утра до вечера.без нарушений.
15.07=88,3-89,3=+1000 гр с утра до вечера.нарушила 1 крылышко.
16.07=88,00
Ура за 8 дней отвес -5 кг:-) :-)
Придумала на праздник греческий с оливками и оливковым маслом салат.
И курочку на бутылке.
Оливье подождет до нового года.
Хватит ж..ть.
Алкоголь исключю пока.
И курочку на бутылке.
Оливье подождет до нового года.
Хватит ж..ть.
Алкоголь исключю пока.
Я бы не отмечала. Вы сорветесь, а сейчас это вовсе не кстати.
И как это - ’люблю и хочу чего-то там очень’ Так нельзя сейчас себя распоясывать.
Смотрите, у Вас и так много уступок себе-любимой. А еще много скидывать нужно, поэтому сейчас еще рано расслабляться и давать себе поблажки.
Спасибо решила салатом обойтись и немного курочки.
:-) :-) :-) :-)
Как раз мясной день будет.
Мне мультиварку дарят. Отмечать по любому буду.
И приедут родственники и тд.
Есть буду только курицу и салат.
За столом прийдется посидеть:-) :-)
:-) :-) :-) :-)
Как раз мясной день будет.
Мне мультиварку дарят. Отмечать по любому буду.
И приедут родственники и тд.
Есть буду только курицу и салат.
За столом прийдется посидеть:-) :-)
Я хочу отметить так чтоб без привеса.
Вчера калории просчитывала мне ничего не подошло.
Крому греческого но без сыра.только оливки.
Сыр лишние калории.
Курица немного.
Сказать не приезжать-я на диете-некрасиво.
Про уступки напишите? Со стороны взгляд.Что не так.
Может посоветуете что не так.
Совет и взгляд со стороны это полезно .Напишите.Буду рада выслушать.
Избежать днюхи не получится.
Может посоветуете что не так.
Совет и взгляд со стороны это полезно .Напишите.Буду рада выслушать.
Избежать днюхи не получится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу