Вчера прочитала на досуге тему про Диету 6 лепестков.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
Вчера нарисовала цветок из шести лепестков.
Отзывы почитала .
Понравилась.
Решила действовать.
Вес зашкаливает и на море хочется.
А в купальник не влезаю. Да и тяжело с весом лишним.
Сегодня среда 08.07 день 1 и 1 лепесток День рыбы можно чуть зелени и Все.
Вес с утра 93 кг.весы электр.
показать весь текст
1399
1
Яблочную.зеленые дома есть.
Нужно прорыв сделать.
Есть перчик дома сладкий.
Ряжанка 4% и йогурт 1,5%.
Виноград.
Помидоры.
Овсянка.
Остальное вредное.
Яблоки вроде само подходящее.
На след.день молочку сделаю.
На вечер уже вес больше на 1,300 чем утром.
Чай на ночь пол чашки и +1,500 кг .
Утром стадион .500 гр сгонять.
Зависимость от еды пожр..ть на ночь . Была бы табл от этого жора.
Чай на ночь пол чашки и +1,500 кг .
Утром стадион .500 гр сгонять.
Зависимость от еды пожр..ть на ночь . Была бы табл от этого жора.
Сейчас правило основное внесла на ежедневно.
Вес или равен или минус.
Спорта мало.утром выматываюсь. А вечером жору кормлю.
Неправильно.
Нужно на вечер придумать занятие.
Сегодня вместо спорта виноград.
Лень это лень.
Вес или равен или минус.
Спорта мало.утром выматываюсь. А вечером жору кормлю.
Неправильно.
Нужно на вечер придумать занятие.
Сегодня вместо спорта виноград.
Лень это лень.
Мила, вы хотите похудеть или просто говорить о своём меню? Худеть безумно трудно, но вы же пытаетесь, так давайте уже похудеем и будем просто держать вес, а?
чего боитесь? что ветром унесёт? ))) я в понедельник на лепестки сажусь, хотите со мной?
молоко 2.5%
Не боюсь себя:-) Что занесет:-)
И страх есть.заметила дохожу до 82 и срыв.
Сколько раз было...
На лепестки можно.
Ответ дляБарбитта
ну, так давайте дойдём до 82-х! а потом подкорректируем ваши срывы разгрузочными днями
Ок поддержите :-) :-)
Ответ дляБарбитта
ну, так давайте дойдём до 82-х! а потом подкорректируем ваши срывы разгрузочными днями
Что можно в день один вместо рыбы.
Рыбу не хочу. Реакция как в первый триместр:-)
Кальмары мидии идентично рыбе.
Рыбу не хочу. Реакция как в первый триместр:-)
Кальмары мидии идентично рыбе.
Ответ дляБарбитта
ну, так давайте дойдём до 82-х! а потом подкорректируем ваши срывы разгрузочными днями
Спасибо это лучше чем пендель:-) С
Ответ дляБарбитта
ну, так давайте дойдём до 82-х! а потом подкорректируем ваши срывы разгрузочными днями
Как боретесь с аппетитом и срывом.
У меня срыв обычно зависит с настроением.
У меня срыв обычно зависит с настроением.
не начинайте нарушать, не начав))) Хочу\не хочу в еде придётся отложить на потом, когда вес уйдёт!
Купите не мороженную рыбу, есть у вас такая? вечером в воскресенье отварите в небольшом количестве воды с лавровым листиком и петрушкой, СОЛИ - ЧУТЬ-ЧУТЬ. К утру в холодильнике она зажелируется.
и - снова на разгрузку! я сейчас разгружаюсь через день, так что срываться могу сколько душе угодно, а завтра всё равно - творог с молоком ))) Слишком жаль мне 1,5 года жизни, потраченных на похудение, чтобы вернуть всё назад!!! Хочешь есть - ешь а завтра - разгрузка!!!
Цитата:
и - снова на разгрузку! я сейчас разгружаюсь через день, так что срываться могу сколько душе угодно, а завтра всё равно - творог с молоком ))) Слишком жаль мне 1,5 года жизни, потраченных на похудение, чтобы вернуть всё назад!!! Хочешь есть - ешь а завтра - разгрузка!!![/cit
Мне изменения нравятся. Хоть и привес еще.но он виден только на животе.
Ножки стройнее и красивее.
И сколько потеря постоянная в неделю.
17.08=90,1 кг.
18.08=89,1 кг
19.08=88,2 кг
20.08=86,7 кг
21.08=86,3 кг
22.08=86,3 кг
Вчера ночью была плохой девочкой и схомячила два куска колбаски и две картошки отварные.
Утром стадион слабее чем вчера по времени всего один час.бег ходьба растяжка выпады.
Упражнения для ног.
Сегодня разгруз
Завтра разгруз
18.08=89,1 кг
19.08=88,2 кг
20.08=86,7 кг
21.08=86,3 кг
22.08=86,3 кг
Вчера ночью была плохой девочкой и схомячила два куска колбаски и две картошки отварные.
Утром стадион слабее чем вчера по времени всего один час.бег ходьба растяжка выпады.
Упражнения для ног.
Сегодня разгруз
Завтра разгруз
я смылась из дому до пон.
скачала музыку клубняк для трень немного.
видео йоги пытаюсь позаниматься по видео уроку.
на сегодня и завтра мой рацион отдых еда йогурт 1.5 % активия и яблоки.
в пон отчет по весу.с собой еще весы не осилила.
пью воду.
дома возмущались.
мне хорошо отдых.без ссор криков упреков.
скачала музыку клубняк для трень немного.
видео йоги пытаюсь позаниматься по видео уроку.
на сегодня и завтра мой рацион отдых еда йогурт 1.5 % активия и яблоки.
в пон отчет по весу.с собой еще весы не осилила.
пью воду.
дома возмущались.
мне хорошо отдых.без ссор криков упреков.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу