Тётя Хрюша• 30 июля 2015
Сижу на ПП уже 2 месяца, как не сорваться ?
Девочки, как не сорваться?
Я могу или есть или нет, но скоро предстоит застолье и как после не сорваться ? У меня уже не раз так было, не хочу опять, хочу довести дело до конца.
Я очень тяжело настраиваюсь на ПП и мне нельзя срываться, силы воли ноль. ((
Уже -9 кг, осталось еще 6 и буду как до свадьбы. Но и застолье пропустить нельзя ни как((.
Хоть тащи свою еду, а это на выходные и не в своем доме...
Что делать? Вы б как принимающая сторона не обиделись , если б гость со своим "корытом" пришел?))
Я могу или есть или нет, но скоро предстоит застолье и как после не сорваться ? У меня уже не раз так было, не хочу опять, хочу довести дело до конца.
Я очень тяжело настраиваюсь на ПП и мне нельзя срываться, силы воли ноль. ((
Уже -9 кг, осталось еще 6 и буду как до свадьбы. Но и застолье пропустить нельзя ни как((.
Хоть тащи свою еду, а это на выходные и не в своем доме...
Что делать? Вы б как принимающая сторона не обиделись , если б гость со своим "корытом" пришел?))
71
0
Мотивирующие картинки смотрите, фото. Почаще. А то мотивашки только 72 часа действуют, читала.
В гостях овощ. салаты ешьте, немного сыра, сухое вино. Вино сухое можно с собой принести, и не с пустыми руками и как бы для себя)
В гостях овощ. салаты ешьте, немного сыра, сухое вино. Вино сухое можно с собой принести, и не с пустыми руками и как бы для себя)
Я сейчас отказалась полностью от круп, сладкого, мучного, алкоголя и т.д. (кстати вешу я 48кг), и тоже предстоит ни одно застолье, но я как-то мысленно себя настраиваю, что я ни пить, ни кушать не буду) И не буду действительно кушать)
Насыпали себе в тарелку греческий салат и ешьте по кусочку. Захотелось еще - мясо. И вон из-за стола, танцевать, общаться. Меньше пейте алкоголя, лучше минералку.
Держитесь! У Вас все получится!!!!
Держитесь! У Вас все получится!!!!
Я тоже на ПП, мне помогает приложение в I phone я фотаю каждое блюдо, типа дневник пищевой веду, так вот стараюсь, чтобы каждый прием пищи был красивым на всякую дрянь уже давно не стоит...
Отказ от сладкого вообще, мучного, картофеля, свинины, колбасных изделий. Маленькие порции пищи и питание 5 раз в день.
ну если бы Вы шли ко мне в гости и я знала о Вашей диете,обязательно приготовила что то диетическое) Я кстати сейчас тож на диете ,после родов....осталось дожать 5 кг(22 уже сбросила)))
Всегда на столе есть овощи, сыр, часто курица бывает. Это все можно кушать. На а алкоголь...Просто не пейте и все. Я обычно говорю: Сори, я не пью, у меня тренировки. И все, вопрос снят..
Ответ дляБанка с бутылками
Насыпали себе в тарелку греческий салат и ешьте по кусочку. Захотелось еще - мясо. И вон из-за стола, танцевать, общаться. Меньше пейте алкоголя, лучше минералку.
Держитесь! У Вас все получится!!!!
Держитесь! У Вас все получится!!!!
а что мясо есть нельзя?
Я сижу на правильном питании. Иногда позволяю себе то что нельзя.
У меня за полгода минус 17 кило.
И я не заморачиваюсь никакими приложениями и можно-нельзя. Для меня это уже стиль жизни.
У меня за полгода минус 17 кило.
И я не заморачиваюсь никакими приложениями и можно-нельзя. Для меня это уже стиль жизни.
Почему нельзя? По-моему, наоборот можно. Только лучше не свинину, а постнее что-то (утка, курица).
жесткое у вас ПП, это не ПП, а голодовка
есть все время хочется? голод ощущаете? сколько калорий в день употребляете?
Наверное, слишком сократила предложение) Имела в виду, что если захотелось еще поесть - кушать мясо)
Спасибо!
Просто не надо с этого делать какую-то трагедию. Своя еда и т.д. Пришли в гости и отдохните
Мда, узнаю себя. Сидела за столом и ничего почти не ела. Все ж ужасно вредное! Анорексия, кстати, у меня была.
овощи,на пару мясо,рыба,хлеб не ем( я особо его и не люблю) ,сладкое -нет,сахар тоже( грешу с кофе....).Много хожу,в течении дня много прыгаю на воображаемой скакалке))) очень помогает!!! За раз - 250 прыжков , передышка через час -полтора опять...
Из сладкого я ем зефир и вафельку иногда. А если сильно сильно хочу то раз в три месяца могу сьесть кусочек тортика.
Мясо только вареное или запеченное.
Картошку могу есть раз в неделю.
Ем кашки)))
Утром у меня бутерброд тостовый и кофе
В 11 перекус
В 13.00 обед
в 16.00 перекус
в 19.30 ужин.
И я не пью газировку. А сок пью томатный или апельсин.
В принципе я ем всё, только готовлю по другому.
Ответ дляБанка с бутылками
Насыпали себе в тарелку греческий салат и ешьте по кусочку. Захотелось еще - мясо. И вон из-за стола, танцевать, общаться. Меньше пейте алкоголя, лучше минералку.
Держитесь! У Вас все получится!!!!
Держитесь! У Вас все получится!!!!
Эх боюсь 2 дня на салате не протяну, это за городом , на даче и меню будет совсем не мое, вот и думаю , может куриный шашлычек сделать и всяких перекусов своих взять...
Но не обидятся ли?
Но не обидятся ли?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу