Швидка Настя• 14 апреля 2013
На какой диете cистеме питания вы максимум похудели и за какое время ?
На какой диете /cистеме питания вы максимум похудели и за какое время ?
Пример как нужно писать:
1.Диета:
2.Период:
3.Вес до и после
4.Спорт:
Я начну:
1.3-х разовое питание,после 6 не ела
2. 5 месяцев
3. до 73 после 45-46 кг
4.в период похудения не было
Пример как нужно писать:
1.Диета:
2.Период:
3.Вес до и после
4.Спорт:
Я начну:
1.3-х разовое питание,после 6 не ела
2. 5 месяцев
3. до 73 после 45-46 кг
4.в период похудения не было
16
0
1. Белковая( безуглеводка)
2. 14 дней
3. Из самого знакового 59.5 до ..... И 55 после
4.Силовые три раза в неделю и три раза в неделю кардио
Обьемы до:
Грудь - 90
Талия-64
Бедра - 90
Бедро - 50
Обьемы после :
Грудь - 88
Талия-60
Бедра- 87
Бедро - 47
2. 14 дней
3. Из самого знакового 59.5 до ..... И 55 после
4.Силовые три раза в неделю и три раза в неделю кардио
Обьемы до:
Грудь - 90
Талия-64
Бедра - 90
Бедро - 50
Обьемы после :
Грудь - 88
Талия-60
Бедра- 87
Бедро - 47
белково - углеводная,за 6 месяцев -18кг,было 83кг сейчас 65.5кг,ОТ-99,ОБ-116,ОГ-106......... Сейчас ОТ-77,ОБ-100,ОГ-96
Я столько худела за свою жизнь, столько тренировок было....
Только помню с помощью Лиды я похудела до 58 кг и познакомилась с мужем.
Потом родила и 55 вес сам ушёл. Так и живём)))
Только помню с помощью Лиды я похудела до 58 кг и познакомилась с мужем.
Потом родила и 55 вес сам ушёл. Так и живём)))
Это стандартно..... При достаточной мышечной массе ( а я более шести месяцев сидела на массонаборке, ну и соответственно качалась) это нормально!
как по мне - то все диеты- это фигня-фиговая. все равно потом жор. у меня диета такая - кушать все но по-чуть=чуть, сладкое до12, после 19 не ем. чистой воды не меньше 2л в день. пью клетчатку курсами по 2 недели. спорт - нравятся тренировки с Джилиан Майклз (максимальный результат за минимальные затраты времени) занималась по тридцатидневке. результат - 10кг за 3 месяца. конечно те так быстро как хотелось бы, зато не вернется ’с друзьями’))) очень хвалят систему ’-60’, но это скорее образ жизни, а не диета.
прошлым летом за три месяца на системе -60 ушло 10кг..сейчас снова на ней за 20дней -3кг..люблю эту систему
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу