Бибер-анонимер• 08 сентября 2015
А кто кушает углеводы и жиры отдельно? помогает худеть?
19
0
Чисто жиры - это только масло
Мин кол-во жиров 30 г в день
А остальные жиры идут или с белком или с углеводом
Есть диета БУЧ
Белково-углеводное чередование
да, и вот мясо тоже имеет в составе жир, но там жир и белок.
а вот например масло нельзя с хлебом, нельзя пирожные по этому же принципу. но можно иногда кусочек зефира например
Жир в мясе это полезные жиры
Мясо диетическое конечно
А масло - это транс жиры
Про пироженко, вообще при пп не уместно говорить
Зефир почему можно из всех сладостей т к да, не содержит жира.
Но переизбыток углеводов, превращает эти углеводы в жир
Почему много фруктов нельзя кушать на диете? В них же нет жира?
Т к переизбыток углеводов, а именно фруктозы перерабатывает их в жиры
Никто не кушает жиры и углеводы отдельно
Т к, что бы похудеть надо вообще сконцентрироваться на белке!!
гарантировано похудение от 100-- до 200 грам. в сутки ( без возврата веса), хорошая ’мягкая ’методика с умеренными ограничениями, с нормальным питанием без голода , щадящими требованиями к физическим нагрузками .
курс на неделю
эконом класс : 200грн.(100-- до 200 грам в сутки)
стандарт : 400 грн.( 200-300грн . в сутки )
бизнес класс :800 грн.((400-- до 500 грам в сутки)
программирование 2000грн . на 3 месяца ( два сеанса индивидуально) + программа поддержки
кодирование 4000грн.-- 3месяца , 6 месяцев (3 и 4 сеанса соответственно)+ программа поддержки
возможно онлайн,
самое эффективное - индивидуально ,
учитывая индивидуальные особенности :
он-лайн консультации , возможно отправка пакета-методики почтой)
определитесь сколько килограмм желаете убрать (без возврата килограммов) и умножьте на необходимое количество дней .
психо-диетолог т.0677842089 Марина Геннадиевна г.Умань
курс на неделю
эконом класс : 200грн.(100-- до 200 грам в сутки)
стандарт : 400 грн.( 200-300грн . в сутки )
бизнес класс :800 грн.((400-- до 500 грам в сутки)
программирование 2000грн . на 3 месяца ( два сеанса индивидуально) + программа поддержки
кодирование 4000грн.-- 3месяца , 6 месяцев (3 и 4 сеанса соответственно)+ программа поддержки
возможно онлайн,
самое эффективное - индивидуально ,
учитывая индивидуальные особенности :
он-лайн консультации , возможно отправка пакета-методики почтой)
определитесь сколько килограмм желаете убрать (без возврата килограммов) и умножьте на необходимое количество дней .
психо-диетолог т.0677842089 Марина Геннадиевна г.Умань
Блин, девочки, что вы жрете что такие жирные? Мне ооочень нужно набрать хотя бы кг - никак не выходит((( Как швабра хожу
наоборот, правильная критика стимулирует процесс)) А вообще, лучше иметь лишние кг и хорошее здоровье, у тощих как правило с здоровьем что-то не то, говорю вам с личного опыта. У меня всд - пища пролетает со свистом сквозь кишечник.. Да, стройная - а толку то. Девочки, любите себя. Главное здоровье, не надо его гробить разными дурными методиками похудания.
да, 15 кг в месяц, это не просто ,но реально , в первый месяц максимум до 18 кг в зависимости от первоначального запаса веса, в следующие недели , подчеркиваю ,недели уходит медленнее до ’плато’ , когда заканчивается первая эйфория от потери веса и наростает эмоциональное истощение , при адекватной поддержке уже больше психолога можно снижать вес дальше (психолог за это время тоже похудеет от напряжения )
какой вес ? если можно укажите возраст. к докторам обращались и к каким ? может посоветую как быть .
начинать нужно с эндокринолога, обследовать щитовидную железу, надпочечники, поджелудочную железу (УЗИ, биохимия крови , сахар крови)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу