Аноним• 01 августа 2012
Арбузная диета
Кто сидел? Как результат? Как переходили на нормальную еду? Сколько вернулось?
12
0
третий день сидим с мужем))) у него псориаз ему нужно я за компанию, первый и второй день было мне оч. тяжело сегодня третий день уже не так тяжело
чего только не придумают )))))) арбузная диета, огурцовая, только вода....да жрать надо меньше обычной еды, порцию поменьше и без мучного, сто раз это везде написано и проверено - перепроверено и будет Вам стройная фигура, зачем насиловать свой организм, здоровье портить диетами такими?
Что - Вы говорите?? Вы что думаете что здесь все тупые сидят ?? Автор просил совет совета, не как кушать, и сколько кушать а именно про арбузную диету! здесь умничать не нужно и писать то- что давно все известно!! Не знаете ответ по темке, проходите мимо! !! Надоело уже, эти умные фразки ’кушать меньше нужно’
так вот следование фразкам ’’кушать меньше нужно’ результат приносит, а всякие диеты изощренные только вред здоровью! Хотя конечно каждый выбирает для себя, гастрит, язву потом лечить или иметь красивую фигуру без жертв для организма.
девушки, не ссорьтесь) я не какая-нибудь толстуха там, у меня рост 161, вес 51. все в порядке, просто я хочу скинуть око 3 кг, и что бы быстренько, поскольку в середине августа с парнем на море, и хочется ляшки и попу немного похудее, кушаю я итак нормально, после 6 ни-ни, мучного ни-ни и так далее)
Ответ дляАноним
я третий день на Дюкана. арбузную не выдержала бы 
а что это за диета такая? давайте рассказывайте!
Питаться в рамках арбузной диеты нужно 5-6 раз в день. За это количество приемов пищи необходимо съесть арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. То есть если вы весите 75 кг, вам нужно 7,5 кг арбуза распределить на 5-6 частей.
Правильный выход из арбузной диеты - необходимое условие для того, чтобы лишний вес не вернулся снова. После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до 3-х кг, если желание есть арбуз у вас не пропало, можете перейти на особое питание в течение следующих 10 дней.
Девочки, но у арбуза ведь высокий гликемический индекс 71. А ведь,для похудения нужно есть продукты с гликемическим индексом не больше 50.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу