фан L.O.S.T.• 29 сентября 2015
Нормальный ли завтрак для ребенка-школьника? Фото
2-й класс.
С учетом того, что после второго урока их кормят в школе.
С учетом того, что после второго урока их кормят в школе.
показать весь текст
613
0
какао - очень полезно!!! но, конечно, не типа Несквик, где один сахар, а сваренное мамой к завтраку!
не читала все сообщения, но такое ощущение что автор просто хотела, извините, выпендриться... прям всё из себя правильное питание, такая правильная мама...
Мой ребенок завтракает бутербродом с маслом и икрой. Икра бывает разная - дорогая (красная, черная) или дешевая (минтая, окуня, щуки). Любит, а я не против - полезно. Заставить съесть, например, банан - невозможно. Овощи только с горячим ест на обед или ужин.
Вообще, в идеале завтрак должен включать в себя и белки, и медленные углеводы, и витамины.
Допустим: омлет с брокколи и грибами, бутер с сыром, свежевыжатый сок (фруктовый, ягодный, овощной или смешанный). В этом завтраке есть все необходимое.
Или так: каша крупяная молочная со свежими ягодами, бутерброд с пастой из авокадо и сыра, какао с молоком.
Или так: салатик овощной, чай и сырники со сметаной.
Вообще, в идеале завтрак должен включать в себя и белки, и медленные углеводы, и витамины.
Допустим: омлет с брокколи и грибами, бутер с сыром, свежевыжатый сок (фруктовый, ягодный, овощной или смешанный). В этом завтраке есть все необходимое.
Или так: каша крупяная молочная со свежими ягодами, бутерброд с пастой из авокадо и сыра, какао с молоком.
Или так: салатик овощной, чай и сырники со сметаной.
Т.е. добавить к этому хоть небольшой кусочек мяса или сыра или яйцо. А так отлично. Или йогурт хотя бы.
госпадя
это ж во сколько встать нужно, я еле выползаю что б чайник поставить ему и достать творог из холодильника/мюсли залить, а встать и утром стоять над какао (оно у меня всегда убегает
) а потом еще каши варить.
Во скольько ж вы ложитесь , что с утра на подвиги готовы?
это ж во сколько встать нужно, я еле выползаю что б чайник поставить ему и достать творог из холодильника/мюсли залить, а встать и утром стоять над какао (оно у меня всегда убегает) а потом еще каши варить. Во скольько ж вы ложитесь , что с утра на подвиги готовы?
Я в курсе, що натощак кушают свежие фрукты, овощи и пьют свеже выжатые соки :) или на пустой желудок.
И не было у нас проблем с желудком ни у кого. И обследования проходим по надобности. И все здоровы! Чего и вам желаю!
Но вы можете питаться как вам угодно.
Это не только у вас. У меня тоже с детства подобное: если поем незадолго до сна, то утром просыпаюсь зверски голодной. Если ложусь спать полуголодной - утром до обеда есть не хочется.
Это всего лишь доказывается, что полуголодный организм работает в экономичном режиме. Это не есть хорошо. Во-первых, работоспособность снижена. Мы этого можем не замечать, но информация, скорее всего, будет усваиваться хуже. На физкультуре показатели будут низкие. Поэтому школьники обязательно должны завтракать и дома, и потом в школе.
Во-вторых, метаболизм при экономичном режиме замедляется. Если приучить организм к этому, то после 35-40 лет попрет лишний вес.
Я например вообще не вижу правильного питания в завтраке автора
Автор обыкновенный веган )) Пусть покажет чем их ребёнок обедает и ужинает
Да ну что Вы, я тут 10 страниц пытаюсь доказать, но нет, адепты каши из овсяных хлопьев быстрого приготовления считают ее сложными углеводами и не сдаются
у нас тоже 2 класс, девочка. Утром всегда у нее овсянка на молоке. В овсянку добавляю что-то по ее желанию: фрукты, ягоды, изюм, мёд, нутелла
Ответ дляЗоя Жорівна
госпадя это ж во сколько встать нужно, я еле выползаю что б чайник поставить ему и достать творог из холодильника/мюсли залить, а встать и утром стоять над какао (оно у меня всегда убегает) а потом еще каши варить.
Во скольько ж вы ложитесь , что с утра на подвиги готовы?
это ж во сколько встать нужно, я еле выползаю что б чайник поставить ему и достать творог из холодильника/мюсли залить, а встать и утром стоять над какао (оно у меня всегда убегает) а потом еще каши варить. Во скольько ж вы ложитесь , что с утра на подвиги готовы?
А какао как раз не долго совсем )
Чайник закипел, ок ) А в отдельную кружку эмалированную (у меня на 300 мл) насыпаю 1 ч.л. какао + сахар, отмеряю пол чашки, из которой будет пить , кипятка, заливаю по-немногу какао с сахаром и на мал. огонь... Дошло до кипения (не кипятить), выключаем, наливаем в чашку и добавляем до верха хол. кипяч. молоко (у меня всегда в холодильнике стоит неск. 0,5 л. баночек) - как раз темп. для питья )
Все ))
Не быстрого приготовления - это дробленое зерно овса, любые расплющенные хлопья без оболочки - это уже не то
На завтрак готовлю чередуя овсянку, кукурузную, манку (знаю, что не полезна, но ооооочень любит, 2-3 р. в мес. готовлю), омлет, оладьи или сырники...
Автор,главное,что ребенок это ест. Я сколько себя помню,всегда утром чай с печеньем или бутербродами. Жива-здорова. И училась хорошо. Ну не люблю я кушать нормально утром. Не люблю. А ваш завтрак,пусть и не сытный,но полезный. Все равно ребенок через 1,5 часа будет завтракать кашей. Не слушайте тех,кто пытается любой ценой всунуть кусок хлеба с салом и кашей ребенку. От туда и ненависть к кашам!
Ответ дляЧто-то не спится
да все продукты не ахти... не кормить же детей всю жизнь грудью
Да и грудное молоко ведь состоит из того, что мама покушала, а мама кушает все те же продукты...
ну калорий тут вообще нет, водичка с хлебушком. яйцо или сосиску, или кусок сыра, или котлетку в добавок.Да хорошо, что ребенок это ест - особенно брокколи - полезно.Я бы такой завтрак есть не стала.
наш завтрак: оладьи с медом и чай, сырники и чай, бутеброд с маслом-сыром-колбасой,вареники с картошкой, сосиска с картошкой,макарошки с чем-то мясным.
Ответ дляЗоя Жорівна
госпадя это ж во сколько встать нужно, я еле выползаю что б чайник поставить ему и достать творог из холодильника/мюсли залить, а встать и утром стоять над какао (оно у меня всегда убегает) а потом еще каши варить.
Во скольько ж вы ложитесь , что с утра на подвиги готовы?
это ж во сколько встать нужно, я еле выползаю что б чайник поставить ему и достать творог из холодильника/мюсли залить, а встать и утром стоять над какао (оно у меня всегда убегает) а потом еще каши варить. Во скольько ж вы ложитесь , что с утра на подвиги готовы?
У мня каши варит мультиварка )
Вот Львовский сырник,делаю точно по рецепту,тютелька в тютельку.Дочь обожает просто,хотя она у меня плохой едок
Съедят, да.
Автор спросила - все ответили.
Иначе надо было называть тему - хвалите меня. и больше ничего)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу