Аноним• 03 августа 2012
Потрібно скинути 9 кг, хто зі мною?
Для заохочування) складемо тип фізичної нагрузки, дієту підберемо, заведемо журнал для запису бажаної і скинутої ваги)
показать весь текст
117
2
всі написали в лічку але для того щоб всі обзаномились і був стимул худати напишіть кожен хто наскіцльки хоче похудати)))) я напишу як я скинула 15 кг і якими методами і кожен скаже шо ми зможемо поправити в харчувані і фізичних нагрузках вперед)
скинула 15кг залишилось скинути 9кг. отак худаю я : хула хуп реально допомагає) клізми перед похуданням обовязкові на воду паро капель лимоного соку або яблучного оцету робити паро клізм за раз поки невийдуть шлаки, харчуватись : неїсти солодкого мучного і сильно калорійного) їсти по трошки кожних 2-3год і після 19,00неїсти, перший день очисний звечора сьогодні роблю клізму а завтра цілий день на 2 літри води і фруктів трошки для того щоб трошки очистити жилудок і трошки зтягнути) на сьогоднішний день -500гр ) ура
привіт) хула хуп реально допомагає) клізми перед похуданням обовязкові на воду паро капель лимоного соку або яблучного оцету робити паро клізм за раз поки невийдуть шлаки, харчуватись : неїсти солодкого мучного і сильно калорійного) їсти по трошки кожних 2-3год і після 19,00неїсти ,один день очисний звечора роблю клізму а завтра цілий день на 2 літри води і фруктів трошки для того щоб трошки очистити жилудок і трошки зтягнути
Девочки вчера были поседелки у нас дома , так получилось, что 5 мужиков и я одна (кумовья, сотрудники, друзья мужа от 25-35 возраст), ну с начала темы про машины, а потом я начала рассказывать о том, что вот пью последний раз шампанское(остальные пили водку, мне после рождения 2-го как-то не лезет) и буду с девочками он-лайн садится на диету) и все меня начали отговаривать, ну я понимаю, если бы девушки, а тут наоборот...типа, лучше займись спортом, подтяни лишние места, а то всё обвиснет, нафик надо и я задумалась...сразу скажу, когда автору темы написала параметры в личку, она тоже сказала, что мне особо худеть не нужно, а я собиралась 10 кг сбрасывать, вот не могу на этот живот и бедра смотреть после рождения 2 ребенка, да и мужу нравится, тоже отговаривает, вобщем я уже совсем запуталась, может быть мы к себе пердвзято относимся, мы привыкли к себе к таким, которыми были до родов и теперь лишние кг нас съедают, я уж и не знаю
хочу еще в добавок сказать, что хочу попробовать купить кремик антицел https://www.kidstaff.com.ua/tema-1139185.html сдесь, думаю хуже не будет)
Ответ дляkartinka17
Девочки вчера были поседелки у нас дома , так получилось, что 5 мужиков и я одна (кумовья, сотрудники, друзья мужа от 25-35 возраст), ну с начала темы про машины, а потом я начала рассказывать о том, что вот пью последний раз шампанское(остальные пили водку, мне после рождения 2-го как-то не лезет) и буду с девочками он-лайн садится на диету) и все меня начали отговаривать, ну я понимаю, если бы девушки, а тут наоборот...типа, лучше займись спортом, подтяни лишние места, а то всё обвиснет, нафик надо и я задумалась...сразу скажу, когда автору темы написала параметры в личку, она тоже сказала, что мне особо худеть не нужно, а я собиралась 10 кг сбрасывать, вот не могу на этот живот и бедра смотреть после рождения 2 ребенка, да и мужу нравится, тоже отговаривает, вобщем я уже совсем запуталась, может быть мы к себе пердвзято относимся, мы привыкли к себе к таким, которыми были до родов и теперь лишние кг нас съедают, я уж и не знаю
діло в отому шо кажуть шоб ви підтягнули)))0 але шоб підтягнути то потрібно трошки скинути замітити шоб шось обвисло маю на увазі не жир і шкіру і тоді підтягувати_)))
мащусь антицелюлітною олійкою під шорти спеціальні стягуючі і так по хаті на парах роблю уборку то як скидію то з шортів капає)
Первый день мой вес 71.4
второй день(это вчера) пишу все по порядку))
клизьму не делала( утром позавтракала половинкой персика,целый день пила воду,но 2л так и не выпила(( как-то странно уже вечер,а мне кушать даже и не хочется)) стала на веса 70кг ровно) я рада)).Как дела у Вас? какие действия на завтра?
второй день(это вчера) пишу все по порядку))
клизьму не делала( утром позавтракала половинкой персика,целый день пила воду,но 2л так и не выпила(( как-то странно уже вечер,а мне кушать даже и не хочется)) стала на веса 70кг ровно) я рада)).Как дела у Вас? какие действия на завтра?
Девочки, у меня тоже ушло ок. килограмма, но я не радуюсь, чтобі начал уходить жир, надо заниматься и заниматься. А єто только водичка, к сожалению. Водичка уходит - жирок остается. Месяца через полтора упражнений и правильного питания будет виден реальный результат. Но начало положено, уже что-то )
У меня Джилиан Майклс, бутербродная пленка, питье маленькими глотками, ограниченное потребление углеводов. Жиров полностью избегать не буду, т.к. есть полезные и необходимые жиры для работы организма (например, те,что у рыбки под шкуркой).
Мое задание для себя - организовать правильный распорядок приема пищи, и дневник питания. Потому что сейчас проблема - перекусы, межуду тем, как дети кушают, и я за ними часть доедаю. Еще бы пересилить себя и научиться выкидывать все это в мусор. Просто как в анекдоте - доктор, я толстею, потому что доедаю за семьей, что делать? - Заведите свинью! - И за свиньей еще доедать?
Вот и у меня сейчас похоже ))
У меня Джилиан Майклс, бутербродная пленка, питье маленькими глотками, ограниченное потребление углеводов. Жиров полностью избегать не буду, т.к. есть полезные и необходимые жиры для работы организма (например, те,что у рыбки под шкуркой).
Мое задание для себя - организовать правильный распорядок приема пищи, и дневник питания. Потому что сейчас проблема - перекусы, межуду тем, как дети кушают, и я за ними часть доедаю. Еще бы пересилить себя и научиться выкидывать все это в мусор. Просто как в анекдоте - доктор, я толстею, потому что доедаю за семьей, что делать? - Заведите свинью! - И за свиньей еще доедать?
Вот и у меня сейчас похоже ))
чула що добре їсти кожних 3 год маленькими порціями не жирного не дуже солоного і солодкого не гострого і не жареного) за вчорашній день скинула 500гр всього
девочки, а я вот нашла 90-дневная диета раздельного питания
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, и существенно улучшить обмен веществ.
тут не просто худеешь, а приводиш в норму обмен веществ и очень хорошо уходит вес, при этом кушать там можно практически всё, но всё своим чередом, даже НУЖНО съедать шоколадку и тортик, пироженное, меня заинтриговало, но блин 3 меяца!не знаю выдержу ли) у меня такая проблема, что мне нужно все по расписаному есть, иначе я обязательно прихвачу чего-то, что нельзя) поэтому мне обязательно нужен, как упоминалось выше распорядок питания, если не диета)
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, и существенно улучшить обмен веществ.
тут не просто худеешь, а приводиш в норму обмен веществ и очень хорошо уходит вес, при этом кушать там можно практически всё, но всё своим чередом, даже НУЖНО съедать шоколадку и тортик, пироженное, меня заинтриговало, но блин 3 меяца!не знаю выдержу ли) у меня такая проблема, что мне нужно все по расписаному есть, иначе я обязательно прихвачу чего-то, что нельзя) поэтому мне обязательно нужен, как упоминалось выше распорядок питания, если не диета)
шось не дуже віриться хоча хто його знає
я зїла незажареного супчику без хліба трошки зранку шоб неробити сильної нагрузки жилудкові а дальше вода і наобід шось легеньке навечір фруктик ))
кручу хула хуп аж синячки появляються а от на скакалці 5 раз пригну і сеце випригує з тіла))))) прес пробую чуток підкачати то це просто жах як болять мязи
неможливо їсти одні овочі і все або одні фрукти і все, тому що можна зробити сильне загострення організму)
та й щоб їсти лише овочі шоб швидше схудати можна але ефекту від дуже швидкого похуданнф на довго невистачить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу