Потрібно скинути 9 кг, хто зі мною?

ой, пост 90 - начинали (опечатка)

непереживайте так) я скинула 2 кг і от сьогодні стою на місці і ні чуточки за сьогоднішний день нескинула, чим помаліше будемо скидати тим краще потім та вага буде триматися))) і небуде крепко обвисшої шкіри) все помаленько) я роблю ізрідка клізми вони гарно прочищають)

а у вас така дієта?

Никакой. Просто определяю для себя, что можно сегодня съесть. Например можно отварное мясо нежирное или рыбу, отварное яйцо, но их (яйца) лучше есть с утра, салат из капусты с уксусом или лимоном и немного масла, сухарик, помидор, гречку на воде с грибами, без заправок. Если вечером невмоготу можно выпить стакан кефира. Главное меньше соли. Голодной сидеть нельзя, потому как организм в панике всё что съедаете будет перерабатывать в жир. Я вот сегодня согрешила, слопав кусочек рыбы, два печенька и конфету. Ну так и Бог с ним. Со вторника начинается пост, будем соблюдать. И для организма хорошо и дисциплина. А вообще хочу сдать анализ крови на гормоны, мне 33, может дисбаланс какой гормональный, тогда все диеты, извините, до голой попы. Не унывайте, мы будем стройными, просто на это надо время.

100% з вами згідна потрібен час) а на рахунок гормонів подружка здавала у всі лабораторії міста і всюди по різному сказали такшо і незнає хто збрехав а хто правду сказав)))

А какой у вас рост/вес?

У меня подруга ходила на курсы в Гербалайф. Ходила в два прихода. Там надо вести дневник, можно пить капсулы, можно капсулы и коктейль. Осталась очень довольна. Я пока не решилась. У нас мнения с мужем разделились: он говорит фигня, а я бы попробовала. Но дело в том, что у нас гербалайфом никто не занимается, по крайней мере я таковых не нашла, а там надо именно с консультантом грамотным заниматься. Подруга после двоих детей выглядит прекрасно, за год ни набрала ни килограмма. Но без консультанта не рекомендует.

я б нерискнула

ріст 164 вага 77 з копійочками) хочу 70кг то для мене норма бо як менше так як мені підраховували то я кащей безсмертний показуюсь аж чоловік каже шо нікуда

ви писали шо хочете 7 кг скинути і я приблизно 7-8 нам просто суперово) разом худати) я вже мінус 2 але дальше шось процес призупинивсь а ви скільки вже скинули?

1,8 кг.

майже одинаково ))) класно для нас буде легше разом поступово худати)

відчуваю легкість)))) -2,5

И я в узкие джинсы влезла легко, ничего не вываливается по бокам)) Все-таки есть прогресс. Считаю калории. Осталось распрощаться с 4 кг))

перед їдою випиваю стакан води пілся 19:00 неїм, солодкого і мучног неїм багато рухаюсь і роблю зарадку качаю прес кручу хула хуп по кг біля3 кг скинула а от по відчуті чуть не 10 така легкість і все шо було в облипку вільним стало ) супер продовжуємо)

скільки скинули кг*)

с 79 уже 75)) Сегодня утро начала с велопрогулки, потом пешком по городу с детьми и мужем - на мастер-класс в Центр гончарного искусства. На завтрак сегодня съела не фрукты, а гречку, на обед супчик без бульона (без зажарок - мы как-то не привыкли к зажаркам, всегда все свежее кладу). Сейчас собираемся в лес на прогулку. Ужинать в 19 планирую.

супер так і тримайтесь) а я їм кожних 3 год і по чуть і пю воду по 2л в день)))

у меня -2 кг за неделю.
ем все что хочется, но жирным/жареным/сладким я и раньше не увлекалась.
не ем после 6

молодець ) кажуть чим помалыше скидаэш вагу тим краще тому що швидко скинена вага швидео повертаэться

-3

Вітаю!

дякую я така задоволена, одне переживаю хоть ба,и назад вын неповернувся)

Девочки, вчера на Ютубе наткнулась на передачу ’створи себе’ - спонсор программы Гербалайф, там немного рекламируют свой коктейль, но кроме этого очень интересная передача! Рассказывают про правильное питание - про белки, жири, углеводы, что надо кушать, как часто и т.д. А самое главное - там есть люди, которые следуют их советам и сбрасывают вес, в передаче обсуждают их успехи и ошибки. И еще ведущие клевые. Рекомендую!

дівчата -4 кг))))) а ви?

Примерно за 5 недель -6 кг, ещё 4 и всё- Я КОНФЕТКА!!!! Рост у меня 162 , сейчас вес 59 грн( не хочу быт очень худой, просто убрать ’лишнее’)

Можу допомогти схудати) пропоную лише те шо провірила на собі) перепробувала кучу різних дієт, все що скидала набирала назад щей з добавкою , камінці в жовчовому заробила і панкреатит, полікувалась і зрозуміла що дієти не для мене, сатла шукати шось ефективне і без шкоди для здоровя, із всього запропонованого вибрала одну програму з дієтологом , гарно дуже схудала , почуваюся прекрасно, відчуваю приплив енергії , стала набагато живіша, скинула дуже багато кг) скільки писати небуду так як тут на сайті багато знайомих і не дуже хочеться сказати скільки важила (я так виглядала що сама себе стидалася, ця програмка підходить і для вагітних і для дітей, це зовсім нешкідливо для здоровя, можу Вам реально допомогти) я знаю що опускаються руки і думаєш о очередне шарлатанство але дивишся в зеркало і розумієш шо перепробуєш все аби хоч трошки шось дало, то хочу сказати вам наступне не мучте себе голодом шоб худати треба знати як , і робити це все потрібно з провіреним дієтологом) тому й пропуную вам цю програму, кому потрібна в цьому допомога звертайтеся допоможу)