Совбез• 23 октября 2015
Девчонки! Кто худел по системе Миримановой "Минус 60"? Получилось?
Хочу сбросить 5-7 кг, но ленивая....
17
0
в первые 2 недели сходит по максимуму, дальше по 500 - 700 грамм в неделю, потихоньку, но так и надо. Главное терпение и настрой.
Там хорошо только со 100 худеется, а такой маленький вес - будете мучатся. Надо что-нибудь по радикальнее - начните с разгрузочных дней, прям завтра устройте себе белковый день - белки яиц, куриные грудки, чай, вода - у меня очень хорошо вес на белках уходит.
и худеть на миримановой лучше с большого веса, хотя мне тоже подошло. Один минус))) ОГ з 96 стал 87, ОТ с 92 стал 86, надо было менять гардероб, особенно джинсы
ну, грудь, конечно, минус, но талия плюс 
А вы всего придерживались или в общих чертах? У меня 65 кг, хочу 59)))
А вы всего придерживались или в общих чертах? У меня 65 кг, хочу 59)))
Ответ дляСовбез
ну, грудь, конечно, минус, но талия плюс А вы всего придерживались или в общих чертах? У меня 65 кг, хочу 59)))
А вы всего придерживались или в общих чертах? У меня 65 кг, хочу 59)))
по началу всего и точно, потом уже следила только за ужином, чтоб был системным.
если продолжать жрать на ночь булочки, то конечно все вернется), после желательного результата надо хотя бы следить за ужином четко.
Ответ дляСовбез
да я и так на ночь булки не ем, но на плюс пошло...
значит не тем ужинаете и обедаете))ужинаете после 18.00
попробуйте систему, хуже точно не будет
самое обидное, что сидишь ты целую неделю, стараешься, уже и минус есть, а в воскресение погулял в кафе и на утро жирнющий плюсик на весах и все пошло на смарку))) Я уже делала эксперимент - не системный ужин в кафе дает на утро + 600-1000 грамм.
попробуйте систему, хуже точно не будет
самое обидное, что сидишь ты целую неделю, стараешься, уже и минус есть, а в воскресение погулял в кафе и на утро жирнющий плюсик на весах и все пошло на смарку))) Я уже делала эксперимент - не системный ужин в кафе дает на утро + 600-1000 грамм.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу