Сегодня став на весы, поняла, что уже предел... уже 57 кг! при росте 160. Мой идеальный вес 49 кг. Осенняя апатия дала о себе знать(((( Самой мне тяжело настроиться, уже столько раз начинала, но увы, опять жру. Девочки, кто хочет со мной, так сказать наперегонки. Парами и компаниями худеется намного лучше. Мне нужно 1-2 человека, дабы списываться по поводу меню и результата. Глядя на результаты соперника, думаю, дело будет идти быстрее. Кто со мной?
показать весь текст
543
0
Ответ дляНалетчица Муся
Девочки, с таким ростом очень даже возможно. В смысле у меня 1,58 м и я со своими 56 кг похожа на колобка 
До этого была 49 кг и не выглядела худорбой, была стройненькой
У кого какая статура. Может, при росте 180 см и 90 кг выглядят пристойно
До этого была 49 кг и не выглядела худорбой, была стройненькой
У кого какая статура. Может, при росте 180 см и 90 кг выглядят пристойно
у меня рост 190 и вес 85, я ваапще идеален тогда)))
Ответ дляГербария
а вы ведь у нас недавно,и авка у вас по-моему другая была
та не, авка первая, то вчера игрался с авками, а так то моя псина.))
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
А каши не едите?
Отлично. Утром после завтрака,ежедневно с туалетом проблем нет.
Когда я начала видеть на себе результаты своей диеты и упражнений,и когда идешь по улице и тебя не узнают,восхищаются- это такое счастье!Со здоровьем всё хорошо!
Когда я начала видеть на себе результаты своей диеты и упражнений,и когда идешь по улице и тебя не узнают,восхищаются- это такое счастье!Со здоровьем всё хорошо!
таааак))) подходит кому рост?)))) подругу пришлите, оценим что за фрукт))) может поприседаем вместе))
Ну так давайте вместе))) будем говорить что ели и сколько, а через 2 дня результат, и т.д до победных кг. В ЛС.
164-50кг стабильно,если очень много ем,могу пару кило набрать,но это жутко тяжело,и эти пару кг.сразу в виде целюлита,вверху на ногах,бедрах
нет. я их не люблю-это раз,а во вторых не вижу в них необходимости,-каши забивают желудок,утоляют чувство голода на долго. Это не для меня! Меня вполне устраивает мой рацион! Ем ещё овощи:свежую капусту,морковь,помидор.
Так, тут не клуб знакомств, тут похудальный конгресс. Знакомства будут потом) Давайте худеть вместе)))
Подружка моя рядом сидит можно она с вами худеть будет? У нее недели 2 назад 61 кг был при росте 159
а каши ? йогурты без сахара обезжиренные ? рыбу ? капусту? редьку ? едите такое ?
вечером не есть, это вообще отлично.
капусту ем,морковь,помидор.из молочного пью только 1% кефир.
Чувствую себя классно! Есть много продуктов которые полезны и не калорийны,и весьма вкусные.
Чувствую себя классно! Есть много продуктов которые полезны и не калорийны,и весьма вкусные.
Месяц???? вы серьезно? Я сама по природе дрыщ, и наприседать попу я потратила год усердных тренировок. А то лишний вес, не смешите, труд это сильнейший.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу