Вот и я месяц вела терадь раходов по питанию, результат

я мужа всегда баловала, до декрета я его ЗП вообще не трогала. да и сейчас просто нет необходимости экономить, а так и сигареты можно купить за 15, а не за 28, ездить на маршрутке и брать обеды из дому)

а что из спортпита берете?

я его в этом месяце в учет и не брала, обычно закупаю раз в полгода с запасом

Так я и имела в виду, что норма, исходя из веса и возраста человека, должна быть, но она меньше, чем нам кажется. Её можно съесть за один приём, а мы часто едим, например, мясо три раза и приличными порциями. Вот и выходит лишнее неусвоенным.

100%

Сейчас цены поднялись.
Бутылка среднего приличного вина 150-200.

Обычно протеин и bcaa.
Где-то раз в квартал еще креатин.

я так же, еще л-карнитин мне с ним кардио легче
иногда предтреник

Мы почти не пьем. Бывает по бокалу вина за ужином. Бутылка приличного вина около 200 грн стоит, наверное 2 раза в месяц...

да, странная логика, я вот покупаю лосось целый, его тоже красят?) и пластику морды делают?)

и мы едим красную рыбу постоянно, и это небольшая нагрузка для бюджета. раз в месяц каждый может позволить

обычно лосось всегда да в каком-то магазине на акции около 170 грн. за кг (на выходных в кишене по 110 грн. был)
покупаю 1.5 кг около 250 грн. делаю суп (с головы и хвостика), стейки ( в нашем случае на 2 раза, в семье где 4 человека на раз) и мариную рыбку, выходит 500-600 грамм красной рыбы которую едим больше недели

Л-карнитин вообще никогда не брала, т.к. кардио не делаю практически. А вот предтреник хотела заказать сегодня, но муж отговорил.
Нравится Вам? Какой эффект?

в среднем 900 грн.
я вообще не пью (или не пила), а муж раз в неделю коньяк около 100 грн за маленькую бутылку и пиво около 8-10 бутылок за неделю. но тоже подороже по 15 грн.

А почему такие кружки дешевые? Это в ДЮСШ наверное?

Сімя 3 чол.
Розвиваючі уроки 5000 тис грн.
Бензин ( 2 авто) 7 тис. Грн.
Газ 5000 тис грн.
Ліки 2000 тис грн.
Стоматолол 2000 тис грн.
Іжа 9000 грн.
Хімія 1000 грн.
Розваги, ресторани 4000 тис грн.

У нас в месяц на троих на химию и еду 4000 грн уходит.Но мы не шикуем, только необходимое.560 грн/мес. подготовка к школе+800 коммунальные(но мы не сами живем)+бензин 800 грн(ездим только на выходных в магазин).

у нас 2-ое детей, но едят ка за 5-рых. не будешь же на детях экономить. Гадости всякие типа киндеров и барни не покупаем, но бананы и мандарины улетают на ура. Автор согласна с вами - денег сейчас улетает тьма!

а что едите?

Просто интересно. мы просто едим постоянно мясо (индейка, кролик, говядина, редко курица и свинина), рыбку красную, молочки много, фрукты. но у нас выходит 2 (без обедов мужа). Правда фактически на двух. малая пока на чистом ГВ

Это только питание? Или все вместе?[/cit
Это все вместе,семья 5 человек и собака с кошкой.

Расскажите что это за гель для стирки за 57 гривен да ещё и на 3-4 месяца хватает????? Сколько вы стираете раз в неделю?
Мой ребёнок атопик, мыло покупаю за 100 гривен кусочек или гель специальный для атопиков он ещё дороже 350-400 гривен, после мытья нужно хорошо кремом намазать, а он +336 гривен.( его нам хватает на 2 недели) Репетитор 120 гривен в неделю( это 2 урока) тренировка 2 раза в неделю 140 гривен. Бензин в месяц 3000 , коммуналка 1000+ мобильный себе, мужу, ребёнку. Стоянка 2 машины - 480 гривен , да ещё куча разных трат......и это все необходимое!

Я не часто, примерно раз в 4-5 мес. его пропиваю, когда периоды накрывают -’нет настроения и сил нет на треню’)))

Эффект дополнительной батарейки, но у меня желудок на него не очень хорошо реагирует, т.к. хр. гастрит. Поэтому не чащу

Нас 3 человека , я мама и доця 5 лет, траты в месяц около 10 тысяч(свой частный дом ,все на электрике), мама на пенсии, я продажами занимаюсь. Иногда помогает мой папа, муж бывший не дает ни копейки. Думала не справлюсь,оказалось,могу))

Вы молодец!
В инете продажи или реал-магазин?

В интернете, я давно занимаюсь,просто когда с мужем жила,особо не заморачивалась, он хорошо зарабатывал, после развода( по моей инициативе) пришлось работать в три раза больше, но жаловаться грех, все сыты,одеты, еще откладывать немного получается. Ттт.

У меня средний ребенок был атопиком, сейчас стойкая ремиссия, и с младшей сейчас та же беда.

Я и не рискую дешевые непонятные средства для стирки брать.
Есть проверенный перечень и я ему не изменяю. Все эти крема, эмульсии огого сколько затягивают по деньгам. А зимой еще больше, кожа сохнет больше

У нас Киев
семья 3 человека
Комуналка 3 комнатная с интернетом и оплатой мобильных 1000 грн.
Садик и подготовка к школе 1100 грн.
Машина газ 500 грн.
Аренда офиса для бизнеса 800 грн.
Кредиты 700 грн.
Налоги 650 грн.
Алименты 700 грн.
Одежда 500 грн.
Быт химия и разное 200 грн.
Еда 2500 грн.
Развлечения (отдых, встречи с друзьями, подарки) 2000 грн
итого 10650 грн

автор) я временно уехала в декрет в поселок вблизи села(что бі не платить аренду пока декрет, своего жилья нет). вот снова продлила. так как малой болеет. зп в Киеве 8000..думаю не потяну пкоа так часто болеет( бабушек-дедушек нет)..через пол года. буду думать
супсидия отличная комуналка с интернетом и т.д. 600 грн
проезда нет. иногда бівает в город грн 100-200 в месяц
на телефон 100
есть огород и свое-картофель, огурцы, помидоры, свекла, тыква, немного лука и моркови. с села передали вот ящик груш и яблок. много закруток. молоко покупаю по 20 грн 3л . на неделю 40 (в месяц 160)грн- с одной йогурт. ребенку добавляю с малинкой( купила дешево и перекуртила)
мясо покупаю 1 кг в неделю грн 80-320 грн
яйца дают даром я отдаю свои вещи которые не ношу)
масло пачка в месяц грн 25
ратсительное уходит очень мало. в основном варю все.
много уходит на всякие вкусняшки ребенку и цытрусовые, другие фрукты
еще покупаю твердый сыр иногда пармезан
бакалею самое дорогое макароны(покупаю хорошие оптом)

у нас на питание уходит грн 1200-1500(дополнительные траты если есть праздники) на двоих.
на лекарства в месяц 500-700
сад пока до 50 грн в месяц и в год 800
косметику покупаю раз в год (хорошую)
вещи я посредник) всегда знаю где дешевле купить
скажу так жить в поселке и селе намного дешевле если будешь работать и трудится. моему ребенку я не в чем не отказываю в магазине попросит барни и гранат-куплю
а в Киеве без жилья и доходами до 10 000 это выживание.

научите меня лечить бронхит без лекарств,очень прошу!

забыла добавить бытовую покупаю раз в два месяца( немецкий гель для стирки и детское для мытья посуды. и пару мыла для стирки и жидкое для рук..грн 200 на 2 месяца)

девушка купите мыло Далан с лавром и оливой. ничего сыпать не будет и можно им стирать и мыть посуду.

а почему не купить домашнего у провереных? и полезно и знаете что пьете

Продукты и химия -7000 гр(в основном продукты )
Сад и занятия ребенка -1500гр
комунальньные за 2 квартиры-2500гр
розвличения +игрушки -1500гр
Газ -2 машины -4000гр
на себя (маникюр,педикюр,волосы,ресницы)-1000гр.
Лекарства -около 1300 гр.
одежда -5000 (в основном на дочку ).это мои подсчеты за октябрь месяц.

Думала над этим.
Где ж их взять проверенных, так что б на 100% натюрель.
Да и н пьем мы особо сейчас , баловство - бутылочка в месяц