Безникая• 05 января 2016
Девочки. с чего начать? превратилась в уродину. Фото внутри
с чего начать? хелп!!!!!!!!!... уже стесняюсь на улицу выходить. хорошо что днепропетровск большой и можно спрятаться........... помогите словцом
жду тапки и советы
жду тапки и советы
показать весь текст
263
0
можно!
я 2 раза набирала 30 кг и сбрасывала.
знаю, что путь нелегкий, но преодолимый.
1. меньше жрать
2. физ.активность, даже просто ходьба 7-10 км в день.
даже 2 этих правила заставят вас очень удивиться отражению в зеркале через месяц.
проверено.
успехов! все получится!
Ответ дляКолупалочка
Спасибо! вы видимо в чем то правы. Если мы выглядим по разному, то один из нас в чем то не разобрался 
ну как бы это же не я придумала,это диетологи и практика так показывает 
у подружки щитовидка,пьёт гормоны,при Б.набрала около 30 кг,но постоянно занимается,а вот с едой немножко перебарщивает,чуть больше ест,любят мясо,вкусненькое,мимо кухни пройти не может.Но за счёт спорта 3 р в неделю и контроля сейчас лишних только 10 кг,считаю очень даже неплохо с её проблемами и постоянным приёмом гормональных,и вторые роды были.
С 20 лет у неё борьба идёт за вес,сейчас уже 36 лет.А если бы плюнула,то уже кто знает сколько бы она набрала
за отпуск набирает стабильно 3-4 кг,потом сбрасывает.
у подружки щитовидка,пьёт гормоны,при Б.набрала около 30 кг,но постоянно занимается,а вот с едой немножко перебарщивает,чуть больше ест,любят мясо,вкусненькое,мимо кухни пройти не может.Но за счёт спорта 3 р в неделю и контроля сейчас лишних только 10 кг,считаю очень даже неплохо с её проблемами и постоянным приёмом гормональных,и вторые роды были.
С 20 лет у неё борьба идёт за вес,сейчас уже 36 лет.А если бы плюнула,то уже кто знает сколько бы она набрала
за отпуск набирает стабильно 3-4 кг,потом сбрасывает.
ну и ротик у вас черный...слов нет
То что скоро ожирение и зеркальная болезнь! Не парьтесь дальше!
А автор нормальная женщина,она хочет быть красоткой а не каракатицей!!!
А я 74 (вот после новогодних вкусняшек почти до 76 стрелка весов дотянула). А пару лет назад была 63. Внешне похожа чем-то на Вас. Тоже старые протертые джинсы, ветрвка, сумка через плечо и кеды весь мой прикид. Все платтюшка которые сидели почти идеально на моих 63 отдыхают. Что делать не знаю. Нет мотивации, что ли. Трое детей, из декретного в декретный. Постоянно болеющие дети по очереди один за одним, и как следствие разбитые мечты по поводу выхода на работу. Няню не потянем. Родственников, которые сидели-бы с детьми нет. Вот и получается, варю, пеку, кормлю, доедаю, или заедаю скорее собственную нереализованность. Уборка, готовка,стирка, мытье посуды за 17лет супружеской жизни надоели так, что тошнит от этого всего. Вот и ем от депресняка. Тапками в Вас бросать не стала бы, потому как очень Вас понимаю. Благодаря Вам хоть сама себе призналась в чем моя личная проблема. Тоже хочу сбросить 15кг. Быстро сбрасывала вес просто занимаясь дома Бодифлексом(дыхательными упражнениями) по 15 минут в день. Вот уже 2 года ничем не занимаюсь в плане спорта, и депрессивно толстею. Если не возьму себя в руки буду до конца жизни ненавидеть себя. Наверное просто начать что-то с этим делать. Во уже с 1 числа начинаю, никак не начну. Вот что с этим делать? Как себя заставить?
Да, срочно приводить себя в порядок!!!!
Иначе наличие мужа может быть ооочень краткосрочным.... Увы....
Иначе наличие мужа может быть ооочень краткосрочным.... Увы....
Ответ дляКоко Шанель
То что скоро ожирение и зеркальная болезнь! Не парьтесь дальше!
А автор нормальная женщина,она хочет быть красоткой а не каракатицей!!!
ВЫ-МОЯ мачеха.я вас узнала
обязательно меняйте,даже с таким весом как у данного автора это уже ничего,главное имидж нормальный подобрать.Не думать что скинуть 60 кг это нереально и лучше не браться, а сбросить 5,потом 7 за месяц,и так потихоньку. Обязательно всё получится.Начните с уменьшения порции на треть,и не ешьте всё сразу.Врач мне говорил ешь так,чтобы остаться немного голодной и через 20 мин.ты уже голода не почувствуешь.Это у меня проблемы с ЖКТ были,тяжесть,т.к я наедалась пока не стану сытая.
Я о возресте к тому,что вы же не за год-два -три их наели! Да ладно наели,это такое,разное бывает,но то что вы не паритесь,вот это жесть!
мне 32
Нормально,еще не поздно все изменить.Попробуйте сдать кровь на гемокод. многим моим знакомым очень помогло.Тест на пищевую непереносимость.
а подумайте с денег на питание немного откладывать на посудомойку.И меньше еды будет,т.е меньше доедать,и избавитесь частично от мытья посуды.
я с лета похудела на 9 кг. Просто убрала жирное, сладкое, мучное. Хлеб заменила сухариками. Насушила себе черного, когда ем - бросаю в суп. Теперь и муж так делает. Спортом не занимаюсь, но много и быстро хожу. Ну и в салон красоты вам надо, бесспорно.
Ну что нет?
ну так автор и пришла за помощью, а не чтоб зафукали.
Для автора: для начала сходила бы к эндокринологу и сделала УЗИ щитовидки и органов брюшной полости. Сдать кровь - посмотреть гормоны ли в порядке.
Потом подобрать в салоне прическу и цвет волос, форму бровей и макияж в идеале.
Спортзал или домашние упражнения и ограничиться в еде, если хотите сброшу как мне расписывала диетолог меню. И еще от тренера есть сетка питания.
Главное - мотивация.
Вам сюда https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1221573-0-3...
Я чуть больше года назад была полной. За год похудела на 18 кг, сейчас хожу в зал, делаю маникюр. Вес 48,5 кг на сегодняшний день, но у меня рост 155 см
Начинала худеть с 67.
Сейчас столько комплиментов получаю от знакомых, очень приятно. Молодые люди обращают внимание, а мне уже 34 года.
Я чуть больше года назад была полной. За год похудела на 18 кг, сейчас хожу в зал, делаю маникюр. Вес 48,5 кг на сегодняшний день, но у меня рост 155 см
Начинала худеть с 67.
Сейчас столько комплиментов получаю от знакомых, очень приятно. Молодые люди обращают внимание, а мне уже 34 года.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу