Безникая• 05 января 2016
Девочки. с чего начать? превратилась в уродину. Фото внутри
с чего начать? хелп!!!!!!!!!... уже стесняюсь на улицу выходить. хорошо что днепропетровск большой и можно спрятаться........... помогите словцом
жду тапки и советы
жду тапки и советы
показать весь текст
263
0
скорее всего потому что полное голодание это вообще неправильно.Диетологи никогда такое не назначают,т.к вес возвращается и ещё с +.
я вообще против большинства диет,только и вижу что все сидят годами а толку ноль.Просто подобрать оптимальное ПП +физ.нагрузки,ходьба это мало.
я вообще против большинства диет,только и вижу что все сидят годами а толку ноль.Просто подобрать оптимальное ПП +физ.нагрузки,ходьба это мало.
кстати фрукты есть можно только до 12 дня,если хотите похудеть.
и про быстрые углеводы вы тоже должны знать,это основы,обязательно почитайте.
и про быстрые углеводы вы тоже должны знать,это основы,обязательно почитайте.
Все рафинированное - быстрые углеводы, шлифованый рис (не интересовалась, есть ли там глютен, пишу вообще). Та даже фреши фруктовые, потому что там фруктоза, но нет клетчатки
Чуть-чуть похудеть и не будете уродиной, правда ноги кривые, но если не носить брюки, а длинную юбку будет не заметно. Зато рост высокий, это очень классно.
Садитесь на диету Декана, очень хорошие результаты, уходит жир и соответственно объемы. Если будете выполнять рекомендации офигеете через месяц от результатов.Я похудела на 20 кг за 3,5 месяца.
Насчет голодания я знаю достаточно, чтобы самой делать выводы, уж поверьте, т.к. знакома с ним больше 10 лет.
Я не сижу на диетах, я так питаюсь.
А я в Крыму живу, из- за постоянных стрессов похудела до 45 кг при росте 166, вот где катастрофа. Выгляжу как смерть, плАчу буквально сейчас.
кстати с мясом вы зря,оно очень нужно и организму,и переваривается оно долго,т.е чувство голода после него не наступает быстро,как от каш.Вы наверное на картошке,кашах и мучном,так на них и растут как на дрожжах.
а у вас из-за Крыма стресс?
45 плохо конечно,одни набирают,другие худеют,а поправится сложнее чем сбросить,это я точно знаю.
меньше нервничайте,может для нервов попить что-то?чтобы укрепить? и не плачте.Это можно иногда,но не часто.Крепитесь!
значит оно вам не подходит,если вес возвращается.Попробуйте почитать тех кто против такого подхода,посмотрите на другую точку зрения,с другой стороны.Надо же найти а ваш метод,организмы индивидуальны,что подходит одному,то может абсолютно не подходить другому.
но если вес до 15 кг лишних,то там тяжело,я такое вообще воспринимаю как норму и не считаю проблемой сильной.
но если вес до 15 кг лишних,то там тяжело,я такое вообще воспринимаю как норму и не считаю проблемой сильной.
Ну как бы ’рафинированное’ - это сахар и мука, ну и подсолнечное масло, которое я в магазине никогда не покупала. Не думаю, что рис, съеденный раз-два в месяц сильно влияет на вес...
Ответ дляМамзелькин
а у вас из-за Крыма стресс?
45 плохо конечно,одни набирают,другие худеют,а поправится сложнее чем сбросить,это я точно знаю.
меньше нервничайте,может для нервов попить что-то?чтобы укрепить? и не плачте.Это можно иногда,но не часто.Крепитесь!
Да, потому что постоянные перемены, для меня все к худшему с самого начала эпопеи. Сейчас сижу без света, когда начали отключать свет, начались панические атаки, графика не было, само ожидание отключения у меня вызывало панику, когда вырубался - будто сердце останавливалось. Я слабая и не знаю где брать сил.
Не на ту нападаете, я не верю что вы считаете, что все крымчане хотели, просто хотите поиздеваться, а зачем???
Теперь уже не подходит, раньше было все нормально. Я ’свой’ метод ищу уже больше 10 лет, лет 5 назад это было голодание, теперь уже не знаю...
Ответ дляЕдиная страна!
лікуйте щитовидку і все в норму прийде
Может, посоветуете как? Я, например, уже 10 лет не могу этого сделать...
Я экспериментирую. Глютен - аллерген, может из-за него иммунитет жрет щитовидку, хочу вот понять...
Добрый вечер! Автор, я Ваша ’родная сестра’! Мне 40, замужем, 1 ребенок, рост 164,вес 95. С мужем тоже самое.
Фигура конечно, капец. Срочно худеть. Все в ваших руках.
Рост 160 а вес вырос за последние 4 мес. на 6 кг. и теперь, зараза, 80кг
Я в шоке... На овощах и домашнем йогурте...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу