Безникая• 05 января 2016
Девочки. с чего начать? превратилась в уродину. Фото внутри
с чего начать? хелп!!!!!!!!!... уже стесняюсь на улицу выходить. хорошо что днепропетровск большой и можно спрятаться........... помогите словцом
жду тапки и советы
жду тапки и советы
показать весь текст
263
0
Дорогая Автор!
Я тоже из Днепропетровска. Могу посоветовать Вам диетолога. Сама 3 года назад посещала. Мне казалось тогда, что с таким набором питания я никогда не похудею!)) еды для меня даже много было!)) плюс мои домашние ели со мной то же самое, причем - с удовольствием! Тогда я за 3 месяца скинула 12кг. По цене сейчас не скажу, но тогда было не очень дорого. Пишите в личку, если Вам это нужно!)
Я тоже из Днепропетровска. Могу посоветовать Вам диетолога. Сама 3 года назад посещала. Мне казалось тогда, что с таким набором питания я никогда не похудею!)) еды для меня даже много было!)) плюс мои домашние ели со мной то же самое, причем - с удовольствием! Тогда я за 3 месяца скинула 12кг. По цене сейчас не скажу, но тогда было не очень дорого. Пишите в личку, если Вам это нужно!)
Сначала изменить качество еды, потом количество , через месяц. А мне надо чуть сбросить, а не могу.Самое тяжелое последние 5 кг
Начать надо, прежде всего, с любви к себе. Без нее никуда. Любое дело провалится, если фундамента нет.
Как часто вы себя балуете, и чем? Если это еда, меняйте привычки. Уход за собой не менее приятен (маски, косметолог, новый стиль в одежде), а результат радует намного больше.
Что касаемо рациона питания и нагрузок, пищите в ЛС, помогу, подскажу.
Как часто вы себя балуете, и чем? Если это еда, меняйте привычки. Уход за собой не менее приятен (маски, косметолог, новый стиль в одежде), а результат радует намного больше.
Что касаемо рациона питания и нагрузок, пищите в ЛС, помогу, подскажу.
Ответ дляSweet_Dreams_
Уже?Может только 34 года?
Ну если на меня обращают 26-летние парни внимание, то, наверное, ’уже’. А так я не заворачиваюсь по поводу своего возраста.
Автор, главное, начните. Когда увидите первые результаты своего преображения, вы уже не сможете остановиться. По себе знаю. Меня уже никто не может назвать полной, вроде уже и так сойдет, а я хочу быть еще лучше.
Где-то хочется подкачать, еще похудеть. Мне уже тренер намекает про перспективу участия в соревнованиях.
Где-то хочется подкачать, еще похудеть. Мне уже тренер намекает про перспективу участия в соревнованиях.
Ответ дляПарасюха
автор-то похудеет, а Ваше воспитание вернее его отсутствие останется.
я не со зла,товарищ Парасюха-это как волшебный пендель-может заденет за живое и в перед за орденами!
Я понравилась на 7 кг. Это ужас, поправилась из за спасения ГВ, толком ГВ неиналадилось а лишнее осталось. Собралась худеть, со 2 числа ограничиваю себя в еде. Но после Рождества беру себя в ежовые рукавицы и вперёд к красоте!
Ну девки,вы даете.Что ж так себя не любите-сначала жопы нажрете,а потом-хелп или одежда наше все? Можно ж быть не клячей,но и не борцом сумо. Я б уже из-за того,что между ног штаны с таким весом протираются худела.
Купите для начала хороший классический костюм и пальто , измените прическу , а похудание длительный процесс , думаю у вас все получится .
так, вижу 110-120 кг живого веса . Первое и самое основное - привести питание в порядок, у вас углеводы просто прут из штанов.
Ответ дляМамзелькин
ну как бы это же не я придумала,это диетологи и практика так показывает 
у подружки щитовидка,пьёт гормоны,при Б.набрала около 30 кг,но постоянно занимается,а вот с едой немножко перебарщивает,чуть больше ест,любят мясо,вкусненькое,мимо кухни пройти не может.Но за счёт спорта 3 р в неделю и контроля сейчас лишних только 10 кг,считаю очень даже неплохо с её проблемами и постоянным приёмом гормональных,и вторые роды были.
С 20 лет у неё борьба идёт за вес,сейчас уже 36 лет.А если бы плюнула,то уже кто знает сколько бы она набрала
за отпуск набирает стабильно 3-4 кг,потом сбрасывает.
у подружки щитовидка,пьёт гормоны,при Б.набрала около 30 кг,но постоянно занимается,а вот с едой немножко перебарщивает,чуть больше ест,любят мясо,вкусненькое,мимо кухни пройти не может.Но за счёт спорта 3 р в неделю и контроля сейчас лишних только 10 кг,считаю очень даже неплохо с её проблемами и постоянным приёмом гормональных,и вторые роды были.
С 20 лет у неё борьба идёт за вес,сейчас уже 36 лет.А если бы плюнула,то уже кто знает сколько бы она набрала
за отпуск набирает стабильно 3-4 кг,потом сбрасывает.
У меня щитовидка, помогало только полное голодание, сейчас и оно, блин, не помогает - вес возвращается через месяц-два. Хотя к еде я достаточно равнодушна, мясо не ем никакое, сахар и глютеносодержащие продукты также. И пешком хожу много...
Хочу пройти противопаразитарную эвкалиптовую чистку, ибо я уже не знаю что с этим весом делать...
Начать с дробного питания. Распишите себе по времени, когда что есть и когда пить воду, ставьте на телефоне напоминания. Меню готовых в инете масса, выбираете любое по вкусу, только не слишком низкокалорийное, чтобы не сорваться, да и нужно нормально питаться в холода. Если нет проблем по-женски, советую комплекс Суперпохудение с Ольгой Сагай, для первых дней будет достаточно, дальше усложняйте комплекс - благо, на Ютюбе сейчас на любой вкус тренировки есть. Ну или хотя бы ту же планку делать, на 5 сек каждый день дольше стоять. Ну и с волосами что-то сделайте, это уже мастер подскажет
ооо я в одной теме написала что вешу 58 кг при росте 168 и у меня стройная фигура,так мне написали что я корова)автор если у вас муж и деньги и его все устраивает,живите как вам удобно и ходите в чем хотите
А у вас самой были проблемы с лишним весом?
Я бы на вашем месте не смеялась бы над полными людьми. Нужно самой побывать в ихней шкуре, что бы понять как это. Себя не очень то легко менять.
Привет, землячка!
Спорт, сбалансированное питание (НЕ жёсткая диета!!!), массаж, танцы, плавание
Увидите первые результаты, появится настроение, стимул. Потом начнёте влюбляться в себя)))
Удачи!
Спорт, сбалансированное питание (НЕ жёсткая диета!!!), массаж, танцы, плавание
Увидите первые результаты, появится настроение, стимул. Потом начнёте влюбляться в себя)))
Удачи!
Нелогично покупать пальто перед похудением. Эту зиму в старом пуховике лучше добегать и уже весной с новой фигурой приодеться. В первые месяцы вес будет очень быстро уходить. Тем более, есть откуда уходить
Когда мне было 18 лет ,я весила 114 килограмм. Сейчас мне 40 и я при росте 185 вешу 72 кило. И все меня такую любили-кушай,блин.Я всю жизнь борюсь с весом-ПП -не тупые экспресс-диеты,а постоянно,спортзал не менее 3 раз в неделю,раньше было плаванье-сейчас нет времени.И да,у меня 3-е детей. Так что к молодым распустехам я отношусь с пренебрежением.
И своим дочерям не позволю быть жирной свиньей-да они и сами не хотят видя маму.
ПП не так страшно,а когда это система,то вообще красота.Правда ,это не дешевое удовольствие. Так что побывала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу