Вредняжка• 17 января 2016
стоит ли делать разгрузочный день после 2 дней безконтрольного
Объедания.?
Я и сама знаю,что этотпроблема.. 5 дней нормально,а потом 1-2 дня булки,конфеты,торты...вот и вчера и сегодня так же . Завтра думаю сделать день на кефире с яблоками и кардио на часок. Стоит ли? Или как ни в чем не бывало вернутся к нормальному питанию?
Я и сама знаю,что этотпроблема.. 5 дней нормально,а потом 1-2 дня булки,конфеты,торты...вот и вчера и сегодня так же . Завтра думаю сделать день на кефире с яблоками и кардио на часок. Стоит ли? Или как ни в чем не бывало вернутся к нормальному питанию?
3
0
Вы мало или бедно едите, раз срываетесь. Ешьте ровно, урежте углеводы, один раз в неделю позволяйте себе читмил и все будет норм.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу