Жабры жабы• 07 февраля 2016
А можно домашнюю курицу, запечённую в рукаве, при похудении?
показать весь текст
36
0
просто посмотрите основы правильного питания, я меню сама составляю, на том же калькуляторе, что я вас скинула, можно подбирать продукты, просто вводите количество - а он выдает каллории и БЖУ. Просто почитайте в инете, какие продукты можно кушать, а какие нельзя, тут в двух словах не объяснишь. вот к примеру есть примеры меню, но все равно Вы постепенно должны сами понять, что можно съесть, исходя их наличия продуктов и ваших расчетов. Я поначалу на весах все взвешивала, а сейчас уже на глаз знаю сколько чего можно)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу