Подскажите плиз• 08 февраля 2016
Похвастаюсь, как я изменилась за месяц... фото внутри
Мажусь антицеллюлитным кремом, мотаюсь пленкой пищевой, одеваю шорты и пояс для похудения и занимаюсь с Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней".
11,01 вес 74,4 (рост 168см), сейчас вес 71,1кг... хочу до лета 60кг)))
11,01 вес 74,4 (рост 168см), сейчас вес 71,1кг... хочу до лета 60кг)))
показать весь текст
507
0
Понимаю, я когда делала БФ, то сын возле меня тоже пытался дышать, смешил меня и мне было не до БФ, поэтому, делала его в 7 утра, пока сыночек спал 
Ответ дляTasha.Kasya
Понимаю, я когда делала БФ, то сын возле меня тоже пытался дышать, смешил меня и мне было не до БФ, поэтому, делала его в 7 утра, пока сыночек спал
огромное спасибо за ответ)) скажите, а можно попросить ссылочку на видео, по которым вы занимались и как часто?
Ой, огромное не нужно, мне нельзя тяжести подымать Погуглите видеоуроки с Мариной Корпан, я делала просто дыхание в позе полусидя+боковую растяжку+упражнение ’ножницы’. У меня очень много ушло (22 кг) и мне нужно было подтянуть кожу, чтобы не висела.
Погуглите видеоуроки с Мариной Корпан, я делала просто дыхание в позе полусидя+боковую растяжку+упражнение ’ножницы’. У меня очень много ушло (22 кг) и мне нужно было подтянуть кожу, чтобы не висела.
Умничка! У меня тоже бока огромная проблема. При том, что когда сильно похудела,даже самой не понравилось, бока все равно были некрасивыми. Строение наверно такое. А вот пленкой не увлекайтесь сильно, врачи не рекомендуют. Особенно в теплое время года.
Ответ дляTasha.Kasya
Ой, огромное не нужно, мне нельзя тяжести подымать Погуглите видеоуроки с Мариной Корпан, я делала просто дыхание в позе полусидя+боковую растяжку+упражнение ’ножницы’. У меня очень много ушло (22 кг) и мне нужно было подтянуть кожу, чтобы не висела.
Погуглите видеоуроки с Мариной Корпан, я делала просто дыхание в позе полусидя+боковую растяжку+упражнение ’ножницы’. У меня очень много ушло (22 кг) и мне нужно было подтянуть кожу, чтобы не висела.
Спасибо, сейчас погуглю))))
Мне кажется, что это 2 разные женщины. Посмотрите на 3 фото, они там разного роста. На 3 фото слева попа выше находится, а плечи ниже, чем на фото справа. У женщин разный рост.
Ответ дляTasha.Kasya
Я стройнела на ПП + БФ 15 мин в день, за 4 мес ушло 20 кг. Я свои фото с результатом много раз выставляла. 
Извините, не в теме, что такое БФ?
Автор, Вы умничка,кожа ровнее стала, на спине видно хорошо складки ушли, я вот вес в норму привела, а складки никак не могу убрать:((
Девочки БФ советуют, надо попробовать.
Девочки БФ советуют, надо попробовать.
Ответ дляБрынза
Ну...у Вас и тела-то нет.. Так, кожа и кости
Не обижайтесь, я не завидую
я не обижаюсь ))) тело есть ) в других ракурсах
это мой четвёртый ребёнок.вымылось все возможное и невозможное.перерыв между детьми небольшой 1-2 года.вот как результат с каждым ребёнком + размер,хрупкие кости,зубы страдают.я стараюсь,в силу того,что дети аллергики, молочку только домашнюю покупать или сама заквашиваю домашнее молоко.оно очень жирное.то же с мясом,только домашнее!уже не попадаю в стройняшки.а вообще когда ты дома,трудно сдерживать себя.детям печеньки,вкусняшки,бисквиты пеку.да и диетиться сейчас ой как не дёшево.раньше брала себе большую пачку хлопьев,по типу фитнесс Нестле и сидела на них неделю.сейчас на такое даже тратить жалко,цен не сложат этим хлопьям.летом,кстати с дочками делали зарядку каждый день.через смарт ТВ ролики с зарядкой включаешь и все довольны.сейчас только моб.интернет.печалька.как от жизни отстал.хоть почитаю с кем люди худеют.
Вы не подумали о том, что могли сфотографировать с разного расстояния? Немного ближе сфотографируйте и получитесь выше пред.фото))
Ответ дляTasha.Kasya
Ой, огромное не нужно, мне нельзя тяжести подымать Погуглите видеоуроки с Мариной Корпан, я делала просто дыхание в позе полусидя+боковую растяжку+упражнение ’ножницы’. У меня очень много ушло (22 кг) и мне нужно было подтянуть кожу, чтобы не висела.
Погуглите видеоуроки с Мариной Корпан, я делала просто дыхание в позе полусидя+боковую растяжку+упражнение ’ножницы’. У меня очень много ушло (22 кг) и мне нужно было подтянуть кожу, чтобы не висела.
Ничего себе!
Ого, автор, так кожа хорошо подтянулась.
У меня большой лишний вес и тоже худею и опасаюсь за кожу. У кого-то все встает на место, а у кого-то такие мешки висят. Много занимаетесь?
У меня большой лишний вес и тоже худею и опасаюсь за кожу. У кого-то все встает на место, а у кого-то такие мешки висят. Много занимаетесь?
Блин, вы молодчага!!!!!!!!!!!!!!!!!! Особенно вид сзади!!!!!!!!!!!!!!!!!! А в питании что то меняли или только от Дж.Майклс такой эффект?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу