Подскажите плиз• 08 февраля 2016
Похвастаюсь, как я изменилась за месяц... фото внутри
Мажусь антицеллюлитным кремом, мотаюсь пленкой пищевой, одеваю шорты и пояс для похудения и занимаюсь с Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней".
11,01 вес 74,4 (рост 168см), сейчас вес 71,1кг... хочу до лета 60кг)))
11,01 вес 74,4 (рост 168см), сейчас вес 71,1кг... хочу до лета 60кг)))
показать весь текст
507
1
Ответ дляОчень-очень
девочки, уже не раз советовала Кристин Макджи для живота, просто супер, на ютубе есть, после пары занятий уже просвечивается пресс красивый, еще бы схуднуть и будет супер, честно-честно, пытаюсь делать джил она хорошо на ноги а потом кристин на живот, все лежа, но супер 
А для попы что можно? Подскажите, плиз, очень надо! Проверенное. Если можно без выпадов и приседаний - травма колена, не смогу((
Результат для одного месяца отличный. Качество тела улучшилось, дряблость постепенно уходит. Автор, не сдавайтесь. К лету будете стройняшка.
Мне кажется у вы худенькая ’наследственно’.Особо не прилагается усилий ,но есть люди салонные к полноте .
Я после первого ребенка пришла в форму за 3 месяца ,а после второго только через 2 года .
По теме ,Автор вы молодец!Продолжайте в том же духе и летом будете Красотой.
Я после первого ребенка пришла в форму за 3 месяца ,а после второго только через 2 года .
По теме ,Автор вы молодец!Продолжайте в том же духе и летом будете Красотой.
Ответ дляПодскажите плиз
34 года... раскоровела после вторых родов
Автор, извините, ради Бога, но я думала, что на фото женщина лет 45. Но,у Вас даже при таком целлюлите видна линия талии, правда, грудь маленькая и не исключено, что после похудения еще больше уменьшится (из личного опыта). Но, ВЫ-молодец! Только, можно Вам посоветовать? Занимайтесь БФ. Погуглите, это не сложно и можно дома, достаточно 15 мин в день. 
Молодец, автор! Супер результат! Я тоже с Джилл занималась) Она помогла мне сбросить мои первые ненавистные кг и сделала из меня выносливую лошадку))) Я занимаюсь, а потом мажусь и пленкой обматываюсь, но с другим кремом. Тоже очень супер помогает)
Ответ дляTasha.Kasya
Автор, извините, ради Бога, но я думала, что на фото женщина лет 45. Но,у Вас даже при таком целлюлите видна линия талии, правда, грудь маленькая и не исключено, что после похудения еще больше уменьшится (из личного опыта). Но, ВЫ-молодец! Только, можно Вам посоветовать? Занимайтесь БФ. Погуглите, это не сложно и можно дома, достаточно 15 мин в день.
А что даст автору БФ? Просто любопытно) Я им занималась и результаты неощутимы были вообще...мне только паханина помогла тело в тонус привести. проблемы с гормонами были после вторых родов((
Ответ дляПодскажите плиз
34 года... раскоровела после вторых родов
проверьте еще позвоночник, но может просто стали не так
Автор,Вы молодец!!! За месяц отличные результаты! Особенно видно как кожа на животе подтянулась и бока стали меньше. Главное,не останавливайтесь!)
Ну, если Вы не поняли, как он действует-то значит Вы занимались однозначно не им. 
БФ-дыхательная гимнастика, с помощью кислорода убирает жир, попросту говоря. У меня за месяц ушло почти 8 см с талии, когда занималась.
БФ-дыхательная гимнастика, с помощью кислорода убирает жир, попросту говоря. У меня за месяц ушло почти 8 см с талии, когда занималась.
Ответ дляTasha.Kasya
Ну, если Вы не поняли, как он действует-то значит Вы занимались однозначно не им. БФ-дыхательная гимнастика, с помощью кислорода убирает жир, попросту говоря. У меня за месяц ушло почти 8 см с талии, когда занималась.
БФ-дыхательная гимнастика, с помощью кислорода убирает жир, попросту говоря. У меня за месяц ушло почти 8 см с талии, когда занималась.
Я прекрасно поняла о чем вы...я занималась именно им и еще оксисайзом...мой жир оно все не топило!!! В интернете много отзывов, не всем помогает, даже с тренером занимаясь. Я и книгу прочла и видюхи смотрела-пересмотрела...ну так, легкость в теле появлялась, но не больше.
У меня 1 см ушел и все...мертвы бджолы. А вот с Джилл у меня ушло за 4 месяца 16 кг...вот это я понимаю...и стала спортивная, с кубиками пресса.
У меня 1 см ушел и все...мертвы бджолы. А вот с Джилл у меня ушло за 4 месяца 16 кг...вот это я понимаю...и стала спортивная, с кубиками пресса.
Ответ дляTasha.Kasya
И Вы так сразу решили, что Автору, как и Вам, не поможет? 
Я ничего не решала, к тому же, за автора) Просто написала свое мнение об этих упражнениях)
Ответ дляTasha.Kasya
Автор, извините, ради Бога, но я думала, что на фото женщина лет 45. Но,у Вас даже при таком целлюлите видна линия талии, правда, грудь маленькая и не исключено, что после похудения еще больше уменьшится (из личного опыта). Но, ВЫ-молодец! Только, можно Вам посоветовать? Занимайтесь БФ. Погуглите, это не сложно и можно дома, достаточно 15 мин в день.
А подскажите, я занималась по видео БФ, но все с меня дома ржут, я 2 раза позанималась и перестала)) оно правда помогает? Мне что-то не верится, что дыхание смешное и наклоны могут избавить от кг)) Скажите правда?
Я стройнела на ПП + БФ 15 мин в день, за 4 мес ушло 20 кг. Я свои фото с результатом много раз выставляла. 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу