Что я делаю не так?

Раскоровела с лета +8 кг, а вообще лишних 20 кг, рост 167 вес 174. Попыталась взять себя в руки и начала заниматься спортом, обруч 15 мин в день с прошлого понедельника, и уже 3 дня по часу на орбитреке, пью много воды и чай с имбирем, не ем конфеты, заменила их фруктами (хлеб, печенье, майонез и до этого не ела), а вес не сбрасыватся( На прошлой неделе когда был только обруч то было 72,7, на выходных с мужем расслабились и устроили себе ужин со спиртным, но я ела только мясо и овощи, занятия продолжила, но вес мин 73 утром на голодный желудок, и все ниже не опускается, прям руки опускаются, раньше когда начинала заниматься то вес прям таил, а в этом году ну ни как, уже несколько раз пыталась начать худеть, выдерживаю 2 недели, не вижу результата и бросаю, а потом + несколько кило, вот последние 4 кг наела за месяц январь((( когда ждать результата если заниматься по 60 мин на орбитреке и 15 мин обруч? вчера уже психинула и еще и вечером 24 мин обруч дополнительно покрутила, и всеравно сегодня 73,4((( И объемы не уходят((( Раньше всегда результат был виден в начале занятий, мне 32 года.