девочки, кто то практиковал питание по часам, как вам результаты?
подружка сейчас сидит на таком питании, кушает каждые 3 часа, кушает все (нормальное, а не тортики, просто не только морковкой питается), и пьет после 30 минут после еды.
хочу тоже попробовать
подружка сейчас сидит на таком питании, кушает каждые 3 часа, кушает все (нормальное, а не тортики, просто не только морковкой питается), и пьет после 30 минут после еды.
хочу тоже попробовать
8
0
я в свое время за полгода похудела кг на 20.Ела в 9,12,15,18.А если вечером хотелось то только зел чай.Правда вместо жареного мяса были котлеты на пару и печеные овощи.Еще я приседала после каждого приема пищи 3 по 15.В месяц выходит внушительно)
у вас лишних было много кг?
то есть старальс кушать диетическое и не жирное? а запивали тоже через время после приема пищи?
то есть старальс кушать диетическое и не жирное? а запивали тоже через время после приема пищи?
Доброе утро, на самом деле люди должны питаться минимум пять раз в день, завтрак обед и ужин и между ними два перекуса. Главное чтоб питание было правильное и сбалансированное! А вот воду Ваша подруга не правильно пьет, если хочет похудеть.
воду вообще через 30 мин послу еды - рано, даже если не для похудения. Через час - минимум. И то - смотря,что съели. Если белковую пищу - долго переваривается
Глупости, через 30-40 минут после еды можно есть (желудочный сок вырабатался)
Если я бду есть 5 раз и час после еды не кушать я свою норму 3 литра в день не выпью в жизнь.
Дробное питание это очень хорошо и для здоровья и для раскачки метаболизма.
Если я бду есть 5 раз и час после еды не кушать я свою норму 3 литра в день не выпью в жизнь.
Дробное питание это очень хорошо и для здоровья и для раскачки метаболизма.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу