Прилипало• 04 марта 2016
Кто похудел не кушая после 18?
Девочки, ровно месяц, как я не ем после 18/. Результат : -4 кг. По талии -5см., по бедрам -3 см. Ем все, но только до 18. Кто тоже худеет по такой системе?
18
0
Всегда худею,если не ем после 18. Но тк я ем только утром и вечером,когда получится,то возможности заставить себя нет. А так очень эффективно.
Я после первіх родов тоже не ела после 18. За полгода минус 10 кг. Сейчас вот опять начала худеть - после вторіх родов
Это все еще зависит от возраста: если вам до 30-ти, вы легко можете скинуть, после - уже будет труднее.
Вообще, по этой теме уже исписано-переписано. Главное - нельзя есть за 3-4 часа до сна, поле обеда - белковая пища и пить 2 литра чистой воды/именно воды, а не чай, соки, кофе и пр./ в день
Вообще, по этой теме уже исписано-переписано. Главное - нельзя есть за 3-4 часа до сна, поле обеда - белковая пища и пить 2 литра чистой воды/именно воды, а не чай, соки, кофе и пр./ в день
мне тоже через месяц 30)))если не ем после 18 часов,на след.день почти плоский живот,куда то девается жирок с пузика)))но..грешу обычно и ем на ночь...(
Мне тоже в мои 35 помогает не есть после 18, но не всегда получается, надо просто себя заставить, а так ’эффект на лицо’.
именно по этому сбросили а не потому что не ели после 6)))) Есть нужно и можно только в вечернее время стоит ограничивать себя немного вот и всё.За 2-3 часа до сна можно кушать . Я таким образом похудела на 5 кг+ 5-10 км бега 2 раза в неделю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу