Поддержите, бросаю курить( мои причины.

На вряд-ли спор поможет, только решительность.
Я вот стояла купила последнию сигарету в пачке, подумала на х оно мне надо, докурила последнюю и завязва с курением вообще

нет, спорить не нужно, это неверный шаг

терпите три дня и отпустит. Прям по часам смотрите - сколько осталось до вечера. Зубы сцепите и терпите. Отче наш читайте, как накрывать будет. Тяжко будет пару-тройку раз.

Очень хотела бросить курить, но все как то не получалось, потом сильно простыла - курю и аж до рвоты, просто физически не могла, но хотела...2 недели не курила, подумала как же так 2 недели могла...и смогла 10 лет не курю (чему рада очень, а экономия какая))проверяла себя по началу, думала выпью шампанского и все понесется все опять, а нет! ’Добрые друзья’ все уговариваю, могу специально для них 2-3 затяжки сделать, но потом опять тот же рвотный рефлекс

Бросила курить четыре года назад! Чтоб Вы понимали, курила 15 лет, бросила за один день, даже не тянуло покурить. На работе почти все в офисе курили, мне не хотелось, за это время я ни одного раза не взяла сигарету, и когда вижу курящих женщин, мне не приятно на них смотреть. Как я выглядела с сигаретой, ужааас. P.S. И еще, я ничем не заедала, просто не курила. Вес остался прежний, самочувствие улучшилось, кожа тоже, еще и родила за это время ребенка))) Автор, у Вас все получится! Удачи Вам!

Я с вами. Завтра иду в аптеку. Адаптол возьмите чтобы облегчить состояние. У меня давления нет - желудок. А так все же самое. Проклинать тот день, когда закурила.

Бросила 5,5 лет назад.Стаж был около 25 лет.Я бросала с таблетками (приняла меньше половины пачки)и еще штук 5 жвачек..Сейчас запах не могу переносить.Аж воротит.

Я как-то просто бросила, а вот муж курил больше 30 лет!
В начале года ему подарили электронную сигарету. Вот уже три месяца он ходит с этой соской, ни одного срыва. Я поражена, думала он никогда не бросит!

Мой муж обещал,если я выйду за него замуж-бросит курить(стаж 15 лет).Когда бросал,я пожалела,что вышла замуж:))))))Нервный,на всех кидался и так месяца два!Сдуреть можно!7 лет не курил,а сейчас на работе после стресса опять,засранец начал:((((Я сама покуривала в студенческие годы и сейчас в компании могу покурить,но никогда не было зависимости.
УДАЧИ ВАМ!!!ДЕРЖИТЕСЬ!Делайте себе подарки,в эквиваленте сигарет,тк приятнее бросать:)

Моя кума шмалила,как паровоз!2-3 пачки в день!!!!И запахан в доме,от нее и одежды был еще тот.Родила ребенка и ее как отрезало.Недавно в компании на дне рождении гуляли и я под шампанское закурил,так она меня зафукала ВОНЯЮ за километр:)))))А от себя 18 лет не чувствовала!

Мой стаж курения,тоже 25 лет перепробывала все ( Аллен Карр, таблетки таблетки, электронная сигарета,бросала и начинала (срывалась)начинала на протяжении двух лет,а потом себя стало как тоже жалко после все мучений -разозлилась на себя и сказала -нет!И это было мое твердое решение ( без сомнений)и нет курю 5 лет и не собираюсь ,чувствую себя счастливым и свободным и здоровым человечком!Удачи Вам!

Лет 10 назад на работе вместе с сотрудниками за компанию подкуривала,но особой тяги небыло .Однажды на Дне рождения я за пару часав скурила сама пачку сигарет и + еще алкоголь.2 дня блевала зато теперь сигаретный запах на дух не переношу.

8 лет назад бросила. До этого курила 6 лет ,иногда почти пачка в день выкуривалась! В один день решила что все,хватит,накурилась. Никаких ломок и в помине небыло!!! Привычка выйти пошарится от работы - да,была. Заменила ее на поход в столовую,в туалет ,поговорить по телефону за углом,лишь бы не курить. Через пару недель привыкла не курить. А ,ну ещё леденцы помогали,карамельки,когда нужно было чем-нибудь рот занять))

поддерживаю,удачи.
я только не понимаю зачем вообще начинать курить? ,если все эти причины уже давным давно всем известны?
брат не может бросить,уже 2 раза не курил по паре месяцев и опять.Слабовольный.
Кум бросил за пару дней.Вот решил что последняя пачка,её растянул на пару дней(ипотека,жена в декрете,денег мало-его причины),и бросил.Год прошёл-не курит,довольный очень,экономия около 5000 грн в год.
несколько знакомых бросили курить в день что узнали что беременны.Одна вместе с мужем.Сразу,за один день,говорят без ломок даже.

Вот и у меня так же после конкретного перекура))

мне ещё никто не сказал в чём кайф курить и пить водку?
спиртные напитки я принимаю только если есть вкус,даже коньяк я смакую.
меня в молодости часто уговаривали покурить,даже заставляли,бесполезно.Говорила-скажите плюсы какие? Удовольствие в чём? Никто не знает,так зачем оно вообще нужно?Здоровье гробить и деньги на ветер.

Что именно принимали?
Спасибо.

На самом деле, девочки, зависимость только психологическая... неделю назад внезапно попали с малой в больницу на стационар.. в инфекционку - выходить нельзя, да и не получится в люом случае, ребенка оставить не с кем.. первый день я еще строила коварные планы, как бы мне вырваться на минутку, потом поняла, что нифига не получится - о как отрезало, трое суток даже не вспоминала... но первое, что сделала после выписки, прямо во дворе больницы - угадайте ка? конечно же, покурила... НО начала читать Алена Карра (третий раз уже, правда))) надеюсь созреть и бросить окончательно

1) Завтра никогда не наступает... каждый день сегодня.
2) Нужно быть идиотом, чтобы добровольно себя травить да ещё платить за это свои кровнозаработанные.
3) Сначала вы тратите время на то, чтобы заплатить за сигареты, затем тратите время, чтобы их выкурить, а в старости ( или раньше) будете тратить и время и деньги и настроение на лечение всех болячек, которые вы описали в теме. Ну и проживете в результате всё равно меньше положенного срока. А теперь сами посчитайте сколько времени за жизнь у вас воруют сигареты!
Посчитаете, ужаснетесь и сразу же бросите!

* заплатить = заработать

** а еще посчитайте сколько вы бы могли заработать за это время... ну или сколько всего могли сделать

автор, вам все под силу! у меня папа бросил курить после 37 лет стажа!!!
Если он смог (а реально уже и не надеялись), то вам тем более это под силу

Автор, я курила больше 10 лет, бросила два года назад. Самое главное - избавиться от этого зудящего чувства в голове, которое подмывает тебя выкурить хоть одну сигаретку. Главное правило после того, как бросил - НИ ОДНОЙ больше нельзя. Все.
Мои итоги спустя два года -
1. Похудела (после того, как бросила, прилично набрала)
2. Увлеклась спортом и танцами, появилось гораздо больше энергии, жажда жизни.
3. Состояние кожи, цвет зубов значительно улучшился
4. Я не воняю больше этим! Сейчас очень чутко реагирую на запах сигарет от человека, поверьте - это неприятно.
Знакомый, с которым не виделись 5 лет, когда встретил сказал ’Я думал, что увижу тебя и ты старше на 5 лет...а ты моложе на 5 лет стала!’

Чтоб я еще хоть сигарету взяла в руки? Ни-за-что!
Автор, удачи!

Я курила 7 лет, никак не могла бросить. И чем сильнее хотела бросить тем больше начинала курить. потом случайно нашла в нете видео Аллена Кара ’легкий способ бросить курить’, посмотрела и не курю по сей день ( лет 7-8 ). Это оказалось сделать очень легко. После просмотра меня не мучила ломка, не было никакого желания закурить. Иногда срабатывала привычка, но когда курить не хочется то привычка - это мелочи жизни.
Рекомендую очень-очень!

Я курила 10 лет и как вы пряталась,было очень стыдно за свою слабость.А помогла справится с этой привычкой,ДА,это привычка,а не обходимость с книгой Алена Кара.И я жалею,что раньше ее не читала.

Доброе утро) открыла глаза и сразу читать, что бы с кофе по привычке не пойти на балкон.
Настрой боевой) спасибо девочки за поддержку и свои истории.

Автор, Вы молодец! Главное не поддавайтесь на провокации ( вот сегодня ещё покурю, а завтра точно брошу), и всё получится. Я не курю 9 лет и не жалею.

я бросила 11 лет назад. Честно? лучше не стало ни в каком смысле... И ещё и набрала 30 кг за год...

Я бросила курить год назад. Через некоторое время пошла спортом заниматься, активно, сейчас понимаю, что назад дороги нет. Хочу быть красивой, с хорошим цветом лица, хочу бегать с ребенком, хочу хорошо пахнуть и не прятаться ’на покурить’, ведь сейчас почти нигде нельзя. Кстати, красиво курить умеют считанные единицы женщин, остальные миллионы выглядят при этом, мягко говоря....

Я бросила курить. Время не подсчитываю, года два вроде уже. Помню, что весной. Вот пришло оно ко мне, то понимание, почему не нужно курить. Не знаю, как объяснить даже. Просто на сигарету смотрю сейчас, как на шприц наркоманский, а не как на источник удовольствия. Мужа мне прямо жалко, что он не понимает, он много курит. Дни не считаю, девочки. Вот с первого дня не считаю! Понимаете? Потому что бросила и живу, а не бросила и мучаюсь.
Я настраивалась год где-то. Потом уже когда решилась я начала читать ’Легкий способ бросить курить’ Там с первой страницы пишут, чтобы продолжать курить и не нужно с первой страницы отказываться от сигареты. Я и не думала, что сразу откажусь. Но так и не одной больше не выкурила. Книгу дочитала и осознание пришло невероятное. Вроде и раньше все это знала, но вот восприятие, что ли, всего этого изменилось. Не могу описать. Книгу я пробовала читать когда-то давно, и не только я читала, и не помогло тогда. Тогда я была не готова, думала, что книга это волшебная таблетка, почитал и все - не куришь. Нет. Тут самому нужно быть готовым, вот точно знать, что ты этого хочешь, без сомнений. Тогда, возможно, книга просто станет помощником. Автор, если не читали - попробуйте. Вам удачи от всей души в этом прекрасном и правильном начинании